2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
და თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვისაც შოკოლადი უყვარს? დიახ შემდეგ აქ არის კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ არ ღალატობთ თქვენს შოკოლადის ვნებას.
Ერთი ნაჭერი შოკოლადი კვირაში დაგიცავთ ინსულტი, დარწმუნებული არიან ექიმები, რომლებმაც ჩაატარეს კიდევ ერთი კვლევა.
მასში მონაწილეობა 50 000-მდე ადამიანმა მიიღო. აღმოჩნდა, რომ მოხალისეები ვინც ჭამდნენ შოკოლადი, 22% -ით ნაკლებია ინსულტის დარტყმა, ვიდრე მათ, ვინც ცდუნებას არ ილოკავს.
მეორე კვლევამ, რომელიც 1,169 ადამიანზე ჩატარდა, დაადგინა, რომ ადამიანები, რომლებიც კვირაში 50 გრამ შოკოლადს მიირთმევდნენ, ინსულტისგან სიკვდილით 46 პროცენტით ნაკლები იყო, ვიდრე ისინი, ვინც არ ჭამდნენ შოკოლადს.
გარდა ამისა, ექიმებმა გამოანგარიშეს, რომ მათ, ვისაც ინსულტი ჰქონდა, მაგრამ ადრე ჭამდა შოკოლადი, 46% -ით ნაკლებია ინსულტისგან გარდაცვალების ალბათობა.
შოკოლადი მდიდარია ფლავონოიდებით. მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები.
"საჭიროა მეტი გამოკვლევა იმის დასადგენად, შოკოლადი ნამდვილად ამცირებს ინსულტის რისკს. ან ჯანმრთელი ადამიანები ჭამენ შოკოლადს, ვიდრე სხვები", - ამბობს კვლევის ავტორი, დოქტორი სარა საჰიბი ტორონტოს უნივერსიტეტიდან, კანადა.
გირჩევთ:
ეს საკვები ყოველთვის არის ერთგული დამხმარე ხველების დროს
ჩვენ, როგორც წესი, ზუსტად არ ვიცით რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც შემაშფოთებელი ხველა ხდება. სამწუხაროდ, ძნელია იპოვოთ დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ ზოგიერთს საკვებს შეუძლია მთლიანად განკურნოს ხველა ან რომ კონკრეტულ დიეტას შეუძლია აღკვეთოს ან შეამციროს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების სიმძიმე.
ცხიმები ლამაზი კანისთვის და დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება
ტერმინი”უცხიმო” ქვაკუთხედი გახდა თითქმის ყველა ოჯახისთვის. ის, რა თქმა უნდა, თანამედროვე რესტორნების მენიუში ფიქსირდება და ინდუსტრიის მთავარი საზრუნავი არის ის, რომ მოგვაწოდოს საკვები, წარწერით "უცხიმო" და "უცხიმო", ასევე მწვანილი და სამედიცინო პროდუქტები, რომლებიც ცხიმის ცვლას ბლოკავს.
შავი შოკოლადი - ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალება
დღეში მხოლოდ ორი ცალი შავი შოკოლადი შეიძლება გადაჭრას მარადიული ქალის პრობლემა - დაბერება. მეცნიერთა აზრით, შაქრის ცდუნება შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლის კანზე ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით ნაოჭების წარმოქმნას. გარდა ამისა, ექსპერტების აზრით, შოკოლადს შეუძლია შეამციროს კანის კიბოს რისკი.
ძლიერი სტრესის საწინააღმდეგო მატონიზირებელი საშუალება
თუ ამ ბოლო დროს ყველაფერი უფრო მეტს შემოდის, თუ ნერვები ისევ ლიმიტზეა და გრძნობთ, როგორ აისახება ეს თქვენს ახლობლებზე, აღარ დაელოდოთ. ნიშნები იმისა, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, საკმარისია. სტრესის საწინააღმდეგოდ მარტივი და მარტივი რეცეპტი არის შემდეგი სასარგებლო კოქტეილი:
ყავა არის ქალების მეგობარი ინსულტის წინააღმდეგ
მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი გამამხნევებელი სასმელი, ყავა, არის ქალების პირველი მეგობარი ინსულტის წინააღმდეგ. ხანგრძლივი კვლევის შედეგად, შვედმა მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალებმა უნდა დალიონ დღეში რამდენიმე ფინჯანი ყავა, რომ შეამცირონ ინსულტის რისკი.
