2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქალებში არსებობს რწმენა, რომ კალორია არის მითიური არსებები, რომლებიც ცხოვრობენ დიეტაზე მყოფთ. სიმართლე ისაა, რომ ზედმეტ წონასთან ომი წარმოადგენს ყოველდღიური ბრძოლების სერიას იმ ცდუნებებთან, რომლებიც ყველგან გვხვევს.
ჩვენ ხშირად ვუშვებთ თავს, თაროდან მოვიტანოთ ტკბილი ცდუნება, რომ დღის მეორე ნახევარში დავტკბეთ, სინდისს ვუმშვიდებთ დაპირებას, რომ დამატებით კალორიებს დახარჯავთ სარბენ ბილიკზე სავარჯიშო დარბაზში.
მაგრამ იცით, რამდენი უნდა გაიქცეთ იმისთვის, რომ კალორიები დაწვათ სნიკერსით ან კიტ კატით? ამ კითხვაზე პასუხი შოკში ჩაგაგდებს და, სავარაუდოდ, შეამცირებს შოკოლადის სტენდის გასწვრივ გასვლის სურვილს.
ასე რომ, ქალბატონებო, გააკეთეთ ჩანაწერი.
კალორიების დასაწვავად ფინჯან ფინჯან ყავაში ნაღების და შაქრის გარეშე, თქვენ უნდა გაიაროთ 420 მეტრი საშუალო სიჩქარით 10 კმ / სთ. დაუმატეთ ნაღები და შაქარი და დაახლოებით ერთი კილომეტრის მოშორება მოგიწევთ.
Milky Way შოკოლადის დესერტის მცირე შეფუთვაზე თქვენ უნდა გაიაროთ 1.73 კმ და მხოლოდ ორი Ferrero Rocher ტკბილეული შეიცავს კალორიებს, რომლებიც იწვის 2,21 კმ სპრინტის შემდეგ. თქვენ უნდა გაიაროთ 1.84 კილომეტრი, რომ ნამცხვრის ნაწილი გადნობდეს, ხოლო საშუალო ზომის ვაშლი იწვის 0.9 კმ-ის შემდეგ.
თუ მაღაზიის თაროდან სნიკერსის, მარსის, ბაუნტის ან კიტ კატის მსგავსი დესერტი აიღეთ, ფრთხილად დააყენეთ ისინი ადგილზე, ნელა დაიხევთ ორი მეტრით, შემდეგ მოტრიალდით და აღარასდროს მიუახლოვდეთ კალორიური ბომბის სადგურს.
თითოეული ამ დესერტის მოხმარებით მოხმარებული კალორიების დასაწვავად მინიმუმ 3,66 კმ უნდა გაიაროთ.
კალორიების რეკორდი არის დაუძლეველი Twix, რის გამოც თქვენ უნდა გაიაროთ არანაკლებ 3,97 კმ.
და თუ ფიქრობთ, რომ ეს არ შეიძლება გაუარესდეს, თქვენ ცდებით. არომატული პასტის - ტიპის კუბურები, წონა დაახლოებით 60 გ, დაგიჯდებათ 4,24 კმ., თქვენ გადაწყვიტეთ.
გამარჯვებული უგემრიელესი კატეგორიაში კალორიული ბომბი არის შოკოლადის ნამცხვარი შოკოლადის მინანქრით, რის გამოც თქვენ მოგიწევთ როგორმე 6,94 კმ.
დაბოლოს, უნდა უარვყოთ გავრცელებული მოსაზრება, რომ სამედიცინო მიზნებისთვის გამოყენებული საკვები (ნაყინი, როგორც ანტიდეპრესანტი ან ენერგეტიკული შოკოლადი) არ ითვლება. დაითვალეთ სხვაგან - ჰკითხეთ სასიყვარულო სახელურებს წელის არეში.
გირჩევთ:
ყურადღება! ჩვენი საყვარელი საკვები ჩვენს ჯანმრთელობაზე მეტყველებს
ყველას გვაქვს საყვარელი საკვები და გემოვნების ჩვევები. აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელთა გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ჩვენს ჯანმრთელობაზე ისაუბროს: 1. შოკოლადი - ფსიქოლოგების გამოკვლევების თანახმად, ქვეცნობიერის დონეზე მივმართავთ შოკოლადს, როგორც ერთგვარ შვებას.
რა არის ტკბილი ტკბილი კარტოფილი?
ტკბილი კარტოფილი , ასევე მოუწოდა ტკბილი კარტოფილი , ტუბერკულოვანი ბოსტნეულია, რომელიც წარმოშობილია ცენტრალურ ამერიკაში. იგი მთელ მსოფლიოში კარგად არის მიღებული, თითქმის ყველგან ტარდებოდა. აზია არის კონტინენტი, სადაც შემოთავაზებულია ტკბილი კარტოფილის კერძების ყველაზე მდიდარი რეცეპტები.
ჩვენი საყვარელი მავნე საკვების ჯანსაღი ალტერნატივა
დიეტოლოგები გვირჩევენ რომ გამოირიცხოს თქვენი დიეტადან წითელი ხორცი, ნამცხვრები, სწრაფი კვების და სხვა საყვარელი, მაგრამ არაჯანსაღი საკვები. მაგრამ შემდეგ როგორ ისიამოვნოთ საჭმლით? აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა იყოთ უსაფრთხო შეცვალოს მავნე პროდუქტები ჯანმრთელით .
ჩვენი ყველი პალმებით და ჩვენი რძე - უნგრული
ჩვენს ყველს აქვს პალმის ხე და ჩვენი რძე უნგრულია. ეს არის ბალანსი ბულგარელი ფერმერების მიერ. სულ უფრო და უფრო მეტი ბულგარელი რძის გადამამუშავებელი და რძის მწარმოებელი მიმართავს იაპონიის იაფი რძის შემოტანას. უნგრეთის გარდა, იაფად სუბსიდირებული გერმანული რძე უფრო და უფრო ხშირად გვხვდება მშობლიურ ყველში.
რა დგას Muira Puama- ს სახელის უკან
როგორც სახელები, თქვენ ალბათ გსმენიათ ბულგარეთში მოზრდილი მწვანილი და ასევე ალბათ იცით მრავალი მათგანის სამკურნალო თვისებების შესახებ. რაც შეეხება ბალახს მუირა პუამას? ის შენთვის კი არაფერს ამბობს. სწორედ ამიტომ, აქ ჩვენ გაგიმხელთ, თუ რა იმალება ამ სახელის უკან.
