2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
უფრო და უფრო მეტი ადამიანი მიდის უკიდურესობებში, როდესაც ცდილობენ ჯანმრთელი კვება. ბოლო პერიოდში ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ მებრძოლმა ორგანიზაციებმა მოიფიქრეს პოზიცია, რომ სუფთა კვებისა და დიეტის ტენდენცია შექმნის თაობას უკიდურესად მტვრევადი ძვლებით.
ევროკავშირის მასშტაბით ჩატარებულმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ 18-დან 24 წლამდე ათი ახალგაზრდადან ოთხი ადამიანი იმყოფებოდა დიეტაზე, რომელიც გამორიცხავს საკვების ზოგიერთ მთავარ ჯგუფს, მათ შორის გლუტენს და რძის პროდუქტებს.
ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ბევრი ახალგაზრდა არ აცნობიერებს, რომ კვების მოდის ტენდენციების გათვალისწინებით, ისინი საფრთხეს უქმნიან საკუთარ ჯანმრთელობას. მეცნიერები შიშობენ, რომ თუ ეს დიეტა განაგრძობს ზრდას, მცირედი დაზიანების დროს ძვლის მოტეხილობები მალე ნორმა იქნება.
სუფთა კვების კულტს ხელი შეუწყეს მოდის გურუებმა, როგორიცაა გვინეტ პელტროუ, ელა ვუდვარდი და კვების ბლოგერები დები ჰემსლი. დიეტებს, რომლებსაც ისინი სოციალური მედიის საშუალებით აწესებენ, მიმდევრების სერია ჰყავს. ცნობილი ადამიანები თავიანთ თაყვანისმცემლებს მოუწოდებენ უარი თქვან ხორცზე, წებოვანაზე, შაქარზე და დამუშავებულ საკვებზე სამუდამოდ ხილის, ბოსტნეულისა და მთელი მარცვლეულის სასარგებლოდ.
ამასთან, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ამ ეკონომიკურმა დიეტამ მთელი თაობა განვითარების რისკის წინაშე დააყენა ოსტეოპოროზი - დაავადება, რომლის დროსაც ძვლები მყიფე ხდება და უფრო ადვილად იშლება მოგვიანებით ასაკში.
8000 – ზე მეტ ევროპელზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 18 – დან 35 წლამდე ადამიანების 70 პროცენტი მსგავს დიეტაზე იმყოფებოდა. გაუცნობიერებლად, ახალგაზრდებმა მუდმივი ზიანი მიაყენეს, რომელთა პირველი ნიშანი 30-იანი წლების ბოლოს გამოჩნდა. ექსპერტები ამბობენ, რომ ოსტეოპოროზის თავიდან ასაცილებლად ზომების მიღება უკვე გვიანია.
გადაუდებელი ზომების მიღების გარეშე, ახალგაზრდების წახალისების მიზნით, დაიწყონ კვების ყველა ჯგუფის მიღება დიეტაში და თავიდან აიცილონ სუფთა დიეტა, ჩვენ ვდგავართ მომავლის წინაშე, რომელშიც ძვლები გახდება ნორმა, - ამბობს კვლევის ავტორი. ბრიტანული ცენტრის დოქტორი ლიზა ერლი ოსტეოპოროზისთვის.
ოსტეოპოროზი მან მტკივნეული და ინვალიდი მდგომარეობაა და ახალგაზრდებს აქვთ მხოლოდ ერთი შანსი ააშენონ ჯანმრთელი ძვლები, დასძინა მან.
გირჩევთ:
შესყიდვის ფასები რძეზე რეკორდულად დაბალი მნიშვნელობებით
ახალი რძის ნასყიდობის ფასები ლიტრზე 30 სტოტინკით დაეცა. სექტორი დიდ ზარალს განიცდის, მაგრამ აგვისტოში ვითარება სტაბილურია და რძეზე ფასები გაიზრდება. ამის შესახებ სოფლის მეურნეობის ეკონომიკური ანალიზის ცენტრმა (SARA) გამოაცხადა და დასძინა, რომ ყოველწლიურად ზაფხულის თვეებში რძის მწარმოებლებს აქვთ დანაკარგები საკვების უფრო რთული მომარაგების გამო.
წვრილმანი ვასაბის შესახებ, რომელიც, რა თქმა უნდა, არ იცით
ვასაბი და სუში ხელჩაკიდებული მიდიან. ბარდის მწვანე პასტის ნაკბენი პირის ღრუს მწვავე სითბოს მძაფრდება მხოლოდ რამდენიმე წამში და გემოვნებას ტკივილსა და სიამოვნებას ანიჭებს. იგი ხასიათდება ცხარე არომატით და გემოთი, მაგრამ ნამდვილად განსხვავდება შავი წიწაკისგან, რომელიც ჩვენს ქვეყანაში პოპულარულია.
დალიეთ თბილი წყალი ლიმნით - კარიესი გარანტირებულია
ყველას, ვისაც უყვარს დღის დაწყება ჭიქა თბილი წყლით ახლად გამოწურული ლიმონის წვენით, ემუქრება სტომატოლოგის აბონენტი გახდეს, იუწყება ინგლისურენოვანი გამოცემა Daily Mail. მას მოჰყავს კვლევა, რომლის თანახმად, სასმელი, რომელიც წონის დაკლების ექსპერტებმა და დიეტოლოგებმა ფართოდ გამოაცხადეს, საზიანოა კბილის მინანქრისთვის.
საუზმეზე უარის თქმა თინეიჯერებში იწვევს დიაბეტს
მიირთვით მთელი საუზმე, გაუზიარეთ თქვენი ლანჩი და გამოტოვეთ ვახშამი. ეს არის უძველესი მაქსიმა სათანადო კვების შესახებ. მასში ბევრი სიმართლეა. ჯანსაღ და კარგ კვებას დიდი მნიშვნელობა აქვს საერთო ჯანმრთელობისთვის. საუზმის გამოტოვება დაკავშირებულია უამრავ პრობლემასთან, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი და კიდევ უფრო ადვილი გრიპი.
შოკისმომგვრელი ფაქტები საკვების შესახებ, რომლებიც, რა თქმა უნდა, არ იცით
ჩვენ ვიცით, რა საკვების მიღება გვიყვარს. რომელია სასარგებლო და რომელი მავნე. ჩვენთვის ასევე ცნობილია კვების ღირებულება. მაგრამ ამის შესახებ არსებობს რამდენიმე ფაქტი, რომლებმაც შეიძლება ნამდვილად გაგვაკვირვონ. იხილეთ ყველაზე საინტერესო: - ზოგიერთი საღებავი და ლაქი მზადდება ახალი რძისგან;
