რა ჭამა კუჭის ტკივილის დროს?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კუჭის ტკივილი არის ძალიან უსიამოვნო. მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ აქტივობაზე, განწყობაზე, ენერგიაზე და ყველაზე მეტად თქვენს ჯანმრთელობაზე. რომ აღარაფერი ვთქვათ საშინელ მედიკამენტებზე, რომელთა მიღება დისკომფორტის შესამსუბუქებლად გჭირდებათ.

კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ისეთებიც საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის წინააღმდეგ.

1. იოგურტი - პროდუქტი, რომელიც ხასიათდება ცოცხალი ბაქტერიების შემცველობით, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის აქტივობას და ხსნიან დისკომფორტს. იოგურტი ასტიმულირებს საჭმლის მონელების პროცესს.

2. მწვანე და მცენარეული ჩაი - მათი ანტიოქსიდანტების, ფერმენტების და სხვა ნივთიერებების წყალობით, ხელს უწყობს კუჭის ტკივილს. მცენარეული ჩაი რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის რეფლუქსი აქვს.

3. ვაშლის პიურე - თუ ვაშლს ნედლი და მთლიანი მიირთმევენ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება, მაგრამ თუ ფაფას მოამზადებთ, მას გამაყუჩებელი ეფექტი ექნება. მოქმედება გამოწვეულია პექტინის შემცველობით, რომელიც იცავს ლორწოვან გარსს იმ პროდუქტებისგან, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენონ მას.

4. ჯანჯაფილი - შეიძლება სკეპტიკურად გამოიყურებოდეთ, რადგან ეს არის ცხარე საკვები და ისინი, როგორც წესი, აღიზიანებენ კუჭს. ჯანჯაფილი განსაკუთრებით სასარგებლოა გულისრევისა და ღებინების დროს. შეიძლება ის პირდაპირ არ მოიხმაროთ, მაგრამ სხვა საკვების ან სასმელის დამატებად. თუ პატარა ნაჭრებად დაჭერით, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა კერძები და სალათები.

5. თეთრი ბრინჯი - სახამებლის მაღალი შემცველობის გამო, ბრინჯი არის საკვები, რომელიც ამშვიდებს კუჭის გარსს და ზღუდავს სხვა პროდუქტების მავნე ზემოქმედებას. ეს ხელს უწყობს კუჭში საკვების გადამუშავებას.

6. პაპაია - მისი შემადგენლობაც არის შესაფერისია კუჭისთვის. ამცირებს ტკივილს და დისკომფორტს, მასში შემავალი ფერმენტების და ანტიოქსიდანტების წყალობით.

7. ბანანი - ისინი რბილია, არ შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აღიზიანებს კუჭს და რეკომენდებულია მისი განმუხტვისთვის. ბანანი ეხმარება წყლულებს, კრუნჩხვებს, გასტრიტს და სხვა მსგავს პრობლემებს.

იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილის ან კუჭის სრული დისკომფორტის მოცილება არ მოახერხეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რომ თავიდან აიცილოთ შესაძლო უფრო სერიოზული პრობლემა!