2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გტკივა მუცელი და ღებინება გიჩნდება? აი რა უნდა გააკეთო კუჭის პრობლემებში რომ უკეთესად ვიგრძნო თავი?
სითხეები
თუ მყარი საკვები არ შეგიძლია, შეწუხება აზრი არ აქვს. ხელნაკეთი ბულიონი და ქოქოსის წყალი შეიცავს მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი და ნატრიუმი.
ბანანი
ბანანი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და შეიცავს უამრავ კალიუმს. კალიუმი მნიშვნელოვანი მინერალია, რომლის დაკარგვა შეგიძლიათ დიარეით ან ღებინებით.
ბრინჯი
კუჭის პრობლემების შემთხვევაში, ჭამა სუფთა თეთრი ბრინჯით. ბრინჯის სხვა ჯიშები, როგორც წესი, უფრო ჯანმრთელია, მაგრამ უფრო რთულად მონელება ხდება, განსაკუთრებით მუცლის მოშლა. დაბალი ბოჭკოვანი საკვები, მაგალითად, თეთრი ბრინჯი, ასევე დაგეხმარებათ დიარეის უფრო სწრაფად მკურნალობაში.
ვაშლის პიურე
ვაშლის პიურე ადვილად ასათვისებელია და შეიცავს უამრავ საკვებს, მათ შორის პექტინს. ეს ხსნადი ბოჭკო დაუყოვნებლივ დაგეხმარებათ დიარეის მოშორებაში.
სადღეგრძელო
უბრალო თეთრი პური ბევრჯერ ჯობია მაღალ ბოჭკოვან მარცვლოვან პურს, როდესაც მუცელი გიჭირთ.
შემდეგი ნაბიჯები
თუ ჩამოთვლილი საკვები კარგად გამოგადგებათ, დიეტას შეგიძლიათ დაამატოთ გამომცხვარი კარტოფილი და ქათმის ძვლის ძვალი. მას შემდეგ, რაც სიმპტომები შემცირდება და 24-48 საათის განმავლობაში არ გაქვთ პირღებინება ან ტუალეტი, შეგიძლიათ სცადოთ დაამატოთ ხილი და ბოსტნეული.
აკრძალული საკვები კუჭის პრობლემებისათვის
შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური დიეტა კუჭის პრობლემების დროს. ეს ნიშნავს, რომ თავიდან უნდა აიცილოთ:
- Რძის პროდუქტები;
- შემწვარი საკვები;
- გაზიანი სასმელები;
- ცხარე საკვები;
- უმი ხილი და ბოსტნეული;
დაბალანსებული დიეტა, მდიდარია მრავალი ხილითა და ბოსტნეულით, ხელს შეუწყობს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას. ამ გზით, თქვენი იმუნური სისტემა საკმარისად ძლიერი იქნება იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება მუცელი აწუხოს.
უაღრესად მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ კუჭის აშლილობის მიზეზები. უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ ყველა საკვებს და სასმელებს, რომლებიც შეიცავს მჟავებს, როგორიცაა პომიდორი და სოდა. სამსახურზე დატვირთვამ შეიძლება ცუდად იმოქმედოს თქვენს კუჭზეც.
გირჩევთ:
რა ჭამა კუჭის ტკივილის დროს?
კუჭის ტკივილი არის ძალიან უსიამოვნო. მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ აქტივობაზე, განწყობაზე, ენერგიაზე და ყველაზე მეტად თქვენს ჯანმრთელობაზე. რომ აღარაფერი ვთქვათ საშინელ მედიკამენტებზე, რომელთა მიღება დისკომფორტის შესამსუბუქებლად გჭირდებათ. კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ისეთებიც საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის წინააღმდეგ .
სწორი კვებითი გადაწყვეტილებები კუჭის პრობლემების დროს
ჩვენ ყველას ვოცნებობთ გლუვი და მჭიდრო კუჭის არსებობაზე, ეს არამარტო უკეთეს თავდაჯერებულობას გვანიჭებს, არამედ ჯანმრთელობის კარგი სიმბოლოცაა. ბრტყელი მუცელი მიუთითებს ზოგად ჯანმრთელობაზე. შემდეგ ის თავს კომფორტულად გრძნობს, თავისუფლდება შეშუპებისა და ყაბზობის სიმძიმისგან.
დიეტა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს
ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობა ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ზოგადი მდგომარეობისთვის. მცირე ენდოკრინული ჯირკვალი აწარმოებს ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ყველა პროცესის გამართულ ფუნქციონირებაზე. ისინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის, ჰორმონალური ბალანსის, ტვინის, გულისა და ნერვული სისტემის აქტივობისთვის.
კვება ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს
ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა. ფარისებრი ჯირკვალი არის ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც გამოიმუშავებს სამ ჰორმონს - თიროქსინს, ტრიიოდთირონინს და კალციტონინს. პირველი ორი ჰორმონი აკონტროლებს სხეულის მეტაბოლიზმს, აგრეთვე ქსოვილებისა და ორგანოების ზრდისა და განვითარების პროცესებს.
ხაზი გაუსვით ნახშირწყლებს ღვიძლისა და გულის პრობლემების დროს
ნახშირწყლები ძალიან სასარგებლოა რაციონალური სამკურნალო დიეტის დროს. ეს გამოწვეულია მათი უნიკალური ჯანმრთელობის თვისებებით. უპირველეს ყოვლისა, ნახშირწყლები ძალიან ადვილად იჟანგება და ენერგიას სწრაფად ათავისუფლებს. ისინი ინარჩუნებენ ცხიმებისა და ცილების რეზერვებს შენობის მიზნებისთვის.
