2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადამიანის სხეული საკმაოდ მჭიდროდ არის დასახლებული მიკროორგანიზმებით. თუ მათ არსებობაში მშვიდობა დაირღვა, ხდება მდგომარეობა, რომელსაც დისბაქტერიოზი ეწოდება. ამან შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს.
დისბაქტერიოზის დროს დომინირებს მიკროორგანიზმები, რომლებიც მდგრადია ანტიბიოტიკების მიმართ. ამ შემთხვევაში მათი მიღება მხოლოდ გაართულებს ავადმყოფის მდგომარეობას. ნაწლავის მიკროფლორაში ბალანსის აღდგენა გადაგვარჩენს მრავალი დაავადებისგან, როგორიცაა ანემია, ბრონქული ასთმა, ეგზემა, წყლულები, დეპრესია და მრავალი სხვა.
სწორი კვება და უფრო კონკრეტულად ცალკე დიეტა კურნავს დისბაქტერიოზს.
მიკროფლორაში ბალანსის აღსადგენად ტოქსინები უნდა განეიტრალდეს და ორგანიზმმა თავი უნდა მოიცილოს მათგან. ამის მიღწევა თვეების განმავლობაში შესაძლებელია ცალკე დიეტის საშუალებით. ეს ნიშნავს, მაგალითად, ხორცის პურისა და კარტოფილის არ შერევას.
თუ ბოსტნეულთან ერთად წვნიანი ან ხორცის კერძი მიირთვით, მხოლოდ ერთი ან ორი საათის შემდეგ შეძლებთ ჭიქა ჩაის მაფინთან ან ბეღელთან ერთად. უკიდურესად სასარგებლოა დასვენების დიეტისთვის ერთი ან ორი დღის გამოყოფა. ამ დღეებში შეგიძლიათ ფოკუსირება გააკეთოთ ვაშლზე და ბოსტნეულზე ან თუნდაც ოდნავ შიმშილობთ საკვების სითხეებით ჩანაცვლებით.
თქვენ უნდა მიიღოთ ენტეროსორბენტები, რომლებიც შთანთქავენ ტოქსინებს პათოგენური მიკროფლორიდან. გააქტიურებული ნახშირბადი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ენტეროსორბენტია. შემდეგ უნდა დაიწყოთ პექტინით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა - მაგალითად გამომცხვარი ვაშლი ან სააფთიაქო პექტინი.
დისბაქტერიოზის საწინააღმდეგო კარგი საშუალებაა ჭარხლის, ლეღვის, ქლიავის და ზარზალას ნარევი. დალიეთ 100 გრ ამ ნარევი ყოველ დილით უზმოზე.
ყველას შეუძლია, ასე ვთქვათ, სასარგებლო მიკროფლორა.
მის მოქმედებას მხარს უჭერს იოგურტის პროდუქტები - კეფირი, იოგურტი, იოგურტი. მათ აქვთ ბიფიდოგენური თვისებები. ღამით სასარგებლოა დალიოთ ერთი ჭიქა იოგურტი კოვზ ზეითუნის ზეთთან ერთად. კარგია, რომ ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი დალიოთ კოვზ მცენარეულ ზეთთან და უშაქროდ.
დილით უზმოზე კარგი იქნება დალიოთ ერთი ჭიქა ვაშლის წვენი ან გოგრის წვენი. მოდით, ნიახური და ჭარხალი ყოველდღე იყოს თქვენს მაგიდაზე.
თუ დისბაქტერიოზი გაქვთ, შეეცადეთ მიირთვათ მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვები.
გირჩევთ:
კვება ქრონიკული გასტრიტის დროს მჟავის გაზრდილი სეკრეციით
როდესაც ქრონიკული გასტრიტი გაწუხებთ, გირჩევთ მიირთვათ ახალი რძე, იოგურტი, კარაქი, ხაჭო, არაჟანი, ნაღები; ნაზი მჭლე ხორცი; მოხარშული ენა; ცხვრის ფეხის სუპები; მჭლე პატჩი; მჭლე თევზი; რბილი კვერცხი; პანაგიურიტეს კვერცხები, ორთქლზე შემწვარი ომლეტები, სხვადასხვა კრემები;
კვება ართრიტის დროს
ართრიტი არის დაავადება, რომელიც საერთოდ არ უნდა შეფასდეს. ამიტომ კარგია, როდესაც მათ დიაგნოზირებული აქვთ დიაგნოზი, დაიწყონ გარკვეული დიეტის დაცვა. ართრიტით დაავადებული ადამიანებისთვის სასარგებლოა ხაზი გაუსვან საკვების გარკვეულ ასორტიმენტს და თავიდან აიცილონ სხვები.
დიეტური კვება გასტრიტის დროს
გასტრიტი არის კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზებით - სწრაფი კვება, ძნელად ასათვისებელი და გამაღიზიანებელი საკვების მიღება, ზოგიერთი სანელებელი, მარილიანი კონსერვი, მაგალითად მწნილი ან ცხარე წიწაკა, მედიკამენტები, გაზიანი სასმელები და სხვა.
დიარეის კვება და კვება
დიარეის შემდეგ, პაციენტი ჩვეულებრივ გრძნობს ამოწურვას და გაუწყლოებას. უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელების მიზნით, მან უნდა დაიწყოს თანდათანობითი კვება მენიუში გარკვეული საკვების დამატებით და სხვების დროებით გამოკლებით. დიეტა ასეთი პრობლემის შემდეგ დამოკიდებულია კუჭის აშლილობის მიზეზზე, ასევე პაციენტის ასაკზე.
კვება ბაზედას დაავადების დროს
ბაზალური დაავადება ხასიათდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ზედმეტი წარმოებით, ამ ორგანოს ზომის გაზრდის გამო. ეს დაავადება ხშირად თავს ესხმის ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. დაავადება ზრდის ენერგიის ხარჯვას და მეტაბოლიზმს.
