2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ახალი კვლევის თანახმად, ჟურნალისტები და მასწავლებლები ყველაზე მეტ ყავას სვამენ. კოფეინის მოყვარულები ასევე არიან სანტექნიკოსი, პოლიციელები და ვაჭრები და შედეგების მიხედვით, ამ რამდენიმე პროფესიის მქონე ადამიანები დღეში ოთხ ან მეტ ჭიქა ყავას სვამენ.
სიაში გრძელდება სამედიცინო მუშაკები, სხვადასხვა კომპანიის უფროსები, ტელეშოპების თანამშრომლები - აღმოჩნდება, რომ ისინი დღეში 3 ჭიქას სვამენ, მაქსიმუმ ოთხს. მაღაზიებში თანამშრომლები და IT სპეციალისტები არც ისე არიან დამოკიდებულნი კოფეინურ სასმელებზე - მათი დოზა დღის განმავლობაში ორ-სამ ფინჯან ყავას შორის არის.
დღეში ერთი ან ორი ჭიქით და ამ რეიტინგში ბოლოა რეგისტრირებული მძღოლები. ექსპერტებმა, რომლებმაც ჩაატარეს გამოკითხვა, 10 000 ადამიანი გამოკითხეს, 100 მონაწილედან 85-მა თქვა, რომ ისინი დღეში სულ მცირე სამ ფინჯან ყავას სვამდნენ.
გამოკითხულთა 70 პროცენტმა უპასუხა, რომ თავს შეუძლოდ გრძნობენ მუშაობაში, თუ არ სვამენ კოფეინურ სასმელების ყოველდღიურ რაციონს. 71 პროცენტი ამბობს, რომ ყავას მხოლოდ კოფეინის გამო სვამენ და არა სასმელის სასიამოვნო არომატის ან გემოვნების გამო.
ექსპერტების აზრით, ოთხი ფინჯანი ყავა ერთი დღის განმავლობაში ძალიან ბევრია და არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს. გარდა ამისა, დღეში ძალიან ბევრმა კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ არომატული სასმელი სხეულის სითხეების ერთადერთი წყაროა. რა თქმა უნდა, ყავას აქვს თავისი სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვისაც - ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის და ა.შ.
კოფეინურ სასმელს ალტერნატივები აქვს - ყავის ჩანაცვლება შესაძლებელია მწვანე ან შავი ჩაით. გემო ნამდვილად განსხვავებულია, მაგრამ საბოლოო ეფექტი იგივეა. თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვინც ყოველდღე ამდენ ყავას სვამს, შეეცადეთ შეცვალოთ დიეტა მწვანე ჩაის დალევით.
ეს დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ და გრძნობდეთ თავს სრულყოფილად მთელი დღის განმავლობაში, ხოლო მეორეს მხრივ, კოფეინის გვერდითი მოვლენები არ არსებობს. ბოლო კვლევის თანახმად, დღეში ერთი ჭიქა ჩაის დალევა ნაადრევი სიკვდილის რისკს 25-დან 100-მდე შეამცირებს.
გირჩევთ:
სააღდგომოდ ყველაზე მეტად სალათა გაიზარდა
სააღდგომო არდადეგების წინა და მის შემდეგ რამდენიმე დღით, საბაზრო ფასების ინდექსმა გააცნო პროდუქტებზე ფასების შოკი. ბოლოს საბითუმო ფასებმა ასეთ მაღალ ნიშნულს მიაღწია 2013 წლის მაისში. სასაქონლო ბირჟებისა და ბაზრების სახელმწიფო კომისიის კვლევამ აჩვენა, რომ 1 კვირაში საბაზრო ფასების ინდექსმა მიაღწია 1,533 პუნქტს.
რა არის ყველაზე მეტად დამოკიდებული საკვები?
არავითარ შემთხვევაში არ შეგიმჩნევიათ, რომ არსებობს საკვები, რომელსაც ნებით მიირთმევთ და შეგიძლიათ ჭამოთ ყოველდღე. ამის მიზეზი, ექსპერტების აზრით, არის ის, რომ გარკვეული საკვები იწვევს დამოკიდებულებას. ჩვეულებრივ, საკვებისმიერი დამოკიდებულება არა მხოლოდ აღმერთებს გარკვეულ პროდუქტს, არამედ ვერ აკონტროლებს მის მიღებას.
აქ მოცემულია საკვები, რომელიც წელიწადში ყველაზე მეტად გაძვირდა
ბოლო ერთი წლის განმავლობაში ჩვენს ქვეყანაში წლიური ინფლაცია 1.3 პროცენტია, ხოლო 2017 წლის ივლისიდან 2018 წლის ივლისამდე ზოგიერთმა კვების პროდუქტმა სერიოზული ნახტომი დააფიქსირა. ბოლო 12 თვის განმავლობაში ყველაზე მეტად გაიზარდა ვაშლი - 4,2% -ით კილოგრამი საბითუმო ვაჭრობით.
მსოფლიოში ყველაზე მეტად ყველაზე მოსაგერიებელი საკვები ტოპ 7
თანამედროვე სამყაროში ჩვენ გარშემორტყმულია პიცებით, ბურგერებით, დონატებით და ჩვენ ისე ვართ მიჩვეული, რომ არ დავუშვებთ, თუ როგორ არსებობს ზოგიერთ ეგზოტიკურ ქვეყანაში სხვადასხვა კულინარიული სპეციალობა. მაგრამ უნდა არსებობდეს ადგილები, სადაც მწერები ან მღრღნელები ჭამენ.
ყველაზე მეტად მადისაღმძვრელი ბოსტნეულის ხორცით ნაჭამი
შემოდგომა ახლოვდება, მაგრამ ბაზრები კვლავ სავსეა ახალი პომიდორითა და წიწაკითა და ზამთრისთვის შესაფერისი ყველანაირი მწვანებით. ამასთან, ჯანსაღი ბოსტნეულის ქილაში ჩასმის წინ გამოიყენეთ მათი სიახლე რამდენიმე მადისაღმძვრელი კერძის მოსამზადებლად.