2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კელპი / კელპსი / არის მაკროწყალების ჯგუფის კოლექტიური სახელი, რომლებიც ოკეანეების და ზღვების ზედაპირულ სანაპირო ზონებში იზრდება. გვხვდება ძირითადად ატლანტისა და წყნარი ოკეანეების სანაპიროების, ჩრდილოეთის ზღვისა და ბალტიის ზღვის დასავლეთ ნაწილების გასწვრივ.
კელპი, ალბათ, ერთ – ერთი უძველესი მცენარის სახეობაა პლანეტაზე. ბიოლოგების აზრით, ეს არის თითქმის ყველა ბოსტნეულის წინაპარი, რომელიც დღეს ჩვენ ვიცით.
კელპი დედამიწის ეკოსისტემებში ერთ-ერთი მთავარი მცენარეული საკვებია. ის ყავისფერი ფერისაა და ძალიან განსხვავდება გარეგნულად. მას შეუძლია მიაღწიოს 100 სმ და მეტს. მას ადვილად ცნობს პატარა, გაზით სავსე ბუშტები, რომლებიც განლაგებულია ცენტრალური ნეკნის ორივე მხარეს და გადის ფოთლის შუაზე.
უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ საკმარისი მინერალიზაცია სათანადო კვების შედეგად, ნორმალიზებს და ამშვიდებს ადამიანის ქცევას. სათანადო მინერალური კვების არარსებობა შეიძლება ასოცირდებოდეს ცუდად ჯანმრთელობის ნებისმიერ სიმპტომთან და ატიპიურ ექსტრემალურ ქცევასთან.
კელპის შემადგენლობა
კელპი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების რაოდენობას და ბიოლოგიურად აქტიურ პოლისაქარიდებს. მინერალებიდან ნატრიუმი, რკინა, ფოსფორი, კალციუმი, კალიუმი და მაგნიუმი საუკეთესოდ არის წარმოდგენილი.
ვიტამინებიდან საუკეთესოა A, C, D, E, B1 და B2. ყველა საკვებ ნივთიერებას, რომელსაც შეიცავს კელპი, ორგანიზმი შესანიშნავად შეიწოვება. კელპი უაღრესად მდიდარია იოდით.
კელპის შერჩევა და შენახვა
კელპი იყიდება საკვები დანამატების სახით. მისი მიღება შესაძლებელია სპეციალურ მაღაზიებში. ერთი პაკეტის ფასი დაახლოებით 20 BGN.
კელპის ყოველდღიური დოზა
მოზრდილებისთვის კელპის რეკომენდებული დღიური დოზა დამოკიდებულია მიღების გზაზე. დიეტური დანამატის სახით მიღების შემთხვევაში, იოდის შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 150 მკგ დღიურ მოთხოვნილებას. კელპი შეიძლება კომბინირებული იყოს სხვადასხვა მეტაბოლიზმის გასააქტიურებელ მცენარეებთან, მაგალითად, ეკლის, ძირტკბილას, ჯინსენგთან, როზმარინთან, ძველებურად.
კელპის უპირატესობები
კელპი ახდენს მატონიზირებელ მოქმედებას ნერვულ სისტემაზე, აძლიერებს საერთო მეტაბოლიზმს, ანელებს ათეროსკლეროზის განვითარებას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.
კელპებში შემცველი პოლისაქარიდები ადიდებს. მოცულობის მატებასთან ერთად ისინი იწყებენ ნერვული დაბოლოებების და ნაწლავის გარსის გაღიზიანებას, რაც ასტიმულირებს პერისტალტიკას და ხელს უწყობს მათ გაწმენდას.
პოლისაქარიდებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ ტოქსინებს და ამოიღონ ისინი სხეულიდან. კელპი არის მიკროელემენტების, განსაკუთრებით იოდის, ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი წყარო. ამრიგად, მას აქვს სასარგებლო გავლენა ყველა სახის ჰიპოთირეოზის - ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის შემცირებაზე.
კელპი ეხმარება ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას, ეხმარება ტვინის ჭურჭელში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. იგი გამოიყენება ბავშვებში დამახსოვრების უნარის შესამცირებლად, ამცირებს ცხიმის დაგროვებას სიმსუქნეში. ანელებს დაბერების პროცესს.
კელპი გამოიყენება როგორც რადიოაქტიული იოდის ანტაგონისტი საკვებისა და რელიეფის რადიოაქტიური დაბინძურების შემთხვევებში. გარდა ამისა, იგი გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკური საშუალება იმ პირობებში მუშაობისას, რომლებიც პოტენციურ საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას.
კელპი იგი ასევე შეიცავს აუცილებელ შაქარს, რომელიც ცნობილია როგორც ქსილოზა. ეს არის შესანიშნავი სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი კიბოს განვითარების რისკს.
კიდევ ერთი აუცილებელი შაქარი, რომელსაც შეიცავს კელპი, არის ფუკოზა. ეს არის კარგი ანტივირუსული საშუალება, იცავს ფილტვების დაავადებებისგან, ებრძვის ალერგიებს და ინარჩუნებს ხანგრძლივ მეხსიერებას.
მესამე ტიპის არსებითი შაქარი კელპებში არის გალაქტოზა, რომელიც ხელს უწყობს ჭრილობის სწრაფ შეხორცებას, აუმჯობესებს მეხსიერებას და კალციუმის შეწოვას.
ზიანი კელპიდან
წყალმცენარეების დიდი დოზა არ უნდა იქნას მიღებული ჰიპერთირეოზის დროს - ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის მომატება.იოდის შემცველ პროდუქტებზე ალერგიის და ძალიან მაღალი არტერიული წნევის დროს კელპი ასევე არ არის რეკომენდებული.
ორსული და მეძუძური ქალები, იოდის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, კელპის გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს. გვერდითი მოვლენები არ დაფიქსირებულა იმ ადამიანებში, რომლებიც არ მიეკუთვნებიან ზემოხსენებულ ჯგუფებს, მაგრამ რეკომენდებული დღიური დოზის გადაჭარბება არ შეიძლება.
გირჩევთ:
კელპი - ზღვიდან ფარისებრი ჯირკვლის დახმარება
კელპები გარეული ყავისფერი ზღვის მცენარეებია. მათ ასევე უწოდებენ ფუკუფს. მათი ნახვა შესაძლებელია ბალტიის ზღვის, ჩრდილოეთ ამერიკისა და გიბრალტარის სრუტის სანაპიროებზე. ყავისფერი წყალმცენარეები ერთ-ერთი ყველაზე ფასეული საკვებია. ისინი მდიდარია ადამიანის სხეულისთვის საჭირო ყველა ელემენტით.
კელპი - მცენარეთა ერთ-ერთი უძველესი სახეობა
ოდესმე გიფიქრიათ რომელია უძველესი მცენარეული სახეობა, რომელიც აყვავებულია ჩვენს პლანეტაზე? ეს კითხვა წლების განმავლობაში არაერთი ბიოლოგისა და მეცნიერის ინტერესს იწვევდა. აღმოჩნდა, რომ ეს მცენარე კელპია, რომლის პოვნა დღესაც შეიძლება. კელპი არის ყავისფერი ზღვის მცენარეების სახეობა.
