2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჭარბ წონასთან ბრძოლა ყოველთვის ხანგრძლივი და რთულია. ცოტას ახერხებს ბოლომდე გაძლება, მაგრამ შედეგი ნამდვილად ღირს. ამის დასტურია ილია რაჯკოვჩევიჩი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ სტუდენტია, ელია 150 კილოგრამს იწონის. ერთ დღეს ის გადაწყვეტს, რომ ცვლილებების დრო დადგა. სულ რამდენიმე თვეში ის მართავს წონის მყარ ნაწილს, რაც იწვევს ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გაუმჯობესებას, ასევე განწყობილების გაზრდას.
ერთ წელიწადში ელიამ 89 კილოგრამი დაიკლო. ბიჭი ამბობს, რომ იყო დიდი პერიოდი, როდესაც ის სარკეში არც კი ჩანდა. ერთ დღეს იგი წინაშე დგას თავისი მოსამართლის წინაშე. მისი სხეულის დანახვამ დეპრესიაში ჩააგდო. ამასთან, სტუდენტი აცნობიერებს, რომ თუ იგი იმავე სულისკვეთებით გააგრძელებს, ის კიდევ უფრო ღრმად ჩაიძირება. და ის დარბაზში დადის. ამ დღიდან დღემდე ეს ადგილი გახდა მისი მეორე სახლი.
დღეს ელიას სპორტი იქცა ცხოვრების წესად. ის ჯანმრთელად ჭამს და ყოველდღე დადის სავარჯიშო დარბაზში. სრულყოფილი სხეულისკენ სწრაფვამ ბიჭში ჩამოყალიბდა როგორც ფიზიკური ძალა, ასევე ცხოვრების ახალი ხედვა. მრავალი წლის განმავლობაში მას ზეწოლა და დასცინოდნენ წონის გამო. დღეს ელიამ გაუმკლავდა თავის ტრავმებს და აღიარებს, რომ მას არ მოეწონებოდა ის ბიჭი, რომელიც იყო - ყოველგვარი ძალისა და გადაწყვეტილების გარეშე.
სავარჯიშო დარბაზში შრომისა და სუპერ ჯანსაღი კვების წყალობით, ელია ხდება ახალგაზრდა მამაკაცი, პროფესიონალი მოდელის ხედვით.
გირჩევთ:
ხუთი საკვები, რომელმაც შეცვალა მსოფლიო
ის, რაც სამყაროს ცვლის, ძირითადად ემყარება ახალ ტექნოლოგიებს, როგორიცაა გენეტიკური მოდიფიკაცია. სინამდვილეში, ეს არის გენის ზუსტი იზოლაცია ერთი მცენარისგან, რომელიც გადანერგილია მეორე მცენარეში. ამრიგად, მისი ფუნქცია და გენეტიკური კოდი მიზანმიმართულად იცვლება.
Big Mac - ბურგერის გამარჯვებული მარში, რომელმაც დაიპყრო მსოფლიო
სამი გემრიელი პური, ქუნჯუთის თესლი, ორი ძროხის სტეიკი, ყვითელი ყველი, სალათის ფოთოლი, მწნილი, ხახვი და ეს ყველაფერი მადისაღმძვრელი სოუსით დაფარული! დიახ, ეს არის ცნობილი ბიგ მაკ მაკდონალდსში . მას შარშან 50 წელი შეუსრულდა. ზოგიერთების მიერ აღმერთებული, სხვების მიერ უარყოფილი, გასული საუკუნის 60-იანი წლებიდან ის განაგრძობს ვნებებს.
მათ დაამზადეს თეთრი სახლის ტორტის მოდელი
თეთრი სახლის მზარეულებმა საკუთარ თავს კვლავ გაუსწრეს. კულინარიულმა ოსტატებმა მოახერხეს ტორტის დამზადება, რომელიც ცნობილი შენობის ზუსტი მოდელია. ტორტის დამზადება სრულად დადასტურდა, რის შემდეგაც პრეზიდენტ ბარაკ ობამას პრესსამსახურმა ვიდეო გაავრცელა.
წიწაკის დიეტა ჰიტი გახდა! ჭამე და დაიკლო წონაში
Შავი "პილპილი არის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი და ხშირად გამოყენებული სანელებლები როგორც სახლში, ასევე მის ფარგლებს გარეთ. ამასთან, თურმე ის სუსტი სხეულის ერთ-ერთი საუკეთესო მეგობარია. ეგზოტიკური და ნედლეულის წონის კორექციის მეთოდები, როგორიცაა მკაცრი დიეტა, არ არის კარგი ჩვენი სხეულისა და ორგანიზმისთვის.
პირველი ნაყინი, რომელმაც მოაშორა Hangover, ფაქტი გახდა სამხრეთ კორეაში
ნაყინი ჰენგოვერის წინააღმდეგ არის ახალი ინსტრუმენტი ბაზარზე, რომლითაც ჩვენ ვებრძვით მძიმე მთვრალი ღამეების შედეგებს. პრეპარატი შეიქმნა სამხრეთ კორეაში, რომელიც არის ქვეყანა, რომელიც ყველაზე მეტ ალკოჰოლს მოიხმარს წყნარი ოკეანის აზიაში. ქვეყანა წელიწადში წელიწადში საშუალოდ 125 მილიონ დოლარს ხარჯავს აბიზე და ანტი-ჰინგოვერულ კოსმეტიკურ საშუალებებზე, რათა მთვრალმა კორეელებმა მძიმე ღამის შემდეგ ფორმაში დაბრუნდნენ.
