2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Წყალი ცხოვრების საფუძველია. არასდროს უნდა მოვიკლოთ თავი, შეცვალოს იგი სხვა სასმელებით, რაც არ უნდა ჯანმრთელი იყოს ისინი (მათი ეტიკეტის მიხედვით). ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა სითხე, რომ ვიყოთ ჯანმრთელები, სუსტები და გამართულები.
ამასთან, წყალი, რომელსაც ონკანებიდან ვსვამთ, ხშირად შეიცავს უამრავ ინგრედიენტს, რომლებიც არ არის რეკომენდებული. ჩვენ ვსაუბრობთ ქლორზე, მძიმე მეტალებზე და მავნე ბაქტერიებზეც კი. ასევე, შეიძლება მინერალური წყლის გრძელვადიანი მიღება არ იყოს ისეთივე ჯანმრთელი გამოსავალი, რამდენადაც რეკლამები ცდილობენ დაგვარწმუნონ.
მეორეს მხრივ, მოხარშული წყალი ზოგავს ყველა ამ პრობლემას და ჩვენ შეგვიძლია ყოველდღე დავლიოთ რამდენიც გვსურს, გვერდითი მოვლენების გამო არ ვიდარდოთ.
წყალი, რომელიც მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში იხარშება, არ შეიცავს მძიმე მეტალებს ან სხვა მავნე ნაერთებს, რომლებიც ორგანიზმში გროვდება ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ და იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს.
ყოველ დილით ერთი ჭიქა თბილი წყლის დალევა ასუფთავებს კანს და რეკომენდებულია ისეთი პრობლემური კანის მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა მშრალი ან აკნე. თბილი წყალი აადვილებს კუნთებს და სვამს მას, როგორც მენსტრუალური ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მოხარშული წყალი ასევე სასარგებლოა კუჭისთვის. საჭმლის მონელების პრობლემების შემთხვევაში, დალიეთ დილით საუზმეზე ოცდაათი წუთით ადრე უზმოზე და დღის პირველი კვება ჭამამდე ოცდაათი წუთის შემდეგ ჭიქა ნელ წყალში. ეს გაამარტივებს თქვენი კუჭის მუშაობას, აღმოფხვრის შეშუპებას და ხელს უშლის მეტეორიზმს.
მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში ადუღებული წყალი ასევე ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ინფექციების წინააღმდეგ ორგანიზმიდან მავნე ბაქტერიების უფრო ადვილად მოცილებას. ეს ასევე ხელს უწყობს გულძმარვის შემცირებას. თბილი წყლის რეგულარული დალევა ხელს უწყობს ცირკულაციას და ოფლიანობას და ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები, რაც ხელს უწყობს თირკმელების მუშაობას.
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ადუღებული წყალი წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. საუზმედან ერთი საათის შემდეგ ერთი ჭიქა ნელთბილი წყალი დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და დაგეხმარებათ კალორიების უფრო სწრაფად დაწვაში. თბილი წყლის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ასთმასა და ხახუნს და ცალკე იძლევა დამატებით ძალას გაციებისა და ხველის დროს.
გირჩევთ:
მიირთვით 6 კბილი ნიორი და ნახეთ რა ემართებათ თქვენს სხეულს 24 საათში
და ერთი წუთით არ უნდა უგულებელყოთ ნივრის ძალა, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტის დროს წონის დაკლების მიზნით დიეტებში ნივრის მიღებიდან ან გარკვეული დაავადებების ბუნებრივი წამალიდან ჩვენი სხეული რეაგირებს ამ მძლავრ საკვებზე. აი, რა დაემართება ჩვენს სხეულს, თუ 6 კბილი შემწვარი ნიორი მივიღეთ.
ნახეთ, რა დაემართება თქვენს სხეულს, თუ ყოველდღე შეჭამთ 6 ხელმძღვანელს შემწვარი ნიორი
რეცეპტი შემწვარი ნიორით ძალიან მარტივია და დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის პრობლემებისგან გათავისუფლებაში. სრული სამკურნალო ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ 6 თავი შემწვარი ნიორი 1 დღის განმავლობაში. ეს არის დოზა სრული მკურნალობისთვის. როგორ ხდება ეს?
ეს იაპონური ბრინჯის დესერტი წარმატებას და ბედნიერებას მოუტანს თქვენს სახლს
Mochi არის იაპონური ბრინჯის დესერტი, რომელიც მზადდება ჩაშუშული თეთრი წებოვანი ან ყავისფერი ბრინჯისგან. თავად მოჩი იაპონური სამზარეულოს მთავარი საკვებია, მაგრამ ის ასევე მნიშვნელოვან ინგრედიენტს თამაშობს ბევრ იაპონურ საკვებში, როგორიცაა დესერტი, სუპები ან ძირითადი კერძები.
ნახეთ, რას აკეთებს ერთი ჭიქა ტომატის წვენი თქვენს სისხლში
პომიდვრის წვენი პოპულარული სასმელია, რომელსაც ყველა ასოცირდება არაყთან. ამასთან, მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც წამალი. ეს წარმოუდგენლად ჟღერს, მაგრამ ეს სამეცნიერო ექსპერიმენტით დადასტურებული ფაქტია. ეს ჩაატარეს ტოკიოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა.
ბურგერიც კი შეაწუხებს თქვენს სხეულს! ნახეთ რატომ
დიუსელდორფის გერმანიის დიაბეტის ცენტრის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩიზბურგერმა ან ჩიფსების პაკეტმაც კი შეიძლება სერიოზული ცვლილებები გამოიწვიოს ადამიანის მეტაბოლიზმში და გამოიწვიოს ღვიძლის დაავადებები და დიაბეტიც კი. ცუდი ამბავი მათთვის, ვისაც ცხიმიანი საკვები უყვარს, არის ის, რომ მათი გადაჭარბება ამცირებს სხეულის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.
