2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველას გვაქვს საყვარელი საკვები და გემოვნების ჩვევები. აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელთა გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ჩვენს ჯანმრთელობაზე ისაუბროს:
1. შოკოლადი - ფსიქოლოგების გამოკვლევების თანახმად, ქვეცნობიერის დონეზე მივმართავთ შოკოლადს, როგორც ერთგვარ შვებას. დიეტოლოგების აზრით, შოკოლადისადმი გატაცება დიეტის დროს იზრდება. ეს ნიშნავს, რომ სხეულს ექვემდებარება შეზღუდული დიეტა და ამით ანაზღაურებს შიმშილის გრძნობას.
2. ტკბილეული - თუ მოგწონთ ლილილი, ექსპერტები აფრთხილებენ დიაბეტის საშიშროებას. სისხლში შაქრის მაღალი დონისა და ტკბილეულის ჭარბი მოხმარების დროს, რომელსაც თან ახლავს ხშირი შარდვა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ დიაბეტი გაქვთ.
3. ნაყინი - ნაყინი და რძის პროდუქტები დიდ ენერგიას აძლევს ორგანიზმს. ნაყინის ხშირი მოხმარება გვიჩვენებს, რომ დასვენება და დასვენება გვჭირდება.
4. ჩიპები და მარილიანი მარილები - საუბრობს ორგანიზმის გაუწყლოებაზე. სხეულს აქვს ბუნებრივი დაცვა, რომლის საშუალებითაც იგი ეძებს წყლის საჭირო რაოდენობის მოპოვების გზას. მრავალი მარილიანი საკვების მიღება, როგორიცაა ჩიპი და მწნილი, სტრესის არსებობაზე მიუთითებს და ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ხრაშუნა საკვების მიღება იწვევს სტრესულ მომენტებს.
5. ჰამბურგერი და სტეიკი - სტეიკებისა და ბურგერების ჭამის მუდმივი სურვილი ცილების ნაკლებობაზე მეტყველებს. სხეულს შეიძლება დასჭირდეს რკინა და ვიტამინი B.
6. ყველი - ყველი, გარდა იმისა, რომ ცილისა და ცხიმის წყაროა, შეიცავს ბუნებრივ რძის შაქრებსაც. ყველის მოხმარების მუდმივი მოთხოვნილება შეიძლება ნიშნავს, რომ ჩვენ გვჭირდება მეტი კალციუმი და ვიტამინი D. ყველი ორგანიზმში ენერგიის ბალანსის წყაროა.
გირჩევთ:
ყურადღება! საკვებში შემავალი შხამი ტრანსგლუტამინიზა ეწებება ჩვენს ორგანოებს
სურსათის მწარმოებლები ტრანსგლუტამინაზას აღწერენ, როგორც ახალ, რევოლუციურ გზას არსებული პროდუქტების გასაუმჯობესებლად. მათი აზრით, ეს მხოლოდ ბუნებრივი ფერმენტია, რომელიც ხელს უწყობს ცილების შეკავშირებას და აქვს უნარი გაცივდეს ხორცის ნაჭრები, ხორცის ზედაპირზე დაეყაროს ბეკონი.
რას ავლენს ჩვენი საყვარელი საკვები ჩვენს პიროვნებაზე?
იაპონელი ექსპერტების ბოლოდროინდელი გამოკვლევის თანახმად, ჩვენი საყვარელი საკვები ავლენს არა მხოლოდ გემოვნების უპირატესობას, არამედ ჩვენს ხასიათის დიდ ნაწილსაც. ნახეთ, რას ამბობენ მეცნიერები ექვსი ძირითადი საკვების თითოეულ მოყვარულზე. ბოსტნეულის გულშემატკივრები ადამიანები, რომელთა თეფშებში ხედავთ მთავარ მწვანეთა, არიან ცოცხლები და პოზიტიური ენერგიით სავსე.
ჩვენი საყვარელი ყავა განსაზღვრავს ჩვენს საყვარელ ღვინოს
სადილის დროს ან მის შემდეგ ერთი ჭიქა ღვინო არა მხოლოდ სასარგებლოა - ნამდვილად სასიამოვნოა, თუ წააწყდებით ყურძნის იმ სასმელს, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს გემოვნებას. ისე, როგორც ყავის დალევა მოგწონს, ასევე შეუძლია განსაზღვროს რომელია შენი საყვარელი ღვინო.
ცოდვა იყოს! ჩვენი საყვარელი უსარგებლო საკვები, რომელსაც ხშირად ვჭამთ
ჩვენ ვიცით, რომ მასობრივი მოსახლეობა განიცდის ჭარბი წონის გამო და ბულგარეთი არის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი სიკვდილიანობის მქონე ევროპული ქვეყანა. ლოგიკურია, რომ ეს პრობლემები მეტწილად განპირობებულია ჩვენი არაჯანსაღი კვებით. ამიტომ აქ გაჩვენებთ ვინ არიან ისინი ყველაზე არაჯანსაღი საკვები, რომელსაც ხშირად ვჭამთ .
მნიშვნელოვანი ფაქტები ჩირისა და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს ჯანმრთელობაზე
ხმელი ხილი, რომელსაც ბევრი ტყუილად აფასებს, ნამდვილი საგანძურია, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ არის ახალი სეზონური ხილის მრავალფეროვნება. მიუსლის ან მარცვლეულს დაემატა, ისინი ენერგიის ღირებული წყაროა. ჩირი საკმაოდ კალორიულია, მაგრამ უამრავი სარგებელის გამო, რაც მათ აქვთ ადამიანის ორგანიზმს, მათი მოხმარება, მართალია შეზღუდული რაოდენობით, ნებადართულია თუნდაც დიაბეტით დაავადებულთათვის.
