2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი ფული შოპინგის მარტივი მეთოდით - უბრალოდ გამოიყენეთ ის, რაც ხელთ გაქვთ, საჭმლის მოსამზადებლად. ყველა სახლში ხელმისაწვდომია მრავალი პროდუქტი, მაგრამ მენიუს დივერსიფიკაციისთვის მუდმივად ყიდულობენ ახალ პროდუქტებს.
იყავით ეკონომიური და რამდენიმე დღის განმავლობაში შეძლებთ ჭამოთ მხოლოდ ის, რაც ხელთ გაქვთ. ეს ასევე სასარგებლოა, როდესაც შოპინგის დრო არ გაქვთ.
გაგიკვირდებათ რამდენი საინტერესო და სასიამოვნო კერძის შექმნა შეგიძლიათ მხოლოდ იმისგან, რასაც თქვენს სამზარეულოში ნახავთ. გაანალიზეთ თქვენი სამზარეულოს კარადები, მაცივარი და საყინულე.
ნაკლები პროდუქტით და მეტი ფანტაზიით შეგიძლიათ შექმნათ სრული მენიუ მთელი ოჯახისთვის. ბიუჯეტის შეზღუდვებიც კი ვერ შეაჩერებს გემრიელი და მრავალფეროვანი კერძების შექმნას.
თუ საყინულეში თევზი გაქვთ შენახული, გაალღეთ იგი და გადააკეთეთ უგემრიელესი და საკვები სუპი კარტოფილით და სხვადასხვა სანელებლებით. და თუ ნიახურის რამდენიმე ფოთოლი გაქვთ, წვნიანი გემრიელი იქნება. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ხახვი და სანელებლები გემოვნებით.
რა თქმა უნდა, თქვენს სახლში ყველას აქვს მინიმუმ ერთი შეფუთვა მაკარონი - მაკარონი, სპაგეტი ან სხვა მაკარონი. შეგიძლიათ თევზის ნაწილი შეინახოთ ან წვნიანიდან ცოტა თევზი ამოიღოთ და თევზის პასტა მოამზადოთ. სეზონი ტომატის სოუსით ან თუნდაც კეტჩუპით.
თუ რამდენიმე კვერცხი და სალამური გაქვთ დარჩენილი, ჰემენდექსს მარტივად დაამზადებთ - მოჭერით სალამი, მსუბუქად შეწვით და ათქვეფილ კვერცხებს დაასხით.
და თუ ცოტაოდენი მწვანე ხახვი გაქვთ დარჩენილი, გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ, შეწვით და ასევე გადაასხით ათქვეფილი კვერცხები - მიიღებთ უგემრიელეს და ახალ ომლეტს.
ისე, რომ არ გაგიკვირდეთ რა უნდა მოამზადოთ, როდესაც ბიუჯეტი შეზღუდულია ან მოგწყინდებათ, ყოველთვის შეინახეთ ძირითადი პროდუქტების ნაკრები თქვენს სამზარეულოში. კარგი იდეაა, საყინულეში ყოველთვის გქონდეთ მაკარონი, ბრინჯი, კვერცხი, მინიმუმ ნაჭერი ხორცი ან თევზი, ასევე ძირითადი ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი და ხახვი.
კარგი იდეაა, რომ გქონდეთ მინიმუმ ერთი ან ორი პაკეტი მარცვლეული. თუ მაცივარში გაქვთ რძე ან რძის პროდუქტები, ეს დაგეხმარებათ თქვენი მენიუს დივერსიფიკაციაში.
გირჩევთ:
დასრულეთ ცხიმიანი სახის კანი ამ სამზარეულოს პროდუქტებით
ცხიმიანი კანის მოვლა არ ნიშნავს მძიმე დეგრადიზაციას, მაგრამ კანზე ზედმეტი ცხიმის სისტემატიური, ნაზი გაწმენდა. ცხიმიანი კანისთვის უნდა შეინიშნოს რეგულარული კვება დღეში 3-4 ჯერ მცირე ნაწილებში ცხიმის, საკონდიტრო ნაწარმის და ალკოჰოლის გარეშე.
წონის დაკლება მაკრობიოტიკური სამზარეულოს საშუალებით
ჭამა მნიშვნელოვანია, მაგრამ სწორი საკვები უნდა ავირჩიოთ, რომ ჯანმრთელი ვიყოთ - ეს მაკრობიოტიკური სამზარეულოს ცნობილი პრინციპია. მაკრობიოტიკურ დიეტას ძნელად თუ ვუწოდებთ დიეტას. აქ საუბარია შენარჩუნებულ და დაბალანსებულ კვებაზე, რომელიც გვაწვდის იმას, რაც გვჭირდება ორგანიზმისთვის, მისი ზედმეტი და გადატვირთვის გარეშე.
განკურნება გრიპი მხოლოდ სამზარეულოს კაბინეტის პროდუქტებით
პროდუქტები, რომლებიც ყველა სამზარეულოს კაბინეტშია, გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლასაც უწყობს ხელს. მიუხედავად იმისა, რომ ცუდი ამინდი კარზე აკაკუნებს და გრიპი გვავიწყდება ყველა კუთხიდან, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ვებრძოლოთ მას მხოლოდ თქვენი სამზარეულოს კარადიდან საჭმლით.
როგორ გავაკეთოთ ხელნაკეთი სკრაბი სამზარეულოს პროდუქტებით?
თაფლის, იოგურტის და ყავის ხელნაკეთი სკრაბი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და კანის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. მოდით გავაანალიზოთ მისი დამზადების პროდუქტები. თაფლი არის ყველაზე უნივერსალური პროდუქტი ყველა დაავადების სამკურნალოდ.
რატომ ჩქარობს ყველა სახლში სახლში ყოფნისას?
დასაწყისიდან კორონავირუსის პანდემია მოსახლეობამ დაიწყო მარაგების მოპოვება ძირითადი საკვები პროდუქტებით, აგრეთვე ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა ტუალეტის ქაღალდი, რომელთა ახსნა ჯერ კიდევ არ შეიძლება. ტუალეტის ქაღალდის გარდა, ერთ-ერთი პირველი პროდუქტი, რომელიც მაღაზიის თაროებზე აღმოჩნდა, იყო ფქვილი - თუნდაც თანდასწრებით პური .
