2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სტენოკარდია სერიოზული დაავადებაა, რომელიც მოითხოვს სწორ და მრავალფეროვან კვებას. თუ არ მიიღებთ ზომებს და გააგრძელებთ ყურადღებას მავნე პროდუქტებზე, თქვენი მდგომარეობის გაუარესების სერიოზული საშიშროება არსებობს.
ყველას, ვისაც სტენოკარდია განცდილი, მენიუ უნდა შეიცავს უამრავ ხილს. მათ შორის ყველაზე სასარგებლოა ვაშლი, ლეღვი, ფინიკი, ქლიავი, გარგარი, ვარდის წვერები, ბანანი, ლიმონი, გოგრა. ბოსტნეული არანაკლებ ეფექტურია. თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი, ყურადღება გაამახვილეთ ფოთლოვან ბოსტნეულზე, ნიორზე, სტაფილოზე, პომიდორზე, წიწაკაზე.
ასევე სასარგებლოა ლობიოს, ოსპის, წიწიბურას, სოიოსთვის. მიირთვით ყავისფერი ბრინჯი, ბულგური, შვრია. მცენარეულ ზეთებს ასევე აქვთ სასარგებლო ეფექტი. სცადეთ თქვენი სალათების სუნელი ზეითუნის ზეთით, ქუნჯუთის ზეთით, ქოქოსის ზეთით. ჭამე მეტი ტაჰინი.
თაფლი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია და ნამდვილად სასურველია შაქრის ალტერნატივად გამოყენება. სინამდვილეში, ფრთხილად უნდა იყოთ როგორც თეთრი შაქარი, ასევე მარილი. ბევრი ადამიანი სტენოკარდია, უყვართ საჭმლის უხვად დამარილება და ეს მათი ყველაზე დიდი შეცდომაა.
როდესაც მარილის მოპყრობა ჩვევად იქცევა და არა საჭიროება, ჩაყარეთ მასში სანელებლები თქვენი მდგომარეობისთვის (მაგალითად, რეჰანი, კურკუმა, ქონდარი) და მათთან ერთად არომატიზირეთ თქვენი საკვები.
ასევე სასურველია ყველა ჩიპი, ვაფლის, საჭმლის, ნამცხვრის, შოკოლადის, კრუასანის, ჰამბურგერის და სხვა მსგავსი მავნე საკვების ფონზე შენარჩუნება. იგივე ეხება ცხიმიან ხორცს. თუ სტენოკარდიის შეტევები გაქვთ, აუცილებლად უნდა დაემშვიდობოთ ბეკონს, ბეკონს, ძეხვეულს.
გამყარებაში ქათამი და ინდაური. მიირთვით უცხიმო თევზი, როგორიცაა ახალგაზრდა კალმახი, თეთრი თევზი, წვერა. საჭმლის მომზადებისას მოერიდეთ ცხიმიან და შემწვარი კერძებს. ორთქლზე მომზადებული კერძები, ასევე ჩაშუშული, მოხარშული და გამომცხვარი კერძები თქვენთვის შესაფერისია.
მოერიდეთ კოფეინურ, გაზიან და ალკოჰოლურ სასმელებს. შეეცადეთ ჩაანაცვლოთ ისინი პასიფლორის, ლიმნის ბალზამის, თეთრი mistletoe, hops, geranium, კუნელის, valerian.
გააძლიერეთ თქვენი სხეული საკვები დანამატებით. სასარგებლოა ადამიანებისთვის სტენოკარდია არის კაფსულები ან ფხვნილები ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, თუთია, მაგნიუმი, კალიუმი, რკინა, სპილენძი, ფოსფორი, ქრომი, ვიტამინი A, ვიტამინი E, ვიტამინი K, ვიტამინი B- კომპლექსი.
გირჩევთ:
რა დაავადებების დროს არის სასარგებლო ალუბალი
ყოველ გაზაფხულზე ველოდებით ერთ-ერთ პირველ ახალ ხილს - ალუბალს. ხანგრძლივი ცივი თვეების და არც ისე სასარგებლო საკვების შემდეგ, რომელსაც მათი საშუალებით ვიყენებთ, ისინი გაზაფხულის ერთ-ერთი პირველი სასარგებლო და გემრიელი სიამოვნებაა. აღმოჩნდება, რომ ეს პატარა წითელი ხილი მხოლოდ ადამიანის ორგანიზმისთვის სასარგებლო კომპონენტების საწყობია.
სასარგებლო რეცეპტები ნიახურით დიაბეტის დროს
ბალახოვანი მცენარეული ნიახური (აპიუმი) არის Umbelliferae ოჯახის წევრი და მზარდი პოპულარობით სარგებლობს ევროპაში. ნიახური ბალახოვანი ბიენალეა, რომლის სიმაღლე 100 სმ-ს აღწევს, მას აქვს სწორი ღერო და ნათელი მწვანე ფოთლები. გამოიყენება ხორციანი, განიერი და გრძელი ფოთლის ყუნწები.
ნესვი ორსულობის დროს - სასარგებლო ან მავნე?
ნესვი არის ხილი, რომელიც შეიცავს B ჯგუფის ბევრ ვიტამინს და C ვიტამინს. ასევე, ეს სასარგებლო ხილი ასევე შეიცავს რკინას და ფოლიუმის მჟავას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ორსული ქალის ორგანიზმისთვის. ფოლიუმის მჟავას მიღება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის პერიოდში და ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის სწორი განვითარებისათვის.
რატომ არის სასარგებლო ქათმის სუპი გრიპისა და გაციების დროს?
Ქათმის სუპი გრიპისა და გაციების სამკურნალო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალებაა. ისტორიული ქრონიკები ცხადყოფს, რომ სხვადასხვა ხალხმა ისარგებლა მისი სასწაულებრივი გავლენა მრავალი საუკუნის წინ. მხოლოდ მეთორმეტე საუკუნემდე დანიშნა ის ექიმმა პაციენტისთვის როგორც მედიკამენტი.
ორსულობის დროს მარწყვი - სასარგებლო ან მავნე?
ცხოვრების ამ მნიშვნელოვან პერიოდში, ორსულობის პერიოდში, ქალი ნაკლებად ფრთხილად უნდა მოეკიდოს, მეტი დაისვენოს, საკმარისად იაროს, იყოს ბედნიერი და, რა თქმა უნდა, უკეთესი ჭამა. ამასთან, ამ კონცეფციას მრავალი სხვადასხვა გზით აღიქვამს. ორსულობის პერიოდში ქალებს ყოველთვის სურთ რაიმე განსაკუთრებული.
