2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
ბულგარეთი მეოთხე ადგილზეა ევროკავშირში სასმელის მხრივ. აღმოჩნდა, რომ ჩვენ ისე არ ვართ მიჯაჭვულნი ალკოჰოლზე, რომ სიაში პირველ ადგილზე ვართ.
ახალმა კვლევამ დაადასტურა ევროპის ღრმა სიყვარული ალკოჰოლისადმი. როგორც მოსალოდნელი იყო, შედეგებმა აჩვენა, რომ ძველი კონტინენტი მთვრალია უფრო მეტად, ვიდრე მსოფლიოს სხვა ნაწილებში. სწორედ ამიტომ, ევროპელები ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ არიან, როდესაც საქმე ეხება ალკოჰოლთან დაკავშირებულ დაავადებებსა და ნაადრევ სიკვდილს.
უახლესი ტრენინგის თანახმად, ყველაზე მეტი მსმელი ადამიანი ლიტვაშია. ისინი ფაქტიურად თასზე არიან დამოკიდებულნი. ერთ სულ მოსახლეზე წელიწადში 18,2 ლიტრი სუფთა ალკოჰოლია. ეს ქმნის მინიმუმ 3,2 სასმელს დღეში თითოეული ადამიანისთვის.
მეორე საპატიო ადგილი ჩეხეთს უჭირავს. იქ თქვენ სვამთ 13,7 ლიტრს წელიწადში ან 2,4 სასმელს დღეში. რეიტინგში მესამე, მაგრამ იდენტური მაჩვენებლებით, რუმინეთია.
მეოთხე საამაყო სტენდი ჩვენი სამშობლოა. აქ წელიწადში 13,6 ლიტრი ალკოჰოლი შემოწმებულია ერთ სულ მოსახლეზე. ეს არის 2,4 სასმელი ყოველდღე. ჩვენი ქვეყანა, მართალია არ არის პირველი სამი ადგილიდან ერთ – ერთი, მაგრამ ევროპაში საშუალო ალკოჰოლის ნორმაზე ბევრად მაღალია, რაც 11,2 ლიტრამდეა.
საპატიო მსმელებისგან განსხვავებით, ძველ კონტინენტზე არის ქვეყნები, რომლებიც ზომიერად სვამენ. ესენი არიან მალტელები 7.5 ლიტრით, იტალიელები 7.6 ლიტრით და ბერძნები - 8.5 ლიტრი. ამ სამ ქვეყანას აქვს ყველაზე ნაკლები რაოდენობით ალკოჰოლი ერთ სულ მოსახლეზე ევროპაში, მაგრამ მაინც არ თმობს ექსპერიმენტებს.
ევროპელები ალკოჰოლზე არიან დამოკიდებულნი. ეს არის მიზეზი, რის გამოც მათ ყველაზე მეტად ემუქრებათ კუჭ-ნაწლავის კიბო, ისევე როგორც მთელი რიგი სხვა დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ალკოჰოლზე დამოკიდებულებასთან.
თუ შედარება მოგვიწევს, ამერიკელები 20% -ით ნაკლებს სვამენ, ვიდრე ჩვენ და ჩვენს მეზობლებს. იგი წელიწადში მოიხმარს 8 ლიტრ ალკოჰოლს ოდნავ მეტი ადამიანზე. აფრიკელები სვამენ დაახლოებით 6 ლიტრს, ხოლო აზიელები - 4 ლიტრზე ნაკლები ალკოჰოლი წელიწადში, რაც ჩვენთან შედარებით არაფერია.
ამასთან, ბულგარელს რომ ჰკითხოთ, ისინი არ სვამენ არა იმიტომ, რომ არ სურთ, არამედ იმიტომ რომ უბრალოდ არ შეუძლიათ. Გაუმარჯოს!
გირჩევთ:
Გაუმარჯოს! ყველა ლუდის საუზმე ერთ ადგილზე
ლუდს მიირთმევენ სხვადასხვა შემთხვევებში, სხვადასხვა ცივ და ცხელ საუზმეზე. ლუდისთვის შესაფერისია შემდეგი საუზმე: ხიზილალა, თევზი, ციროზი, ზეთისხილი, ძეხვი, ყველი ყველი, ყველი, მოხარშული კვერცხი, ენა, შემწვარი ხორცი, დამარილებული ბეკონი, ლიუტენიცა ნიორით და მრავალი სხვა გემრიელი ნაციონალური და მსოფლიო სამზარეულოდან.
ჩიას თესლის ყველა სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ერთ ადგილზე
დამსახურებული ჩიას თესლი აქვთ სუპერ კვების რეპუტაცია. ისინი შეიძლება ძალიან მცირე იყოს, მაგრამ ისინი განსაკუთრებული საკვები ვიტამინის ჰიტია. ფაქტობრივად, მხოლოდ 1 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი შეიცავს მხოლოდ 69 კალორიას და ამაყობს 5 გრამი ბოჭკოთი, 4 გრამი ცხიმითა და 2 გრამი ცილებით.
ნახშირწყლებისგან თავისუფალი დიეტის შესახებ ყველაფერი ერთ ადგილზე
ნახშირწყლებისგან თავისუფალი დიეტა არის რეჟიმი, რომელიც გამოიყენება დაგროვილი ცხიმის გასასუფთავებლად. ჩვეულებრივ, მას ურჩევენ სპორტსმენები, რომლებიც კუნთების ხარჯზე ცხიმის გაწმენდას ცდილობენ. დიეტა მთლიანად გამორიცხავს ნახშირწყლებს, გარდა ბოსტნეულისგან.
BBC: აღმოსავლეთ ევროპაში საკვები გაცილებით დაბალი ხარისხისაა, ვიდრე დასავლეთ ევროპაში
BBC- ის კვლევამ აჩვენა, რომ დასავლეთ და აღმოსავლეთ ევროპაში საქონლის შინაარსს შორის დიდი განსხვავებაა. შეფუთვა ერთნაირად გამოიყურება, მაგრამ გემო რადიკალურად განსხვავებულია. ასეთი განსხვავება დიდი ხანია ეჭვმიტანილია ჩეხეთსა და უნგრეთში, სადაც მომხმარებლები ამბობენ, რომ მეზობელ გერმანიასა და ავსტრიაში საკვები ბევრად უფრო ხარისხიანია, ვიდრე მათ შიდა ბაზრებზე.
ბულგარელები ევროპაში ლუდის სასმელად მე -14 ადგილზე არიან
ბულგარელები ევროპაში ერთ სულ მოსახლეზე ლუდის მოხმარებაში ბელგიელებთან მე -14 ადგილზე არიან. კვლევა მოამზადა ევროპის ლუდის მწარმოებლებმა, ხოლო ლუდის გამოცდის ლიდერები ჩეხები არიან. ერთ წელიწადში ჩეხეთში 144 ლიტრი ლუდი პირადად დალია, შემდეგ მოდის გერმანია წელიწადში საშუალოდ 107 ლიტრით.