ბაკოპა მონიერი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბაკოპა მონიერი / Bacopa monnieri / მრავალწლიანი მცოცავი მცენარეა, ბინადრობს ჭაობიან და სველ ადგილებში. ის ჩვეულებრივ გვხვდება შრი-ლანკის, ტაივანის, ჩინეთის, ვიეტნამის, ინდოეთისა და ნეპალის ჭარბტენიან ტერიტორიებზე. Bakopa monieri არის ერთ-ერთი მწვანილი, რომელიც უაღრესად წარმატებით ეჯიბრება გინგგო ბილობას მიღწევებს.

ითვლება, რომ კაცობრიობამ 3000 წელზე მეტია იცის bakopa monieri– ს თვისებები. ინდური სახელია brahmi. ბალახი ძალიან ცნობილია აიურვედაში, როგორც ძვირფასი მატონიზირებელი საშუალება სულის, გონების და ინტელექტის გასაუმჯობესებლად.

Bakopa monieri კომპოზიცია

Bacopa monieri შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ცნობილია როგორც A და B. ბაკოზიდები. ბალახი მდიდარია საპონინებით, ფლავონოიდებით, ალკალოიდებით, სტიგმასტეროლით და სხვა ღირებული ინგრედიენტებით.

Bacopa monieri– ს შერჩევა და შენახვა

ბაკოპა მონიერი გვხვდება ბაზარზე ძირითადად საკვები დანამატებისა და პროდუქტების სახით მეხსიერების და ინტელექტუალური შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.

როგორც წესი, იგი გვხვდება მარტო ან სხვა ინდურ მცენარეებთან ერთად. იგი ასევე გამოიყენება გინგო ბილობასთან ერთად, თუმცა არსებობს კვლევები, რომლებიც უარყოფენ ერთდროული გამოყენების ეფექტს.

Bakopa monieri– ს უპირატესობები

როგორც აღვნიშნეთ ბაკოპა მონიერი შეიცავს A და B ბაკოზიდებს, რომლებიც სტეროიდული საპონინებია. ითვლება, რომ ისინი აგებენ პასუხს ნერვულ სისტემაზე მცენარის სასარგებლო მოქმედებაზე.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ექსტრაქტის მიღება ბაკოპა მონიერი ხელს უწყობს სწავლის, სწავლისა და მოგონებების გაუმჯობესებას და ამავე დროს ახლად შეძენილი ქცევის გაქრობის შენელებას.

ღირებული მცენარის მოქმედების მექანიზმი ჯერ კიდევ არ არის გასაგები. სხვა გამოკვლევების თანახმად ბაკოპა მონიერი შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი და ანტიდეპრესანტი; ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება; ადაპტოგენური ეფექტი; სისხლძარღვების გაფართოება და ნერვულ ქსოვილში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ასევე ითვლება, რომ ის აუმჯობესებს მეორადი მეხსიერების ფუნქციებს.

ძირითადი შედეგები ბაკოპა მონიერი შეჯამება შესაძლებელია რამდენიმე კატეგორიად. უპირველეს ყოვლისა, ბალახი აუმჯობესებს ახალი ინფორმაციის დამახსოვრებას და ამცირებს დავიწყებას. მეორეც, ბაკოპა აუმჯობესებს ვერბალურ დამახსოვრებას, გახსენებას და ხანგრძლივი მეხსიერების ფორმირებას.

ბრაჰმი აუმჯობესებს ვიზუალური ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარეს, სწავლის და მეხსიერების კონსოლიდაციის სიჩქარეს. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ხდება მეხსიერების ფორმირების გაუმჯობესება და დავიწყების დაგვიანება. ბალახი აუმჯობესებს თაგვების მდგომარეობას, რომლებსაც აქვთ ალცჰეიმერის სინდრომი.

ლაბორატორიულად დადასტურებულ სარგებელს შორის ბაკოპა მონიერი აუმჯობესებენ იმუნიტეტს და ჭრილობების შეხორცებას; ტვინის დაცვა ჟანგვითი სტრესისგან; ნერვული სისტემის დაავადებების დაბერების და პროგრესირების შენელება; მანიფესტაციის ჰეპატოპროტექტორული ეფექტი / იცავს ღვიძლს /. ეს შედეგები აჩვენა ვირთხებსა და თაგვებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში.

ბაკოპა მონიერი აქვს ძალიან კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი, ხსნის დაძაბულობას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას და ახდენს ძილის ნორმალიზებას.

Bakopa monieri მიღება

სავარაუდოდ, bacopa monieri– ს უსაფრთხო დოზები 100 – დან 300 მგ – მდეა დღეში. ეს, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია ექსტრაქტის ტიპზე და მის კონცენტრაციაზე.

უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და შეასრულოთ შეფუთვაზე მითითებული დოზები. Bakopa monieri არის საკვები დანამატი და არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ჯანსაღი დიეტის სრული შემცვლელი.

ზიანი აყენებს bakopa monieri– სგან

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კუჭ-ნაწლავის ქრონიკული პრობლემები და დაავადებები, არ უნდა მიიღონ bacopa monieri ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. Bacopa არ უნდა მიიღონ ორსულმა ქალებმა, მეძუძურმა დედებმა, ჩვილებმა და მცირეწლოვანმა ბავშვებმა.

ექსტრაქტი მალავს კუჭის აშლილობის რისკს - გულისრევა, კრუნჩხვები, ნაწლავის ხშირი მოძრაობა.მამაკაც ვირთხებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მიღებამ დროებით აღკვეთა მათი ნაყოფიერება. ამასთან, ეს ჩახშობა შექცევადია და წყდება შეწყვეტისთანავე.