2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადამიანების დიეტაზე არსებული თითქმის ყველა საკვები პროდუქტი ხელს უშლის სხეულის ბუნებრივ შესაძლებლობებში თვითგამწმენდად. ჩვენ ყველას გაგვიგია თეთრი შაქრის, საკონდიტრო ნაწარმის, თეთრი პურის, გაზიანი სასმელების, ალკოჰოლის მავნებლობის შესახებ. ისინი ახშობენ სხეულს და ხელს უშლიან დეტოქსიკაციის გზას.
ჯანსაღ საკვებს მოიცავს ქათამი, თევზი, კვერცხი, ახალი ბოსტნეული, ხილი, ლობიო, ოსპი, ნედლი კაკალი და ზეითუნის ზეთი. წებოვანის გარეშე შემცველ საკვებს, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი, ქინოა და ფეტვი, ასევე აქვთ გამწმენდი ეფექტი. სითხის გამოყენება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გასაწმენდად. დღეში გჭირდებათ 2 ლიტრი წყალი ან მცენარეული ჩაი. ყველას შორის ყველაზე სასარგებლო არის გვირილის ჩაი. ეს ბალახი ნამდვილი საჩუქარია ბუნებისგან.
გვირილა გვაძლევს ჯანმრთელობას და ხანგრძლივობას. გვირილის ჩაის აქვს ანტივირუსული და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ინარჩუნებს სისხლში შაქრის დონეს, ეხმარება საჭმლის მონელებას და აქვეითებს [ცუდი ქოლესტერინი]. ბალახს მაღაზიებში ნახავთ, მაგრამ ახლა დროა, თავად მოარჩიოთ იგი.
გვირილა გავლენას ახდენს მნიშვნელოვან ორგანოებზე, რომლებიც მონაწილეობენ ტოქსინების ბუნებრივი გზით მოცილების პროცესში. ჭიქა გვირილის ჩაი შესანიშნავი საშუალებაა უძილობისა და შფოთისგან. ბალახის რეგულარული გამოყენება 29% -ით ამცირებს ნაადრევი სიკვდილის რისკს. ეს უფრო ეხება ქალებს და ნაკლებად აქვთ მამაკაცებს.
გვირილას იყენებენ კოსმეტიკურ საშუალებებშიც. გვირილის ორთქლის აბაზანით, სახე ადვილად იწმინდება შავი წერტილებისგან. ასევე შეიძლება მომზადდეს გვირილის მალამო. იგი მსუბუქად იდება ჭრილობებზე და ამიტომ ისინი სწრაფად იკურნება.
გაცივებული სასმელის კომპრესი ხელს უწყობს ქავილს და ამშვიდებს კანზე. უკვე სასარგებლო ბალახიდან შევიკრიბე, გააკეთე შენ თვითონ!
გირჩევთ:
ბაჰარატი - უნივერსალური არაბული ნარევი
Baharat არაბული უნივერსალური ნაზავია სხვადასხვა სანელებლებისა, რომლებიც დამახასიათებელია ახლო აღმოსავლეთის სამზარეულოსთვის. უნიკალური ნარევის მხოლოდ ცოტათი შეცვლა იცნობს სხვადასხვა სოუსების, სუპების, ბურღულეულის, ბოსტნეულის, პარკოსნების და ხორცის გემოს.
გვირილა
გვირილა სამკურნალო მცენარეა, განსაკუთრებით ბალახი, რომელსაც ხშირად იყენებენ სხვადასხვა დაავადებების დროს. გვირილის გამოყენება და უფრო ხშირად გვირილის ჩაი ფართოდ გამოიყენება ძირითადად სასიამოვნო სინათლის არომატისა და დეკორაციის გემოს გამო. განსაკუთრებით შესაფერისი გვირილის ჩაი ერწყმის თაფლს.
სოკო - უნივერსალური საკვები და წამალი
სოკო ბუნების უნიკალური საჩუქარია. მათ, როგორც ჩანს, აქვთ ხასიათი და მათი ამოცნობა შეუძლებელია ნებისმიერი სხვა საკვები პროდუქტის წინაშე. მათი ფართო გამოყენება კულინარიაში მოაქვს გრძნობას და ჯანმრთელობის სარგებელს. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ სოკო ცილის წყაროა და სასარგებლო საკვებია ვეგეტარიანელებისთვის.
შავი პილპილი უნივერსალური ბუნებრივი მკურნალია
თითქმის ყველა რეცეპტს ემატება შავი პილპილი, როდესაც გემრიელი, მთავარი კერძები და სალათები მოვამზადებთ. შავი პილპილი არის სანელებელი, რომელსაც ყოველდღიურ დიეტაში ვიყენებთ და ბევრი ჩვენგანი მას აღმერთებს, მაგრამ დანამდვილებით არ იცის მისი სარგებლობისთვის ჯანმრთელობისთვის.
რომაული გვირილა - ყველა მისი სარგებელი და განსხვავებები ჩვეულებრივიდან
სახელი რომაული გვირილა ბერძნულიდან მოდის - Chamaemelum nobile , და თარგმანში ნიშნავს "დედამიწის ვაშლს". მრავალწლიანი მცენარე კომპოზიტების ოჯახს მიეკუთვნება. იგი დაახლოებით 25 სმ სიგრძისაა, აქვს დიდი ზომის თეთრი ყვავილები, ბუმბულიანი ფოთლები, ბეწვიანი ღერო და ვაშლის მსუბუქი არომატი.
