2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველას, ვისაც უყვარს დღის დაწყება ჭიქა თბილი წყლით ახლად გამოწურული ლიმონის წვენით, ემუქრება სტომატოლოგის აბონენტი გახდეს, იუწყება ინგლისურენოვანი გამოცემა Daily Mail.
მას მოჰყავს კვლევა, რომლის თანახმად, სასმელი, რომელიც წონის დაკლების ექსპერტებმა და დიეტოლოგებმა ფართოდ გამოაცხადეს, საზიანოა კბილის მინანქრისთვის.
ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მთელ მსოფლიოში და ჩვენს ქვეყანაში მოდური გახდა დილით უზმოზე ჭიქა ცხელი წყლის ლიმონით მიღება.
დიეტოლოგების აზრით, რეგულარული მოხმარება ღვიძლს აღვიძებს, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, ხელს უწყობს ჭარბი წონის შემცირებას და ამშვიდებს მგრძნობიარე კუჭს.
სტომატოლოგები აფრთხილებენ, რომ სასმელის მჟავიანობა იწვევს კბილის მინანქრის განადგურებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლაქები და კბილების გაუფერულება.
რაც უფრო მჟავეა სასმელი, მით უფრო მეტ ზიანს აყენებს მას კბილებს, ამბობს პროფესორი დემიენ ვალმსლი.
ის აფრთხილებს, რომ ლიმონის წვენი განსაკუთრებით საზიანოა, მაგრამ თბილ წყალთან ერთად, ის საზიანოა სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის.
ზოგადად, ლიმონის წვენს აქვს pH 2 – დან 3 – მდე, რაც მას მაღალი მჟავიანობის მქონე ნივთიერებების ჯგუფში აყენებს. მაგრამ, როდესაც მას წყალი ემატება, ეფექტი მძაფრდება, რადგან ეროზია უფრო მაღალია მაღალ ტემპერატურაზე.
თბილი წყლის რეგულარულმა მიღებამ ლიმონის წვენით შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მინანქრის დარბილება, მისი ნაადრევი ცვეთა და, შესაბამისად, კბილის ეროზიის განვითარება.
სტომატოლოგიური ეროზია ასევე აღინიშნება იმ პაციენტებში, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ მჟავე გაზიან სასმელებს.
შემდეგ რა უნდა გააკეთოს თბილი წყლის ლიმონისა და თაფლის კომბინაციის ყველა თაყვანისმცემელმა, რომლის მოხმარებას უდავოდ აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, როგორიცაა მეტაბოლიზმის დაჩქარება, აკნესა და მუწუკების წარმოქმნის პრევენცია, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირება
წყლის ეროზიის ეფექტის შესამცირებლად ლიმნით შეგიძლიათ მიიღოთ სითხე არა უშუალოდ მინისგან, არამედ ჩალის დახმარებით. ამ გზით კბილებს პირდაპირი კონტაქტი არ აქვთ მჟავე ნივთიერებებთან, რომელსაც შეიცავს ბუნებრივი ლიმონის წვენი.
კიდევ ერთი ვარიანტია სცადოთ სასმელის მიღება ერთჯერადად, ვიდრე მცირე ყლუპების მიღება. ამ გზით თქვენი კბილები არ იქნება მთლიანად იზოლირებული ლიმნის მავნე ზემოქმედებისაგან, არამედ რაც შეიძლება მოკლე იქნება მასთან კონტაქტისას.
რომელი ვარიანტი აირჩიოთ, მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის განებივრება ჭიქა თბილი წყლით ლიმონით დილით უზმოზე, რადგან ამ გზით შეგიძლიათ დაკარგოთ კიდევ ერთი დამატებითი ფუნტი, გაასუფთავოთ ცხვირი და ყელი და კიდევ თავი დაეღწია შემაშფოთებელი მენსტრუალური კრუნჩხვები.
გირჩევთ:
ყოველდღე დალიეთ ადუღებული წყალი! ნახეთ რას მოუტანს ის თქვენს სხეულს
Წყალი ცხოვრების საფუძველია. არასდროს უნდა მოვიკლოთ თავი, შეცვალოს იგი სხვა სასმელებით, რაც არ უნდა ჯანმრთელი იყოს ისინი (მათი ეტიკეტის მიხედვით). ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა სითხე, რომ ვიყოთ ჯანმრთელები, სუსტები და გამართულები.
დილით დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი მაღალი ქოლესტერინის საწინააღმდეგოდ
/ განუსაზღვრელი ქოლესტერინი გვხვდება თითქმის ყველა ცოცხალ ორგანიზმში. ეს ნივთიერება მონაწილეობს უჯრედის მემბრანის სტრუქტურაში და ასრულებს მრავალ ფუნქციას ორგანიზმში. ზოგადად ითვლება, რომ ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს, რადგან ის შეიძლება გახდეს ათეროსკლეროზისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების პროვოკატორი.
დალიეთ წყალი გრაფიკით წონის დასაკლებად
რთული იქნება ისეთი ადამიანის პოვნა, რომელსაც სუფთა გულით შეუძლია თქვას, რომ მას მოსწონს 101% და არ სურს რაიმე შეცვალოს მის ფიგურაში. სრულყოფის სურვილი სრულიად ნორმალურია და ბუნებრივია, რომ გვინდა გაუმჯობესება, როგორც ფიზიკურად, ასევე სულიერად.
დალიეთ წყალი ისე, რომ ზამთარში ჯანმრთელი დარჩეთ
მრავალი კვლევის თანახმად, აღმოჩნდა, რომ ადამიანების 70% -ზე მეტი არ სვამს საკმარის წყალს. დღის განმავლობაში ორგანიზმში საკმარისი წყლის ნაკლებობამ შეიძლება დააზიანოს ჩვენი ფიზიკური ფორმა და ინტელექტუალური შესაძლებლობები. როდესაც გვწყურია, ჩვენი სხეული საშიშროებას აჩვენებს.
ურანის წყალი დალიეთ? თქვენ უნდა მიირთვათ ეს საკვები
ურანი არის რადიოაქტიური მეტალი. ორგანიზმებს სჭირდებათ ყველა მიკრო და მაკრო ელემენტი, მათ შორის ურანი. მაგრამ ყველაფერს აქვს თავისი ზომები - ერთი ელემენტიდან სხეულს დიდი რაოდენობით სჭირდება, ხოლო მეორე ელემენტიდან - უფრო მცირე რაოდენობით. თუ სხეულში არის მძიმე მეტალების დაგროვება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი გართულებები და დაავადებები:
