2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როდესაც დღე გრძელი იყო, როდესაც მთელი დღის განმავლობაში ეწინააღმდეგებოდი დროის წინააღმდეგ და მაინც ვერაფერი წააგე. როგორც საფარი, დადგა საღამო, და შენ სახლში არაფერი გაქვს სადილის მოსამზადებლად. თქვენ აღარ გაქვთ ძალა ბაზარზე გასასვლელად.
ასეთ შემთხვევებში, ცარიელი მაცივრის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად, ხელთ უნდა გქონდეთ რამდენიმე პროდუქტი. ქილა ქილა, სოუსი, გაყინული ბოსტნეული - ზოგი ნამდვილად შეუცვლელია.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა რა საკვები უნდა შეიტანოთ თქვენს კარადაში ასეთი მომენტებისათვის.
ძირითადი პროდუქტები
სხვადასხვა შეფ-მზარეულების აზრით, ყოველთვის უნდა გვქონდეს ორი სახამებელი საკვები - ბრინჯი და მაკარონი. ასევე ფქვილი, სიმინდის ყუთი, თევზი (თინუსი, სარდინი, სკუმბრია…) და რატომ არ არის ჩიტკბილა.
ასევე კარგია პომიდვრის სოუსი, ქოქოსის რძე და ზეთისხილი. რაც შეეხება საყინულეს, უნდა გავითვალისწინოთ ბოსტნეულის ჩანთების - ბარდა, სტაფილო ან მწვანე ლობიოს დამსახურება. ეს საკვები ნამდვილად არის საფუძველი.
რა უნდა საზ
მაგალითად, ამ პროდუქტებს გემრიელი კარის მომზადება დაგეხმარებათ ქოქოსის რძით. ეს არის ჯანსაღი საკვები ხორცისა და თევზის გარეშე და რაც ყველაზე მეტად მოსამზადებელია. რამდენიმე სანელებლის, ბრინჯის, ცოტაოდენი ქოქოსის რძის და მწვანე გაყინული ბოსტნეულის საშუალებით შეიძლება გაოცდეთ შედეგით.
რაც შეეხება დანარჩენს პროდუქტები, რომლებიც ყოველთვის უნდა გვქონდეს სახლში, მაკარონის პაკეტი შეიძლება გადაიქცეს გემრიელ კერძად, რომელიც მაცივრიდან მზადდება ტომატის სოუსით, შავი ზეთისხილით და რეჰანით.
ის ასევე შეიძლება იმპროვიზირდეს ჩიტუნის ჰუმუსით ან რაიმე მექსიკურით სიმინდით, ტომატის სოუსით, პაპრიკით და ბრინჯით. რამდენიმე გალღობილი წითელი წიწაკით კიდევ უფრო გემრიელი იქნება.
არ უნდა დაგვავიწყდეს თევზი, რომლის გემოც შესაძლებელია ცხელი სოუსით. საკმარისია დაასხით სკუმბრია ფილე სტაფილოს, ტომატის სოუსის და არომატული სანელებლების ნარევით. და ყველაფერი მზად არის.
როგორ ორგანიზება?
ყოველდღე ვყიდულობთ თუ მხოლოდ კვირაში ერთხელ, არავისთვის საიდუმლო არ არის. კაბინეტის გახსნისას ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმას, რაც აკლია და დაუყოვნებლივ ჩავსვათ ის სიაში. კარგია ამის გაკეთება მანამ, სანამ ნახავდით, კიდევ რა აკლია. თქვენ უბრალოდ უნდა აქციოთ იგი მექანიკურ ჟესტად.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც აღადგენს თქვენს გაცისკროვნებულ კანს სახლში ჯდომის დროს
სეზონის მიუხედავად, ჩვენი კანი მთელი წლის განმავლობაში ექვემდებარება სხვადასხვა გარე გავლენას, როგორიცაა დაბინძურებული ჰაერი, სიგარეტის კვამლი და ალკოჰოლი, ასევე ტემპერატურის გავლენა, რომელიც აზიანებს მას. განსაკუთრებით ზამთარში ის საკმაოდ ამოწურულია და შრება სიცივისგან, ასევე ზაფხულში - მზის და მარილიანი ზღვის წყლის მბზინავი და მცხუნვარე სხივებისგან, რომლებიც მის სიცოცხლისუნარიანობას და ელასტიურობას სვამენ.
სასწაული ბალახი, რომელიც ყოველთვის უნდა გქონდეთ ხელთ
ჯანმრთელი მიზეზები გამოიყენეთ thyme - ხველა ნახველით; - ბრონქიტი, ყივანახველა, გრიპი ან გაციება; - პირის ღრუს ანთება; - ცუდი სუნთქვა; - ყელის ტკივილი, ყელის ტკივილი, ცხელება, რომელიც ასოცირდება ცხვირის ცხვირასთან; - მონელება, კუჭის ქრონიკული ანთება, კოლიკა, დიარეა;
დავიწყებული ტკბილეული, რომელიც ყოველთვის ჰიტია
დღესდღეობით, საკონდიტროებს შეუძლიათ შემოგვთავაზონ მრავალფეროვანი დესერტი, წინა პლანზე გამოირჩევა შოკოლადის მაფინები და მოცვის ჩიზქეიქი, იტალიური ტირამისუ ან ფრანგული სუფი. დიახ, ისინი ნამდვილად ძალიან გემრიელია, მაგრამ არის ნამცხვრებიც, რომელთა მსგავსი გემოვნებაც არანაირად არ არის, უბრალოდ დაგვავიწყდა.
შეფუთული საკვები, რომელიც შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ
შეფუთული საკვები მაღაზიებში არ არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო. ამასთან, ბევრ ჩვენგანს უჭირს წინააღმდეგობა გაუწიოს ცდუნებებს, როგორიცაა ხრაშუნა ჩიპი და პოპკორნი, მაგალითად. ამასთან, მათზე უარის თქმა მხოლოდ ერთი გამოსავალია ჯანსაღი დიეტისთვის.
რატომ ჩქარობს ყველა სახლში სახლში ყოფნისას?
დასაწყისიდან კორონავირუსის პანდემია მოსახლეობამ დაიწყო მარაგების მოპოვება ძირითადი საკვები პროდუქტებით, აგრეთვე ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა ტუალეტის ქაღალდი, რომელთა ახსნა ჯერ კიდევ არ შეიძლება. ტუალეტის ქაღალდის გარდა, ერთ-ერთი პირველი პროდუქტი, რომელიც მაღაზიის თაროებზე აღმოჩნდა, იყო ფქვილი - თუნდაც თანდასწრებით პური .
