2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ თქვენ ბავშვი გყავთ, კარგია იმის ცოდნა, რომ თუ არაქისის შემცველ საკვებს მიირთმევთ, განვითარების რისკია არაქისის ალერგია Reuters– ისა და AFP– ის ციტირებული კლინიკური კვლევის შედეგების თანახმად, 81 – ით შემცირდა 100 – ით.
ისრაელში ახალშობილები არაქისის ჭამას ძალიან ადრეულ ასაკში იწყებენ, ბევრი სხვა ქვეყნისგან განსხვავებით, სადაც არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის არაქისის მიცემა. 4 – დან 11 თვემდე ასაკის 600 – ზე მეტ ბავშვზე ჩატარდა კლინიკური ტესტირება.
ჩვილების ნახევარს 5 წლის განმავლობაში ატარებდნენ არაქისისგან თავისუფალი დიეტით, ხოლო დანარჩენი წევრები ყოველდღიურად მოიხმარდნენ მინიმუმ 6 გრ არაქისის კარაქის ცილას.
ბავშვების 5 წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ 81% -ით შემცირდა არაქისის ალერგიის რისკი მათთვის, ვინც ძალიან პატარა იყო, როდესაც მათი ჭამა დაიწყეს.
ეს კვლევა ავლენს ადრეულ ბავშვობაში არაქისის ჭამის სარგებელს, როგორც მათზე ალერგიის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური ღონისძიება, თქვა აშშ-ს ალერგიისა და ინფექციური დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტის დირექტორმა, დოქტორმა ენტონი ფაუციმ.
მიღებულმა შედეგებმა შეიძლება შეცვალოს კვების ალერგიის პროფილაქტიკის მეთოდები.
გირჩევთ:
ცივი წყალი ხელს უშლის საჭმლის მონელებას
ჩვენს სხეულს სჭირდება სითხეები, რომ სწორად იმუშაოს. სისხლი შედგება 80% წყლისგან და ჩვენი ტვინი - 75%. და თუ არ ვსვამთ საკმარის სითხეებს, მარილების, საკვები ნივთიერებების და ჰორმონების ოპტიმალურ ტრანსპორტირებას ვერ შეძლებთ. თრომბოზის რისკი გაიზრდება, უფრო ადვილად დავიღალებით და კონცენტრირება გაგვიჭირდება.
დიეტური საკვები ხელს უშლის წონის დაკლებას
ჩვენი სურვილი რომ ხშირად ვიკვებოთ ხშირად, ჩვენ ვიქნებით სარეკლამო ხრიკების მსხვერპლნი. ჩვენი კალორიებისა და მავნე საკვების შემცირების მცდელობაში, საპირისპირო შედეგს მივაღწევთ. იხილეთ იმ საკვების რამდენიმე მაგალითი, რომლებმაც შეძლეს ჯანსაღი რეპუტაციის მოპოვება, მაგრამ არა მათი თვისებების, არამედ მათი მწარმოებლების სარეკლამო საქმიანობის გამო.
რა უშლის ხელს B12 ვიტამინის შეწოვას?
ვიტამინი B12, ასევე ცნობილი როგორც კობალამინი, არის ყველაზე რთული არსებული ვიტამინი, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებისთვის და ამიტომ უკვე კარგად არის შესწავლილი მედიცინაში. ჩვენს სხეულს ყოველდღიურად სჭირდება ვიტამინი B12– ის შედარებით დაბალი დოზა, მაგრამ მისი მინიმალური დეფიციტიც კი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჩივილები, როგორიცაა ანემია, დეპრესია, მუდმივი დაღლილობა და სხვა.
საკვები, რომელიც ხელს უშლის ძილს
ზოგჯერ, მაშინაც კი, თუ დასაძინებლად ადრე მიდიხართ და ღამით გძინავთ, დილით დაღლილობას გრძნობთ. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ კვების ჩვევები ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ძილისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ საღამოს თბილ რძეში თაფლში და დარიჩინში პოპულარულია საკვები, რომელიც აუმჯობესებს ძილს, გარკვეული საკვების მიღება კატეგორიულად იკრძალება ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე.
სოლი სოლი კლავს: არაქისის ალერგიას მკურნალობდნენ არაქისით
ალერგიის ამერიკული ინსტიტუტის ბოლოდროინდელმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ არაქისის ალერგიის განვითარების მაღალი რისკის მქონე ბავშვებს უნდა მიეცეთ საკვები, რომელშიც მოცემულია კაკალი. ამერიკის პედიატრიის აკადემიამ დროებითი სახელმძღვანელო მითითებებიც კი გასცა კვლევის შედეგების დამტკიცების შესახებ, რომელიც ამ წლის დასაწყისში გამოქვეყნდა.
