2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Ღვიძლი ჩვენი სხეულის ლაბორატორია. ის ასუფთავებს ორგანიზმში მოხვედრილ ტოქსინებს, რადგან ისინი მასშია განთავსებული. იმისათვის, რომ ადამიანი ჯანმრთელი იყოს, მას ჯანმრთელი ღვიძლი უნდა ჰქონდეს. ამიტომ, ყველას ამოცანაა ხელი შეუწყოს მათი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს მუშაობას. ეს არ არის რთული ამოცანა, რადგან ყოველდღიურ მენიუში შეიტანეთ მისთვის შესაფერისი საკვები.
ძირითადი პრეტენზიები, რომლებიც მიანიშნებს, რომ ჩვენს ღვიძლს უჭირს თავისი საქმის შესრულება არის შეშუპება, ხშირი ინფექციური დაავადებები, კანის პრობლემები, სიმძიმე ნეკნების ქვეშ. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენი სხეულის უდიდეს ორგანოს სჭირდება მუშაობის გამარტივება და დეტოქსიკაცია. ეს კეთდება შესაბამისი საკვებით. ვნახოთ რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ღვიძლის გასაწმენდად.
Მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი წარმოადგენს ვიტამინის C წყაროს, რომელიც 4 – ჯერ აღემატება ციტრუსებში არსებულ რაოდენობას. მასში კაროტინი უფრო მეტია ვიდრე სტაფილოში და აქ არის C ვიტამინის შესანიშნავი რაოდენობა.
გრეიფრუტი
ციტრუსის ხილია საუკეთესო დეტოქსიკატორი რადგან მათ აქვთ ცოტა კალორია და ბევრი ვიტამინი C და ორგანული მჟავებიც უხვადაა. ასე რომ დაეხმარე ღვიძლი ტოქსინების მოსაშორებლად და ამავე დროს დააკისროს მას სასარგებლო ნივთიერებებით.
კურკუმა
ეს ეგზოტიკური სუნელი შეიცავს ღირებული ეთერზეთების მთელ თაიგულს. ვიტამინები და მინერალები ასევე კარგი რაოდენობითაა. ისინი შესაფერისია ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი ორგანოს რეგენერაციული საქმიანობისთვის და ცუდი ქოლესტერინის მოსაშორებლად. ნაღველი, რომელიც ამ პროცესებში წარმოიქმნება, ასუფთავებს ზედმეტ ტოქსინებს.
მსხალი
მსხლის ჯანმრთელობის სარგებელი ცნობილია უძველესი დროიდან მასში სასარგებლო ნივთიერებების გამო. მიკროელემენტები ხელს უწყობენ ბიოქიმიურ პროცესებს ღვიძლში, რომლებიც ქმნიან მას განწმენდის.
Ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი ყველაზე ჯანმრთელი ცხიმია ცხიმოვანი მჟავების, კალიუმის, კალციუმის, ნატრიუმის, ფოსფორის, რკინის, ვიტამინი E და მრავალი სხვა სასარგებლო ნივთიერებების გამო, რომლის წყალობითაც ცუდი ქოლესტერინი ქრება ორგანიზმიდან. სიმსუქნე ხდება უცნობი ფენომენი და ტოქსინები აღარ აწუხებს ჩვენს უდიდეს ორგანოს.
ჭარხლისა და სტაფილოს სალათი
სტაფილოსა და ჭარხლის სალათი ძალზე ჯანსაღი და შესაფერისია ღვიძლისთვის, რადგან ისინი შეიცავს მინერალებს, ბოჭკოებს და ბეტა-კაროტინს, რომელიც ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს, იცავს ორგანიზმს ინტოქსიკაციისგან.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
ყველა მცენარე, რომელიც ქლოროფილის წყაროა, კარგია ჩვენი ღვიძლისთვის. ამაში შედის ოხრახუში, ისპანახი, შვრიის კომბოსტო, ასევე ქერის, ბროკოლი. რატომ ქლოროფილი? ეს არის მწვანე პიგმენტი, რომელიც ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ღვიძლის მუშაობას. მისი გაწმენდისთვის მისასალმებელია 50 გრამიანი ყოველდღიური მოხმარება.
გოგრა
ამ შემოდგომის ხილის შარდმდენი და ქოლეტური მოქმედება ცნობილია და ეს მიანიშნებს, რომ ის შესაფერისია დეტოქსიკისთვის. რეკომენდებულია ციროზისა და ჰეპატიტის დროს. დიაბეტიანებმა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებმა თავი უნდა აარიდონ მას.
