ექვსი პროდუქტი, რომელიც კლავს ფარისებრ ჯირკვალს

2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24

ფარისებრი ჯირკვალი სხეულის ერთ-ერთი მთავარი ორგანოა. ის აწარმოებს ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლურ პროცესებზე, სხეულის ზრდასა და განვითარებაზე. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარე ორგანო, რომლის ფუნქციები ადვილად ირღვევა. არასათანადო დიეტაც კი მოქმედებს ჯირკვლის მუშაობაზე. ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით საზიანოა. იხილეთ შემდეგ სტრიქონებში ფარისებრი ჯირკვლის ყველაზე მავნე პროდუქტები:

ზღვის მცენარეები და ყველა ზღვის მცენარეები

წყალმცენარეებში იოდის შემცველობა მნიშვნელოვანია, მათ აქვთ ელემენტის ყველაზე მაღალი რაოდენობა. ამიტომ, ფარისებრი ჯირკვლის ზოგიერთი დაავადების დროს, სპეციალისტები გამორიცხავენ ავადმყოფი ზღვის პროდუქტების, ზღვის თევზისა და იოდის შემცველი ყველა პროდუქტის რაციონიდან.

ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირების შემთხვევაშიც კი რეკომენდაციებია იოდის შემცველი საკვების გადაჭარბება, რათა არ დაირღვეს ორგანიზმში წონასწორობა.

ჩვეულებრივი კომბოსტო

კომბოსტოს ყველა სახეობა - ჩვეულებრივ ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო სასარგებლო ბოსტნეულად ითვლება, მაგრამ მათ შეუძლიათ იოდის ბალანსის დარღვევა ორგანიზმში და ფარისებრი ჯირკვლის მის ათვისებას ხელი შეუშალონ. ეს არ ეხება მხოლოდ დამუშავებულ კომბოსტოს.

სოიოს მარცვლები

სოიო და მისი პროდუქტები გამორიცხულია იმ პაციენტების მენიუში, რომლებიც იღებენ ჰორმონებს ფარისებრი ჯირკვლისთვის. პაციენტებში ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ჰორმონის შეწოვის დროს ჩერდება ჭამიდან 1 საათის შემდეგ. ამიტომ, ამ ჯირკვალთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში, სოია გამორიცხულია მოხმარების პროდუქტებისგან.

Წებოვანა

გლუტენი არის განსაკუთრებული მავნე პროდუქტები ფარისებრი ჯირკვლისთვის. ენდოკრინული პრობლემების მქონე პაციენტებმა, რომლებიც უგლუტენო დიეტაზე არიან გადასული, გააუმჯობესეს მათი ჯანმრთელობა. ჯერჯერობით, ექიმები არ გირჩევენ წებოვანაზე უარის თქმას, მაგრამ მისი შეზღუდვა რეკომენდებულია, თუნდაც, სხეულის რეაგირების მონიტორინგისთვის.

ზოგიერთი ზღვის თევზი

თინუსი, სკუმბრია, მახვილი თევზი არის თევზები, რომლებიც უნდა გამოირიცხოს დიეტადან ნებისმიერი ენდოკრინული პრობლემის მითითებით. მერკური მათში დიდი რაოდენობითაა და ის ქიმიურად ჰგავს იოდს და ინახება ორგანიზმში.

მერკური დიდი რაოდენობით არამარტო აფერხებს ენდოკრინული სისტემის მუშაობას, არამედ ითვლება აუტოიმუნური დაავადებების გამომწვევ სავარაუდო მიზეზად. ჰაშიმოტოს დაავადება ფარისებრი ჯირკვლისთვის დამახასიათებელი აუტოიმუნური დაავადებაა.

Შაქარი

მურაბა არ არის კარგი საკვები ფარისებრი ჯირკვლის შესაძლო პრობლემების დროს. ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა არის შესაძლო დიაბეტური პრობლემების მანიშნებელი და იქ შაქარი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია.