ათი ელექსირი ახალგაზრდობისა და დღეგრძელობისთვის

2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24

თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ამ მარტივ და ხელმისაწვდომ რეცეპტებს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას - გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი, გაამჟღავნოთ თქვენი სხეული საკვები ნივთიერებებით, რაც ნიშნავს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას და ხანგრძლივ სიცოცხლეს

1. ჩაასხით ერთი ჭიქა წყალი ქვაბში, მიიყვანეთ ადუღებამდე. ჩაასხით ¼ ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 1 ს.კ. მშრალი პიტნა და შაქარი, გადმოდგით ცეცხლიდან. გააჩერეთ 5 წუთით და გააჩერეთ. დალიეთ ძილის წინ ყოველ საღამოს ორი თვის განმავლობაში, წელიწადში ორჯერ - გაზაფხულზე და შემოდგომაზე.

2. აურიეთ თანაბარი რაოდენობით გამხმარი ვარდის თეძოები, გამხმარი ჭინჭარი და პაჩული. ამ ნარევის ერთი სუფრის კოვზი ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს და ამტკიცებენ სამ საათს. დალიე ერთი ყლუპი შუადღემდე.

3. შეურიეთ 1/4 ლიმონის წვენი ჭიქა მინერალური წყლით (შესაძლოა გაზიანი), დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. დალიეთ უზმოზე ყოველ დილით. ეს არის კლასიკური!

4. შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, თაფლი და ზეითუნის ზეთი. იკვებეთ ცარიელ კუჭზე ყოველ დილით. ელექსირი აუმჯობესებს სახისა და კანის მდგომარეობის ფერს, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და ათეროსკლეროზის მძლავრ პრევენციას.

5. ჭიქა ცივ ადუღებულ წყალში დაამატეთ ¼ ლიმონის წვენი, 1 ჩ.კ. თაფლი და ციმბირის ჯინსენგის / ელეუტეროკოკის / 15 წვეთი ნაყენი. დალიეთ ყოველ დილით მცირე ყლუპებით საუზმემდე 15 წუთით ადრე.

6. გახეხეთ თანაბარი რაოდენობით მშრალი ვარდის თეძოები და მთის ნაცარი, კარგად აურიეთ ერთმანეთში. ჩაასხით ჭიქა 1 ჩ.კ. ნარევი და დაასხით მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვს 15 წუთს და სვამს (სასურველია დაძაბვის გარეშე).

7. შეავსეთ მინის ბოთლი წვრილად დაჭრილი ნიორით, დაუმატეთ არაყი. მჭიდროდ დახურეთ ბოთლი და განათავსეთ იგი გრილ, ბნელ ადგილას 15 დღის განმავლობაში. გაწურეთ და შეინახეთ ელექსირი მაცივარში. დღეში ერთხელ დაამატეთ თქვენს საკვებს 1 ჩ.კ. ელექსირი დასრულებამდე.

8. შეურიეთ 50 გრ ჯანჯაფილი (ფხვნილის ფესვი), სალბი (გამხმარი ბალახი), გამხმარი პიტნა და დაფქული ბუტერბროდის ფესვი (რომელსაც ასევე უწოდებენ მთის ნაცარს) და 1 ლიტრი არაყი. დაჟინებით მოითხოვეთ ბნელ ადგილას მჭიდროდ დახურულ მინის ბოთლში 15 დღის განმავლობაში, პერიოდულად შეანჯღრიეთ. გაწურეთ და მიიღეთ ელექსირის 30 წვეთი დღეში სამჯერ ჭამამდე.

9. შეურიეთ შავი ჩაი და გამხმარი თიამი თანაბარი რაოდენობით. ჩაასხით ჭიქა 1 ჩ.კ. ნარევი მდუღარე წყალთან ერთად, გადაწურეთ და დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი.

10. გახეხეთ 1 კგ ნიახური, 100 გრ ნიორი, 100 გრ ჭაბურღილის ფესვი, 2 ლიმონი და დაამატეთ 100 გრ თაფლი, კარგად აურიეთ. განათავსეთ იგი მინის ქილაში და გადააფარეთ ხელსახოცი. განათავსეთ კერძი ჯერ თბილ ადგილას 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გრილ ადგილას 3 დღის განმავლობაში. გაწურეთ წვენის გამოწურვა და შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ 1 ჩ.კ. დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.