ავოკადო
ყველამ უკვე იცის, რომ ეს ეგზოტიკური ხილი ნამდვილი საგანძურია ნუტრიენტებიდან გამომდინარე. ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები, ცილები, ვიტამინები, მინერალები იცავს ჩვენს ღვიძლს ინფექციებისგან.
შიპკა
ვარდისფერი ცნობილია ასკორბინის მჟავით, რომელიც მას შეიცავს, მისი ფიტონციდებით, მინერალებით და ეთერზეთებით. ისინი გამორიცხავენ ტოქსიკურ ნივთიერებებს და ანთებას, აჯერებენ სხეულს სასარგებლო ინგრედიენტებით და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.
ნესვი
საზამთროს გამწმენდი თვისებები კარგად არის ცნობილი. ის ფაქტიურად გარეცხავს ენდოკრინულ ჯირკვლებს მავნე დაგროვებისგან და წარმოადგენს სისხლმბადი ორგანოების პროფილაქტიკას.
კომბოსტო
კიდევ ერთი საწმენდი საშუალებაა კომბოსტო. იგი შთანთქავს უმეტეს მავნე ნივთიერებებს არა მხოლოდ ღვიძლის, არამედ მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან.
არონია
აგენტებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო მოქმედება ღვიძლზე, ჰეპატოპროტექტორებს უწოდებენ. ამათგან ზოგიერთი ბუნებრივი საკვებია, მათ შორის, ატელიც. ამ როლს ასრულებს როგორც წითელი, ასევე შავი chokeberry.
აგრეთვე, რა არის მწვანილი ღვიძლისთვის, რაც ხელს უწყობს მის გარკვევას და კარგად მუშაობას. ღვიძლის აღდგენა ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას.
გირჩევთ:
ჯადოსნური სასმელი ღვიძლის გასაწმენდად
თუ ღვიძლის პრობლემები გაქვთ და უკვე სცადეთ განკურნება, მაგრამ მცდელობა წარუმატებლად დასრულდა, შეგიძლიათ სცადოთ ჯანსაღი ბოსტნეულის ხილის კოქტეილის მოქმედება. ეს არის ძალიან გემრიელი სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად. საკვები უნდა შემცირდეს ერთი კვირით.
რატომ არის ეს საუკეთესო საუზმე საუკეთესო საკვები
საუზმე სავალდებულო ნაწილია თანამედროვე ადამიანის ჯანსაღი რეჟიმისგან. Ეს არის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება რაც არ უნდა შეაფასონ და გამოტოვონ. ის ორგანიზმს აწვდის ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს და სხეულს და გონებას ენერგიით ამუხტავს მთელი დღის განმავლობაში.
საუკეთესო 17 საუკეთესო საკვები ყაბზობის მოსახსნელად
მუცლის შეშუპება და იშვიათად ტუალეტში გასვლა - ეს არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები, რომლებიც ასოცირდება ყაბზობასთან. სიმპტომების ტიპი და სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს. ზოგიერთ ადამიანში ყაბზობა იშვიათია, სხვებისთვის კი ქრონიკული მდგომარეობაა.
საუკეთესო საკვები ორგანიზმის გასაწმენდად
გქონდეს ჯანმრთელი, ძლიერი და ენერგიული სხეული, გაზრდილი იმუნიტეტით, დეტოქსიკაცია და გამწმენდა ფუნდამენტურია. მხოლოდ სუფთა სხეულს აქვს შესაძლებლობა მაქსიმალურად მიიღოს ვიტამინებისა და მინერალების მოპოვება საკვების მიღებიდან. დაბინძურებულ ორგანიზმს არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება, რადგან იგი გაჭედილია ნარჩენებით.
ქიშმიშის სამკურნალო დეკორაცია სისხლის გასაწმენდად და ღვიძლის დეტოქსიკაციისთვის
სუფთა სისხლი - სუფთა ღვიძლი! ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმში მთავარი ორგანოა - ცუდი კვება და ალკოჰოლი ანადგურებს ღვიძლის უჯრედს უჯრედად. შემდეგ სტრიქონებში შემოგთავაზებთ სამკურნალო დეკორქციას, რომლითაც სწრაფად შეგიძლიათ გაწმინდე ღვიძლი და თქვენი სხეულის მუშაობის ნორმალიზება.
