2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა. ფარისებრი ჯირკვალი არის ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც გამოიმუშავებს სამ ჰორმონს - თიროქსინს, ტრიიოდთირონინს და კალციტონინს.
პირველი ორი ჰორმონი აკონტროლებს სხეულის მეტაბოლიზმს, აგრეთვე ქსოვილებისა და ორგანოების ზრდისა და განვითარების პროცესებს. ჰორმონი კალციტონინი პასუხისმგებელია ორგანიზმში კალციუმის მეტაბოლიზმზე და არეგულირებს ძვლის მასას.
ფარისებრი ჯირკვლის როგორც გადაჭარბებული, ისე არასაკმარისი ჰორმონალური აქტივობა იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს. ჰორმონის დონე პირდაპირ კავშირშია ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილის მდგომარეობასთან.
გადაჭარბებულ ჰორმონალურ აქტივობას ჰიპერთირეოზი ან თირეოტოქსიკოზი ეწოდება. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტს ჰიპოთირეოზი ეწოდება.
თირეოტოქსიკოზის ძირითადი სიმპტომებია გულისცემა, ოფლიანობა, კანკალი, გაღიზიანება, უძილობა, აგრესია, დაღლილობა, ლიბიდოს დაქვეითება, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა.
ჰიპოთირეოზის სიმპტომებია მეხსიერების დაქვეითება, ზედმეტად მშრალი კანი, მენსტრუაციის პრობლემები, ფრჩხილების და თმის მტვრევა, გულის რითმის დარღვევები, სახისა და კიდურების შეშუპება, უძილობა, დეპრესია, ყაბზობა, წონის მომატება.
სწორი კვება გულისხმობს არა მკაცრ დიეტებს, არამედ ზოგიერთი პროდუქტის სხვებთან გლუვი ჩანაცვლებას. უნდა შემცირდეს ტკბილეული, სოდა, ალკოჰოლი, სიგარეტი, კონსერვი, მარილი, სანელებლები, ყავა, ნაყინი და ძმარი.
ხორცი კვირაში ორჯერ მაინც იცვლება თევზით. აქცენტი გაკეთებულია ნედლ ხილსა და ბოსტნეულზე. ნებადართულია ზღვის პროდუქტები, ზღვის თევზი და სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული.
ეს არის ქლიავი, ვაშლი, ალუბალი, კიტრი, კარტოფილი, წითელი ჭარხალი, სტაფილო, კომბოსტო, ბადრიჯანი, ნიორი, ტურნი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, ხახვი.
ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების შემთხვევაში არ უნდა ჭამოთ, რომ ადამიანი არ იყოს მშიერი. საკვები კარგად უნდა დაღეჭოთ. არ არის რეკომენდებული ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი საკვების მიღება.
არ არის რეკომენდებული რაფინირებული შაქრის პროდუქტები - ტკბილეული, მარმელადები, ნამცხვრები, წვენები დამატებული შაქრით, ნამცხვრები. ასევე არ არის რეკომენდებული მარილიანი პროდუქტები, თეთრი ბრინჯი, მარგარინი, ცხიმიანი ღორის ხორცი და შებოლილი ხორცი, ძეხვეული და სალამური.
გირჩევთ:
შოკოლადს შეუძლია ფარისებრი ჯირკვლის განადგურება და ტვინის დაზიანება
როგორც ჩანს, ბოლო წლებში თითქმის ყველა ჩვენი საყვარელი საკვები საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. და არამარტო თუ გადავჭარბებთ, არამედ ზოგადად. სამწუხაროდ, ეს განცხადება შორს არ არის სიმართლეს. ჯანმრთელობისთვის საშიშად კულინარიული ცდუნებების ტრანსფორმაციის დამნაშავეა გმო პროდუქტები, რომლებიც საკვების წარმოებაში გამოიყენება.
Enyovche ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების შემთხვევაში
ენოვიჩოტო ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული მცენარეა ჩვენს ქვეყანაში. ეს არის ერთწლოვანი ან მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარე, ნაკლებად ცნობილი ბროშის ოჯახისგან. მის კიდეებზე არის მოღუნული ჯაგარი. იგი ყვავის მომწვანო-თეთრ ან თეთრ ყვავილოვან ყვავილებში, მაისიდან სექტემბრამდე ყვითელი კოროზით.
დიეტა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს
ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობა ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ზოგადი მდგომარეობისთვის. მცირე ენდოკრინული ჯირკვალი აწარმოებს ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ყველა პროცესის გამართულ ფუნქციონირებაზე. ისინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის, ჰორმონალური ბალანსის, ტვინის, გულისა და ნერვული სისტემის აქტივობისთვის.
კელპი - ზღვიდან ფარისებრი ჯირკვლის დახმარება
კელპები გარეული ყავისფერი ზღვის მცენარეებია. მათ ასევე უწოდებენ ფუკუფს. მათი ნახვა შესაძლებელია ბალტიის ზღვის, ჩრდილოეთ ამერიკისა და გიბრალტარის სრუტის სანაპიროებზე. ყავისფერი წყალმცენარეები ერთ-ერთი ყველაზე ფასეული საკვებია. ისინი მდიდარია ადამიანის სხეულისთვის საჭირო ყველა ელემენტით.
საკვები, რომელსაც შეუძლია ფარისებრი ჯირკვლის დაზიანება
ტრავმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, მაგრამ ასევე ყველაზე მგრძნობიარე ორგანოა ფარისებრი ჯირკვალი. მისი ფუნქციონირება შეიძლება შეფერხდეს გარკვეული საკვების მიღებასაც კი. აქ არის 6 ფარისებრი ჯირკვლისთვის საზიანო საკვები . Თუ თქვენ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები , ფრთხილად იყავით:
