2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
ნიორი ფართოდ გამოიყენება საჭმლისა და კერძების მოსამზადებლად. მას ასევე აქვს თავისი სამკურნალო თვისებები. ნიორში შემავალ სამკურნალო ნაერთებს აქვთ ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები.
ნიორი სავსეა ვიტამინებით და საკვები ნივთიერებებით. ამ ვიტამინებიდან ზოგი არის B1, B6, C, მანგანუმი, კალციუმი, სპილენძი, სელენი და მრავალი სხვა ვიტამინი და მინერალი.
ნივრის ჩაი ისეთივე სასარგებლოა, როგორც თავად ნიორი.
ნივრის ჩაი ბევრი უპირატესობა არსებობს. იმისათვის, რომ ისარგებლოთ ამ უპირატესობებით, უნდა დალიოთ რეგულარულად და ნორმალური დოზებით.
შეიძლება ითქვას, რომ ნიორი უკიდურესად სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის. ეხმარება სისხლის მიმოქცევას, ხელს უშლის ქოლესტერინისა და გულის დაავადებების განვითარებას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გასაუმჯობესებლად და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია დღეში 1-2 კბილი დაჭყლეტილი ნივრის ჭამა. თუ ნივრის ჩაის იყენებთ, სარგებელი კიდევ უფრო მეტია.
ნიორი ამცირებს მაღალი არტერიული წნევის და სისტოლური წნევის რისკს. ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, აფართოებს სისხლძარღვებს. ამიტომ, ჭიქა ნივრის ჩაის დალევა აბალანსებს ჰიპერტენზიას.
კვლევების თანახმად, რევმატოიდული ართრიტით დაავადებული ადამიანები უნდა მიიღონ ნიორი ჩაი. მნიშვნელოვნად ამცირებს ასეთი დაავადებების ტკივილს და სიმპტომებს. ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით, ეს ხელს უწყობს ანთების შემცირებას ართრიტის დროს, ანადგურებს ფერმენტებს, რომლებიც აზიანებენ ხრტილებს.
ნივრის ჩაი არის B6 და C ვიტამინების, მინერალების, სელენის და მაგნიუმის წყარო. მათი წყალობით, ეს აძლიერებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ეს ასევე აუმჯობესებს მინერალების შეწოვას.
ანტიბაქტერიული თვისებებით, ნივრის ჩაი ეხმარება გაციებას და ხველას. იგი მოქმედებს როგორც ანტივირუსული და ანტიბიოტიკი. ჩაის მიღება ამცირებს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციებს. ასევე სასარგებლოა ასთმისა და ბრონქიტის დროს. ებრძვის ქრონიკულ ბრონქიტს, ხველას და ნახველს.
![ნივრის ჩაი ნივრის ჩაი](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9774-1-j.webp)
ნივრის ჩაი ებრძვის სოკოვან ინფექციებს. ეხმარება კანდიდას, ებრძვის ალერგიის სხვადასხვა ფორმას.
ალერგიის სეზონზე ყოველთვის რეკომენდებულია ნივრის ჩაი.
ეხმარება კბილის ტკივილს, მაგრამ შეიძლება უსიამოვნო იყოს ღრძილებისთვის.
ნიორი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, არეგულირებს კუჭის მუშაობას. ეს ასტიმულირებს კუჭის ლორწოვან გარსს კუჭის წვენების წარმოქმნაში.
ნივრის ჩაი ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და იცავს ღვიძლს.
მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ჩაის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და წვა საზარდულის ტვინში. ზედმეტი არ უნდა იყოს.
ნივრის ჩაის შეუძლია შეანელოთ კიბოს უჯრედების ზრდის პროგრესირება.
გირჩევთ:
ბოსტნეულის წვენების სამკურნალო ძალა
![ბოსტნეულის წვენების სამკურნალო ძალა ბოსტნეულის წვენების სამკურნალო ძალა](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3551-j.webp)
როგორც ხილის, ასევე ბოსტნეულის წვენები ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის ღირებული წყაროა. მიუხედავად ნედლი ან დამუშავებული საკვების დიეტისა, დიდი რაოდენობით მცენარეული წვენების მიღება უფრო მეტია, ვიდრე საჭიროა. შეიტყვეთ კომბოსტოს, პომიდვრისა და ისპანახის წვენებისათვის სასარგებლო.
პროპოლისის სამკურნალო ძალა
![პროპოლისის სამკურნალო ძალა პროპოლისის სამკურნალო ძალა](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3647-j.webp)
Ტერმინი პროპოლისი მოდის საბერძნეთიდან და ნიშნავს "ქალაქის დაცვას". სახელი შემთხვევითი არ არის, რადგან ის ასოცირდება ფუტკრის ოჯახის რთულ იერარქიასთან. ეგრეთ წოდებული მეტი პროპოლისი , მას აქვს მაღალი შემცველობა ვიტამინების, ცილებისა და ორგანიზმისთვის სხვა სასარგებლო ნივთიერებებისა.
კაკლის სამკურნალო ძალა
![კაკლის სამკურნალო ძალა კაკლის სამკურნალო ძალა](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3648-j.webp)
ადამიანის მიერ მოყვანილი ერთ-ერთი უძველესი ხილი ალბათ კაკალია. კაკლის ისტორია 7000 წლის წინ იწყება. ზოგი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ძალიან ცხიმიანია და კალორიულია. მაგრამ ფაქტია, რომ კაკალი ასევე ძალიან სასარგებლო და მდიდარი საკვები ნივთიერებაა გულის ჯანმრთელობისა და მეტაბოლიზმისთვის.
ბადრიჯნის სამკურნალო ძალა
![ბადრიჯნის სამკურნალო ძალა ბადრიჯნის სამკურნალო ძალა](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-6532-j.webp)
ბადრიჯანი ორწლიანი ბალახოვანი მცენარეა, პომიდვრის ახლო ნათესავი. ყველამ ვიცით მისი, როგორც კულინარიული მცენარის თვისებები. ამასთან, საკვების გარდა, ის ასევე კარგი წამალია. ბადრიჯნის ხილი შეიცავს ცხიმებს, ნახშირწყლებს (შაქრები და პოლისაქარიდები) და ცილებს.
ანანასის სამკურნალო ძალა
![ანანასის სამკურნალო ძალა ანანასის სამკურნალო ძალა](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7907-j.webp)
ანანასი ერთ – ერთი უგემრიელესი და საყვარელი ტროპიკული ხილია. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ საკვების გარდა, მას ხშირად იყენებენ სამკურნალოდ. აქ არის რამდენიმე უცნობი ფაქტი ანანასის შესახებ, რაც განსაკუთრებულ ყურადღებას მიაქცევთ ამ სასარგებლო ხილს.