2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზამთარი არის სეზონი, როდესაც ყველაზე მეტ ჩაის ვსვამთ, არჩევანი კი ძალიან კარგია. მრავალი სამეცნიერო კვლევის თანახმად, სისხლის ჯგუფი მჭიდრო კავშირშია საკვებთან.
თითოეული ჯგუფისთვის არსებობს საკვები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ადამიანის სასიცოცხლო აქტივობა და ის, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს იგი. ანალოგიურად, სისხლის ჯგუფის მიხედვით შეიძლება დადგინდეს, თუ რა სახის ჩაი უნდა დალიოს თითოეულმა ჩვენგანმა. იხილეთ რომელი ჩაი უფრო მეტად გაუსვა ხაზი:
- თუ თქვენ ხართ AB ჯგუფის ჯგუფი, მაშინ ალბათ ძალიან ინტუიტიური ხართ და იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვინც სტრესისკენ არ არის მიდრეკილი, სხვა სისხლის ჯგუფებისგან განსხვავებით. ჩვეულებრივ, სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებს აქვთ ლიბიდოს შემცირებაც.
მამაკაცებისთვის რეკომენდებულია პიტნისა და ჭინჭრის ჩაის ნარევის დალევა. სანდლის ხე, პეონი, მწვანე ჩაი და პიტნა შესანიშნავი არჩევანია ამ სისხლის ჯგუფის ყველა წევრისთვის. განსაკუთრებით შესაფერისია პიტნის და მწვანე ჩაის კომბინაცია.
- თუ თქვენ B ჯგუფის სისხლი ხართ, მაშინ თქვენი სხეული მიდრეკილია აუტოიმუნური დაავადებებისკენ, ხართ ლეთარგიული, გიჭირთ ძილი. თქვენ ახასიათებთ ნელი მეტაბოლიზმი. ზოგადად, სისხლის ჯგუფის B ადამიანებს აქვთ სტაბილური საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მაგრამ ცუდი დაცვა აქვთ ბაქტერიებისგან, განსაკუთრებით ბაქტერია Escherichia coli.
რეკომენდებულია მოცვის ჩაის დალევა, თქვენთვის ასევე შესაფერისია მწვანე ჩაი. ასევე ძალიან სასარგებლოა კომბინაცია ლიმონის ბალზამსა და სალბეს შორის.
- ვისაც აქვს სისხლის ჯგუფი A, უკიდურესად ემოციურია და ადვილად ექვემდებარება სტრესულ სიტუაციებს. ამის გამო, უმეტესობას კორტიზოლის მაღალი დონე აქვს (ეს არის სტრესის ჰორმონი).
მცენარეული საკვები ძალზე სასარგებლოა ამ ხალხისთვის და სტრესის დასაძლევად კარგია იოგას და მედიტაციის მიღება. ჩაი, რომელიც რეკომენდებულია, როგორც ყველაზე შესაფერისი, არის კალენდულასა და თიმის ან მწვანე ჩაის და ჟასმინის ნარევი. ასევე შესაფერისია ჟასმინის დეკორქცია.
- ნულოვანი სისხლის ჯგუფი - ხორცის ჭამა უკიდურესად მნიშვნელოვანია ყველასთვის, ვისაც სისხლის ჯგუფი ნულოვანია. ის, რაც ხშირად არ არის კარგი, არის წებოვანა და რძე. ამ ადამიანებმა იციან როგორ დაიცვან თავი სტრესისგან, მაგრამ სამწუხაროდ ხშირად განიცდიან გულძმარვას. რეკომენდებული ჩაი ამ სისხლის ჯგუფის ადამიანებისთვის არის ჯინსენგი, მათე, მწვანე ჩაი და კოჭა.
გირჩევთ:
როდის უნდა დალიოთ კამის ჩაი?
Foeniculum vulgare ლათინური სახელია ჩვენს ქვეყანაში კარგად ცნობილი სუნელის - კამა. იგი გამოიყენება როგორც სხვადასხვა არომატისა და კონკრეტული არომატის მისაცემად, ასევე საკვებისა და ხორცის საკონსერვო დანამატად. ამ კულინარიული დამსახურებების გარდა ცერეცოს აქვს სამკურნალო თვისებებიც , რომლებიც მას ადგილს იძლევიან ჩვენს ქვეყანაში სასარგებლო მწვანილებს შორის.
სათანადო კვება სისხლის ჯგუფის მიხედვით
ათასობით სხვა საშუალების გარდა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაიგოთ რომელი საკვები არის თქვენთვის შესაფერისი, ის ასევე შეიძლება გაკეთდეს თქვენი სისხლის ჯგუფის დახმარებით. თითოეული სხვადასხვა ჯგუფისთვის არის პროდუქტები, რომლებიც რეკომენდებულია და ის, რაც ძალიან სასურველია, რომ არ იქნას გამოყენებული.
კვება სისხლის ჯგუფის მიხედვით
კლასიფიკაცია ყოფს ადამიანის სისხლს A ტიპის, B ტიპის, AB ტიპის და O ტიპის. თითოეულ მათგანს უფრო მგრძნობიარე აქვს ზოგიერთი დაავადება, ვიდრე სხვები. არსებობს შესაბამისი საკვები ჯგუფებისთვის შესაფერისი საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს პრევენციას. თუ მათ ვიცავთ, შეგვიძლია მივაღწიოთ მთლიან ჯანმრთელობას.
ჯანმრთელობის მენიუ სისხლის ჯგუფის მიხედვით
ყველას დიეტა განსხვავებულია გენის მიხედვით. სისხლის ჯგუფი მჭიდრო კავშირშია კვებასთან. თითოეული ჯგუფისთვის არსებობს პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ გაზარდონ მისი სასიცოცხლო აქტივობა ან პირიქით - ზიანი მიაყენონ მას. ჯგუფი 0 ეს არის ჩვენი ცნობილი სისხლის პირველი ჯგუფები, რომელთა მეცნიერებამ დაადასტურა, რომ იგი არსებობდა კრო-მაგნონებში.
აქედან ვიღებთ წონას სისხლის ჯგუფის მიხედვით
დალი სისხლის ჯგუფი გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე ? ასევე არსებობს გარკვეული საკვები რომელი უნდა ვჭამოთ მის მიხედვით? რომელ სპორტზე უნდა გავამახვილოთ ყურადღება ჩვენი ჯგუფის მიხედვით? ამ სტატიებში სწორედ ამ საკითხებს გავექცევით. ინგლისისა და შეერთებული შტატების სხვადასხვა მეცნიერების, ბიოლოგებისა და დიეტოლოგების მიერ ჩატარებული მრავალი კვლევა ადასტურებს, რომ ჩვენი სისხლის ჯგუფი გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე.
