2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
რეცეპტი შემწვარი ნიორით ძალიან მარტივია და დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის პრობლემებისგან გათავისუფლებაში. სრული სამკურნალო ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ 6 თავი შემწვარი ნიორი 1 დღის განმავლობაში. ეს არის დოზა სრული მკურნალობისთვის.
როგორ ხდება ეს?
გაახურეთ ღუმელი 150 გრადუსზე. ნივრის თითოეული თავი ზედა ფენებიდან იწმინდება.
მხოლოდ ცალკეული კბილების ნაჭუჭებია დარჩენილი. ბასრი დანით დაჭერით თითოეული თავის ზემოდან 0,5 -1 სმ. ნიორის თავები დაალაგეთ არაღრმა ტაფაში, ზემოდან მოჭრილი ნაწილით. წაუსვით ზეითუნის ზეთი ისე, რომ ზეითუნის ზეთი შეიწოვება მათში. სასურველია, რომ ზეითუნის ზეთი იყოს უბრალო, რადგან ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას საჭმლის მოსამზადებლად, ხოლო Extra Virgin ზეითუნის ზეთი მხოლოდ სალათებისთვის არის და არ იტანს სითბოს მკურნალობას.
ზემოდან დაფარულია ალუმინის ფოლგა ცხობისთვის. დაველოდოთ 10 წუთს და გამოვაცხოთ 10 წუთით, სანამ ოდნავ არ დარბილდება.
გაცივებისას, თითოეული კბილი გაწმენდილია და მისი შენახვა მაცივარში ან საყინულეში შეიძლება. მეორე დღეს 6 თავი ჭამს და მთელი დღის განმავლობაში სხვა არაფერი ჭამს - ასე იწმინდება სხეული. დაარიგეთ ერთი თავი შემწვარი ნიორი ყოველ 2 საათში მთელი დღის განმავლობაში.
ცოტა ხნის შემდეგ, თუ კვლავ გაწმენდა გადაწყვიტეთ, კვლავ აცხვეთ ამ გზით. ამ გზით თქვენი სხეული მოიშორებს მავნე ტოქსინებს, დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.
ნიორი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სითხეები და ცხიმები. კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება ის არის, რომ ის ანადგურებს მავნე ბაქტერიებს, აძლიერებს იმუნიტეტს, არეგულირებს ცუდი ქოლესტერინისა და ლიბიდოს დონეს.
ამდენი სასარგებლო თვისებით, არ უნდა შეწყვიტოთ ნივრის ჭამა მთელი წლის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ იქნებით ჯანმრთელი, ძლიერი, ენერგიით სავსე და გაახალგაზრდავებული.
გირჩევთ:
ყოველდღე დალიეთ ადუღებული წყალი! ნახეთ რას მოუტანს ის თქვენს სხეულს
Წყალი ცხოვრების საფუძველია. არასდროს უნდა მოვიკლოთ თავი, შეცვალოს იგი სხვა სასმელებით, რაც არ უნდა ჯანმრთელი იყოს ისინი (მათი ეტიკეტის მიხედვით). ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა სითხე, რომ ვიყოთ ჯანმრთელები, სუსტები და გამართულები.
მიირთვით 6 კბილი ნიორი და ნახეთ რა ემართებათ თქვენს სხეულს 24 საათში
და ერთი წუთით არ უნდა უგულებელყოთ ნივრის ძალა, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტის დროს წონის დაკლების მიზნით დიეტებში ნივრის მიღებიდან ან გარკვეული დაავადებების ბუნებრივი წამალიდან ჩვენი სხეული რეაგირებს ამ მძლავრ საკვებზე. აი, რა დაემართება ჩვენს სხეულს, თუ 6 კბილი შემწვარი ნიორი მივიღეთ.
ეს თქვენს სხეულს დაემართება, თუ მას ზედმეტად გადააჭარბებთ კოკა კოლას
გაზიანი სასმელების მოხმარების შედეგებზე, როგორიცაა კოკა-კოლა და პეპსი, ხშირად საუბრობდნენ წლების განმავლობაში, მაგრამ ამერიკელმა ჯორჯ პრაიორმა გადაწყვიტა აჩვენოს თავის სხეულს, თუ რა შეიძლება მოგივიდეს, თუ გადააჭარბებთ ამას. კაცმა 10 გრაფინი დალია კოკა სხვადასხვა სახეობებში და რამდენჯერმე გაზომა მისი წონა - ექსპერიმენტის დაწყებამდე, ექსპერიმენტის დროს და ბოლოს.
თუ პურის ჭამას შეწყვეტთ, ეს თქვენს სხეულს დაემართება
პური უხსოვარი დროიდან მთავარი საკვები იყო ბულგარეთის სუფრაზე. ხალხისთვის უსაზღვროდ ბევრი ხალხური სიბრძნე არსებობს. Პური ჩვენს ქვეყანაში მას ყოველთვის პატივს სცემდნენ, მაგრამ ჯანსაღი კვების დღევანდელი წარმოდგენები სულ უფრო მეტს გამორიცხავს მას მენიუში.
ეს თქვენს სხეულს დაემართება, თუ თაფლის ჭამას დაიწყებთ ნიგვზით
თაფლისა და კაკლის სარგებლობის შესახებ ბევრი რამ მოვისმინეთ, მაგრამ მხოლოდ ამ 2 ინგრედიენტის შერწყმის შემთხვევაში, მომაკვდინებელი ნარევის მიღება შეგიძლიათ მრავალი დაავადებისათვის, რომლებიც იმალება. თაფლი აუმჯობესებს სასარგებლო თვისებებს ნიგოზი .
