2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დახვეწილი შაქარი გვხვდება თითქმის ყველა პროდუქტში - ნამცხვრები, რულონები, ორცხობილა, სოუსები, სენდვიჩები, წვენები, გამაგრილებელი სასმელები და ა.შ. ეჭვგარეშეა, ის გვხვდება საჭმლის დიდ ნაწილში, რომელსაც მაღაზიიდან ყიდულობთ.
ეს შაქარი წარმოადგენს ჯანმრთელობის საშიში პირობების საშიშროებას, რომლებიც უკავშირდება სისხლში შაქრის მომატებას, სხეულის წონას, გულის პრობლემებს, დიაბეტს და სხვა. გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება დააჩქაროს დაბერება და გამოიწვიოს კანის არასრულყოფილების ჩამოყალიბება, როგორიცაა გამონაყარი, კანის ლაქები, შავი წერტილები და ა.შ.
ამიტომ, ყველა ექსპერტი გვირჩევს, რომ მისი მიღება მინიმალური იყოს, რაც, თავის მხრივ, შესაფერისი ალტერნატივის პოვნას უკავშირდება.
და გამოიცანი რა? - არის ერთი. ვადები აქვს რამდენიმე საუკეთესო ბუნებრივი დამატკბობელის დიდება.
ბუნებრივია, ფინიკის ტკბილი გემოვნება მათ საშუალებას აძლევს შეცვალოს შაქარი. ისინი მაღალკალორიული ხილია და მთავარი საუკუნეების შუა აღმოსავლეთში. რასაც სპეციალისტები უკეთეს ტკბილ შემცვლელად გირჩევენ არის ის ფაქტი, რომ მწიფე ფინიკი შეიცავს დაახლოებით 80% შაქარს. დარჩენილი 20% უკავია ცილებს, დიეტურ ბოჭკოებს და სხვა ელემენტებს, როგორიცაა თუთია, მაგნიუმი, მანგანუმი და სხვა.
ამიტომ, თუ თქვენ მიიღებთ როგორც ალტერნატივას, რომელიც ცოტა ხნის წინ ცნობილია ფინიკის პასტა, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ სახლში, დარწმუნდებით, რომ ამან შეიძლება ნამცხვრებს იგივე და კიდევ უფრო სასიამოვნო სიტკბო მიანიჭოს, რაც თქვენს საყვარელ დესერტებს ასე მაცდუნებლად აქცევს.
როგორ გავაკეთოთ ფინიკის პასტა?
თქვენ მხოლოდ გარკვეული რაოდენობის მწიფე ფინიკი, წყალი და ბლენდერი გჭირდებათ.
1. დაასველეთ ფინიკი თბილ ან თბილ წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში;
2. ამოიღეთ ხილი და დაზოგეთ წყალი, არ გადააგდოთ იგი;
3. ჩასმა ვადები და წყალი, რომელშიც ისინი იყვნენ გაჟღენთილი, ბლენდერში და პიურე მათ. მათ უნდა შეიძინონ პასტის კონსისტენცია;
4. გემოვნებით შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი ან დარიჩინი.
თარიღის ჩასმა მზად ხარ!
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ტკბილი ფინიკის სიროფი. აუცილებელია მოხდეს გარკვეული რაოდენობის მოხარშვა, მანამდე თესლი მოაცილეთ. მოდით წყალი მთლიანად აორთქლდეს დუღილისგან. ის მიიღებს სიროფის სქელ კონსისტენციას.
გირჩევთ:
ბედნიერება ჭიქაში! აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცნობილი გენტას კოქტეილი
როდესაც საქმე ეხება საზაფხულო კოქტეილები , სასმელები, რომლებიც პირველად მახსოვს, არის მოჰიტო, დაიკირი, მარგარიტა, ამერიკანო, ბაკარდი. მაგრამ მათ გარდა, ბევრი სხვა კოქტეილია, რომელთა გახსენებაც ღირს ზაფხულის განმავლობაში. ერთი მათგანია გენტი - ნამდვილი ბედნიერება ჭიქაში
აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ შესანიშნავი სტეიკები ღუმელში
სტეიკი შესანიშნავი კერძია, თუ სწორად მომზადდება. ღუმელში მოხარშული სტეიკები სპეციალურ "ცხაურზე" შესანიშნავია, თუ გსურთ ხორცის შესანიშნავი ნაჭერი მიიღოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეზოში მწვადი არ გაქვთ. ცხაური საშუალებას აძლევს საჭმელს იყოს ტაფაზე ზემოთ, ისე, რომ ცხიმმა შეიძლება გადინოს ტაფაში და არ დაგროვდეს ხორცის გარშემო.
საიდუმლო გამჟღავნდა! აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცნობილი KFC შემწვარი ქათამი
KFC– ის ცნობილი შემწვარი ქათამი ერთ – ერთი მიზეზია იმისა, რომ ქსელის რესტორნებს მილიონობით გულშემატკივარი ჰყავთ მთელს მსოფლიოში, თუმცა მათ მიერ შემოთავაზებული საკვები ე.წ. რაც არ უნდა ბევრი ნეგატიური კომენტარი მოზიდოს ამ რესტორნებმა, სიმართლე ისაა, რომ ცოტას გაუწევს წინააღმდეგობას ოქროს ქათმის ფეხებს, შესანიშნავი ხეხილიანი ქერქითა და ნაზი ხორცით, მოტაცებული შერჩეული მწვანილის სუნით.
გილოცავთ დაიქირის დღეს! აქ მოცემულია თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი კოქტეილი
თუ მორწყვის შემთხვევებს ეძებთ, დღეს ჩვენ ძალიან კარგ მიზეზს მოგცემთ კოქტეილებით მკურნალობა. ჩართულია 19 ივლისი აღინიშნება დაიკირის დღე . დაიკირი ხილის კოქტეილია რომით. ლეგენდის თანახმად, იგი პირველად შერეულია კუბაში მეოცე საუკუნეში. მისი ავტორია ამერიკელი, რომელმაც შემდეგ პოპულარიზაცია გაუკეთა ნიუ-იორკში.
აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ შესანიშნავი კოქტეილი შემოდგომაზე
Dark 'n' Stormy კოქტეილი ჩამოთვლილია, როგორც შემოდგომის ყველაზე შესაფერისი სასმელი, ხოლო სახლის მოსამზადებლად მხოლოდ ორი ინგრედიენტი დაგჭირდებათ - ჯანჯაფილის ლუდი და რომი. ბარმენები გირჩევენ 120 მილილიტრი ლუდის შერევას 60 მილილიტრ Gosling's Black Seal- ს და შემდეგ კარგად ავურიოთ.
