2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საკვები ყველა ადამიანის სხეულისთვის აუცილებელია, რომ გადარჩეს. ამასთან, მის ზოგიერთ გამოვლინებას შეუძლია დააზიანოს ჩვენი სხეული, მაგალითად, შეუსაბამო საკვები, რომელიც აღიზიანებს კუჭს.
Პირველ რიგში გამაღიზიანებელი საკვები არის სანელებლები და განსაკუთრებით პიკანტური. ეს არის ძირითადად მდოგვი, ძმარი, ცხარე წითელი წიწაკა და სხვა.
მათ აქვთ დაბალი კვებითი ღირებულება, მაგრამ აღიზიანებენ არა მხოლოდ კუჭს, არამედ ღვიძლს, ნაწლავებს, თირკმელებს და აღაგზნებენ ნერვულ სისტემას.
დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, ისინი ზიანს აყენებენ სხვაგვარად ჯანმრთელ სხეულს. გამაღიზიანებელი სანელებლების ჯგუფში ასევე შედის პრასი, ნიორი, ცხარე წიწაკა, მდოგვი, ქათამი და ხახვი.
ხვრინვა ასევე აღიზიანებს კუჭს, ხოლო გულძმარვას იწვევს. ეს შეიძლება ნაწილობრივ განპირობებული იყოს იმით, რომ შემწვარი პროცესის დროს ცხიმები კარგავენ თავის თვისებებს და განიცდიან ცვლილებებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე.
მესამე ადგილზე გამაღიზიანებელი საკვები არის ძალიან ტკბილი. შოკოლადს, ტკბილეულს და თაფლს ყველაზე მეტი უკუჩვენება აქვთ.
მათ შემდეგ დაუყოვნებლივ არის ნედლი ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც მდიდარია ცელულოზითა და ბოჭკოებით. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი რეაგირებს დისკომფორტით ზედმეტად მოხმარებისას, რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს.
ჭარბი რაოდენობით ალკოჰოლი ყველაზე ცუდად მოქმედებს კუჭზე. ეს პირდაპირ აღიზიანებს საყლაპავის, კუჭისა და ნაწლავების კედლებს. ეს იწვევს გულისრევას, ღებინებას, მადის დაკარგვას, კუჭის დაქვეითებას, სიმძიმეს და სხვა. ეს ყველაფერი გამოწვეულია კუჭის ზედმეტი მჟავით, რომელიც აღიზიანებს ლორწოვან გარსს.
მოწევა, მეორე მხრივ, კუჭის სხვა სერიოზული საზიანოა. დილის ყავასთან ერთად, მუწუკის ან ალკოჰოლის გახეხვა და დაზიანება - მდგომარეობა სავალალო ხდება სხეულის საერთო მდგომარეობისთვის.
თხილი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მეორეს მხრივ, მინიმალური ცილის შემცველობა და ამინომჟავის ლიზინის სრული არარსებობა არ აქცევს მათ საკვებად დიდი რაოდენობით.
და თუ თქვენი კუჭი უკვე ავად არის, ჩამოთვლილთა გარდა, არ არის რეკომენდებული ქათმისა და თევზის კანის, ზოგადად, ცხელი საკვების მიღება. მაგალითად, თუ ქათამს ბრინჯთან ერთად ამზადებთ, გააკეთეთ ქათმის ფილეთი.
თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური, ინდივიდუალური ორგანიზმი. ამიტომ, სხვადასხვა ადამიანზე სხვადასხვა გზით იმოქმედებს სხვადასხვა საკვები. თქვენ თავად უნდა განსაზღვროთ რომელი საკვებია გამაღიზიანებელი და რომელი ამშვიდებს კუჭს.
გირჩევთ:
საკვები კუჭის აშლილობისთვის
მუწუკების საჭმელში ეს უნდა იყოს mashed ან rubbed მეშვეობით colander ერთად ხის კოვზი თანმიმდევრულობა მოხარშული semolina და უნდა მომზადდეს ორთქლის ან წყლის. საკვების მიღება მცირე ნაწილშია, დღეში 6-8-ჯერ. შეგიძლიათ დალიოთ მოხარშული წყალი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ახალი რძე.
მიირთვით ეს საკვები გაბერილი კუჭის საწინააღმდეგოდ
ნესვი - ეს ფორთოხლის ნეტარება სავსეა კალიუმით, რომელიც ხელს უწყობს შეშუპებას. ეს არის დაბალკალორიული და მაღალი წყალი, რაც წინაპირობაა უფრო მეტი ნესვის ჭამისა. მთელი მარცვლეულის პური კიდევ ერთი საკვები, რომელიც სასარგებლოა შეშუპების საწინააღმდეგოდ, არის პურის მთლიანი პური.
რომელი საკვები იწვევს კუჭის პრობლემებს?
რაც არ უნდა წარმატებული იყოს თქვენი დღე, თუ მუცლის შებერილობა და გაზები გაქვთ - მუცლის მოშლის ხშირი გვერდითი მოვლენები - სახეზე ღიმილის შენარჩუნება ნამდვილად ძნელია. სამწუხაროდ, ბევრი სხვადასხვა საკვები შეიძლება იყოს დამნაშავე კუჭის პრობლემებსა და მასთან დაკავშირებულ დისკომფორტში.
საკვები, რომელიც ზრდის კუჭის მჟავიანობას
მჟავები - ყველას ადრე თუ გვიან ექმნება მათ. ზოგიერთს მხოლოდ ერთხელ, ზოგიერთში კი მათ შეიძლება თითქმის ყველაფერი განაპირობებდეს. უსიამოვნო მჟავების გარდა, ისინი შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს და ძლიერი ღებინება გამოიწვიოს. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ერთ-ერთი დაზარალებული ხართ, საჭიროა კონკრეტული ზომების მიღება.
გამაღიზიანებელი ხველის გაძევება განურჩევლად
Indrisheto არის ერთ-ერთი მწვანილი, რომელიც ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია მშრალი და მუდმივი ხველის სამკურნალოდ. შეგიძლიათ გააკეთოთ სიროფი ბალახისგან ან გააკეთოთ დეკორაცია. სინამდვილეში, არსებობს ხველის რამდენიმე წამალი indrishe. ერთ სიროფში დაამატეთ ბალახის შვიდი ფოთოლი, ხახვი და ლატამი.
