2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
13 ქვეყანაში ჩატარებული კვლევის თანახმად, ადამიანთა 94 პროცენტზე მეტს აკვიატებული აზრები აწუხებს. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 777 მოხალისემ და შედეგები გამოქვეყნდა სამეცნიერო ჟურნალში Live Science.
პათოლოგიური შფოთვა მართლაც საერთო პრობლემაა - მას ახასიათებს მუდმივად განმეორებადი აზრები და მოქმედებები. ექსპერტები გთავაზობთ რამდენიმე იდეას, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვა თავიდან აიცილოთ:
- დაიწყე მოქმედება იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად იფიქრო რამეზე და იდარდო მასზე;
- უფრო ხშირად იყავით ახლო ხალხთან და მეგობრებთან - ასე თავს ბედნიერად იგრძნობთ და შფოთვაზე ფიქრის საშუალება არ გექნებათ;
- ასევე შეგიძლიათ ენდოთ ზოგიერთ მწვანილს, რომელიც ამგვარ პირობებს ამშვიდებს.
დეპრესიისა და შფოთვის ეფექტური მცენარეა ბალახი კავა კავა. ითვლება, რომ მცენარე ამ მდგომარეობის ცნობილი მედიკამენტების კარგი ალტერნატივაა.
სინამდვილეში, მცენარეს არ შეუძლია გამოიწვიოს დამოკიდებულება, რაც მას კიდევ უფრო მიზანშეწონილს ხდის, ზოგი ექსპერტის აზრით. გვერდითი მოვლენების მხრივ, ისინი ცნობილია ძირითადად დაბალი კონცენტრაციის დროს - კუჭის აშლილობა, სიფერმკრთალე კანი. თუ უფრო დიდი რაოდენობით მიიღება მცენარეული ექსტრაქტი, რომელიც არ არის სტანდარტიზებული, შეიძლება მოხდეს მშრალი გამონაყარი.
კავა კავას ფესვს იყენებენ სამკურნალოდ და მასში მოქმედ ინგრედიენტებს ლაქტონები ეწოდება. სწორედ ეს ლაქტონები ახდენენ გავლენას ადამიანის ტვინის იმ ნაწილზე, რომელიც დაკავშირებულია ემოციებთან.
ევროპაში მცენარე ფართოდ არის გავრცელებული - მას იყენებენ ყოველდღიური სტრესის წინააღმდეგ, აგრეთვე შფოთვისა და ნერვული დაძაბულობის სამკურნალოდ. ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს რეკომენდებული არ არის კავა ყავის მიღება. გარდა ამისა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს შერეული ბარბიტურატებთან, ალკოჰოლთან, ანტიდეპრესანტებთან.
მდგრადი ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია მცენარის ექსტრაქტის მიღება მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. ამ ან სხვა ბალახით მკურნალობის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს.
გირჩევთ:
დაძლიეთ სტრესი კავა კავასთან
ეგზოტიკური მცენარე კავა კავა გვხვდება წყნარი ოკეანის წყნარ ოკეანეში, ძირითადად ტროპიკულ პოლინეზიაში. ეს არის პატარა ხე, რომელიც უფრო ცნობილია ლათინური სახელით - Macropiper excelsum. ყავა ყავა ადგილობრივები იყენებდნენ რიტუალებსა და ცერემონიალებს.
მუცლის შებერილობა: 5 წუთში შეწყვიტეთ პრობლემა მედიკამენტების გარეშე
მუცლის შეშუპება შეიძლება მრავალი პრობლემა გამოიწვიოს და უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე. მით უმეტეს, თუ ის მუშაობს გუნდში ან ადამიანების სხვა ჯგუფთან ერთად. მოდით მოვაგვაროთ ნაწლავებში გაზის პრობლემა 5 წუთში წამლების გარეშე ეს ძველია გაზის სამკურნალო საშუალება ჩვენი წინაპრების.
კავა-კავას ჯანმრთელობის სარგებელი
კავა-კავა არის ბალახი, რომელიც ბოლო პერიოდში სულ უფრო პოპულარული გახდა. მსოფლიოს მრავალ ნაწილში მას იყენებენ როგორც ბუნებრივ ანტიდეპრესანტს და მის თვისებებს მრავალი ექიმი აღიარებს. მცენარის სამშობლო არის პოლინეზია, მაგრამ ის უკვე ცნობილია მთელ მსოფლიოში.
კავა კავა ალკოჰოლის ალტერნატივაა
კავა ბუჩქოვანი მცენარეა, რომელიც მიეკუთვნება შავი პილპილების ოჯახს. სასარგებლოა სედატიური ეფექტისთვის და როგორც კუნთების დამამშვიდებელი საშუალება, ის ადამიანებისთვის ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში. მის ფესვს სამკურნალო მიზნებისთვის იყენებენ.
განკურნება თქვენი პანკრეასი ამ საკვებით მხოლოდ 3 კვირაში მედიკამენტების გარეშე
დაუბალანსებელი დიეტა, ბევრი მავნე ჩვევა, გაზიანი სასმელი და თანამედროვე ცხოვრების აურზაური იწვევს პანკრეასის დაავადებები . ყველაფერი იწყება მარტივი დისკომფორტით. როგორც წესი, უმეტესობა არ აქცევს ყურადღებას ამ სიმპტომებს. ამასთან, თუ ამ სიმპტომებს სტრესი და მედიკამენტები დაემატება, მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუარესდება და დაბალი თვითშეფასების აღმოფხვრა უკვე რთული ან თუნდაც შეუძლებელია.
