მიირთვით 6 კბილი ნიორი და ნახეთ რა ემართებათ თქვენს სხეულს 24 საათში

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

და ერთი წუთით არ უნდა უგულებელყოთ ნივრის ძალა, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტის დროს წონის დაკლების მიზნით დიეტებში ნივრის მიღებიდან ან გარკვეული დაავადებების ბუნებრივი წამალიდან ჩვენი სხეული რეაგირებს ამ მძლავრ საკვებზე.

აი, რა დაემართება ჩვენს სხეულს, თუ 6 კბილი შემწვარი ნიორი მივიღეთ.

1. პირველი საათის განმავლობაში ნიორი კუჭში მონელდება და ხდება საკვები საკვები ორგანიზმისთვის;

2. 2-დან 4 საათამდე: ის ეხმარება თავისუფალ რადიკალებთან და ჩვენს ორგანიზმში არსებულ კიბოს უჯრედებთან ბრძოლაში;

3. 4 – დან 6 საათამდე: ორგანიზმში მეტაბოლიზმი იგრძნობს ნივრის სარგებელს და ააქტიურებს ჭარბი შენახული სითხეების მოცილების პროცესს და წვავს ცხიმებს.

4. 6-დან 7 საათამდე: გააქტიურებულია ნივრის ანტიბაქტერიული თვისებები. სისხლში შეღწევის შემდეგ, იგი იწყებს ორგანიზმში ბაქტერიების განადგურებას;

5. 6-დან 10 საათამდე: ამ პერიოდის განმავლობაში საკვებ ნივთიერებებს უკვე შეასრულეს თავიანთი როლი უჯრედულ დონეზე და ხელს უშლიან დაჟანგვას;

6. ნიორი ჩვენს სხეულში იწყებს ღრმა გაწმენდის პროცესს, შემდეგი პროცესების ჩათვლით:

- ქოლესტერინის რეგულირება;

- არტერიების გაწმენდა;

- იცავს სხეულს გულსისხლძარღვთა პრობლემებისგან;

- აუმჯობესებს არტერიული წნევის დონეს;

- ზრდის ბუნებრივ თავდაცვას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას;

- ნიორი გაწმენდის პროცესში ხელს უწყობს ორგანიზმში მძიმე მეტალების გამოდევნას;

- ეხმარება ძვლის სიმტკიცის გაუმჯობესებაში;

- ხელს უწყობს დაღლილობის აღმოფხვრას საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობის გამო;

- აუმჯობესებს ფიზიკურ შესაძლებლობებს;

- ხელს უწყობს უჯრედების ხანგრძლივობას;