პედაგოგები და ჟურნალისტები ყველაზე მეტად არიან დამოკიდებულნი კოფეინზე

ვიდეო: პედაგოგები და ჟურნალისტები ყველაზე მეტად არიან დამოკიდებულნი კოფეინზე

ვიდეო: პედაგოგები და ჟურნალისტები ყველაზე მეტად არიან დამოკიდებულნი კოფეინზე
ვიდეო: Judge sentences Daughter to Death.. (emotional) 2024, ნოემბერი
პედაგოგები და ჟურნალისტები ყველაზე მეტად არიან დამოკიდებულნი კოფეინზე
პედაგოგები და ჟურნალისტები ყველაზე მეტად არიან დამოკიდებულნი კოფეინზე
Anonim

ახალი კვლევის თანახმად, ჟურნალისტები და მასწავლებლები ყველაზე მეტ ყავას სვამენ. კოფეინის მოყვარულები ასევე არიან სანტექნიკოსი, პოლიციელები და ვაჭრები და შედეგების მიხედვით, ამ რამდენიმე პროფესიის მქონე ადამიანები დღეში ოთხ ან მეტ ჭიქა ყავას სვამენ.

სიაში გრძელდება სამედიცინო მუშაკები, სხვადასხვა კომპანიის უფროსები, ტელეშოპების თანამშრომლები - აღმოჩნდება, რომ ისინი დღეში 3 ჭიქას სვამენ, მაქსიმუმ ოთხს. მაღაზიებში თანამშრომლები და IT სპეციალისტები არც ისე არიან დამოკიდებულნი კოფეინურ სასმელებზე - მათი დოზა დღის განმავლობაში ორ-სამ ფინჯან ყავას შორის არის.

დღეში ერთი ან ორი ჭიქით და ამ რეიტინგში ბოლოა რეგისტრირებული მძღოლები. ექსპერტებმა, რომლებმაც ჩაატარეს გამოკითხვა, 10 000 ადამიანი გამოკითხეს, 100 მონაწილედან 85-მა თქვა, რომ ისინი დღეში სულ მცირე სამ ფინჯან ყავას სვამდნენ.

გამოკითხულთა 70 პროცენტმა უპასუხა, რომ თავს შეუძლოდ გრძნობენ მუშაობაში, თუ არ სვამენ კოფეინურ სასმელების ყოველდღიურ რაციონს. 71 პროცენტი ამბობს, რომ ყავას მხოლოდ კოფეინის გამო სვამენ და არა სასმელის სასიამოვნო არომატის ან გემოვნების გამო.

კოფეინი
კოფეინი

ექსპერტების აზრით, ოთხი ფინჯანი ყავა ერთი დღის განმავლობაში ძალიან ბევრია და არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს. გარდა ამისა, დღეში ძალიან ბევრმა კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ არომატული სასმელი სხეულის სითხეების ერთადერთი წყაროა. რა თქმა უნდა, ყავას აქვს თავისი სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვისაც - ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის და ა.შ.

კოფეინურ სასმელს ალტერნატივები აქვს - ყავის ჩანაცვლება შესაძლებელია მწვანე ან შავი ჩაით. გემო ნამდვილად განსხვავებულია, მაგრამ საბოლოო ეფექტი იგივეა. თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვინც ყოველდღე ამდენ ყავას სვამს, შეეცადეთ შეცვალოთ დიეტა მწვანე ჩაის დალევით.

ეს დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ და გრძნობდეთ თავს სრულყოფილად მთელი დღის განმავლობაში, ხოლო მეორეს მხრივ, კოფეინის გვერდითი მოვლენები არ არსებობს. ბოლო კვლევის თანახმად, დღეში ერთი ჭიქა ჩაის დალევა ნაადრევი სიკვდილის რისკს 25-დან 100-მდე შეამცირებს.

გირჩევთ: