2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შოკოლადის დიეტის საშუალებით შეგიძლიათ დაკარგოთ ექვს კილოგრამამდე ერთ კვირაში. ეს დიეტა შეესაბამება ცხოვრების თანამედროვე ტემპს. შოკოლადის დიეტის ხანგრძლივობა შვიდი დღეა, ხოლო თვალსაჩინო შედეგები მესამე დღეს ჩნდება.
არ იფიქროთ, რომ შოკოლადის დიეტა დღეში უზარმაზარ შოკოლადს იძლევა. შოკოლადის დიეტის დაცვისას, ასი გრამი შოკოლადი უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში და მეტი არაფერი. ყველაფრის ჭამა ერთდროულად შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია სამ ნაწილად გაყოთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ თეთრი შოკოლადის მიღება, რადგან ის არ შეიცავს კაკაოს. შოკოლადის სამ მიღებას თან ახლავს ჭიქა უშაქრო ყავა, რომლის შერევა შეიძლება ცოტა ცხიმიანი რძით. ყავა აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
შოკოლადის დიეტისთვის შესაფერისია როგორც ბუნებრივი, ასევე რძის შოკოლადი. შოკოლადის დამატება შეგიძლიათ დაამატოთ ქიშმიშით ან თხილით.
შოკოლადის დიეტა მთლიანად კრძალავს ნებისმიერი რაოდენობით მარილისა და შაქრის მოხმარებას. ამ გზით ორგანიზმიდან გამოიდევნება ზედმეტი სითხე.
ასევე თავი უნდა შეიკავოთ წვენების, თუნდაც ახლად გამოწურული, ასევე გაზიანი წყლისა და გაზიანი სასმელების მიღებისგან, რაც იწვევს მადის მომატებას.
შოკოლადის დიეტა ასევე გამორიცხავს ყველა სახის ხილსა და ბოსტნეულს, ასევე ალკოჰოლს. ნებისმიერი სასმელის - წყლის ან მწვანე ჩაის დალევა შესაძლებელია არა უადრეს სამი საათის განმავლობაში ფინჯანი ყავის შოკოლადის მიღებიდან.
დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი ლიტრი და ორასი მილილიტრი წყალი. შეგიძლიათ გაიმეოროთ შოკოლადის დიეტა არა უადრეს ერთი თვისა, რადგან ეს სხეულს მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს.
შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავი შოკოლადისგან, თუ შვიდ დღეს ვერ გაუძლებთ. მენიუ იგივეა, რაც შოკოლადის დიეტის დღეებში - ასი გრამი შოკოლადი და სამი ფინჯანი ყავა მთელი დღის განმავლობაში.
შოკოლადის დიეტა უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულთათვის, აგრეთვე ალერგიით დაავადებულთათვის. ღვიძლისა და ნაღვლის დაავადებები გამორიცხავს შოკოლადის დიეტის დაცვას. ეს ასევე აკრძალულია ჰიპერტენზიის დროს, ძირითადად ყავის გამო.
გირჩევთ:
დღეს შოკოლადის ტორტის ეროვნული დღეა
დღეს შეგიძლიათ საზეიმოდ მიირთვათ შოკოლადის დესერტი 27 იანვარი აღინიშნება შოკოლადის ტორტის ეროვნული დღე . საყვარელ შოკოლადის ტორტს წლების განმავლობაში დიდი განვითარება მოჰყვა. შოკოლადის ნამცხვრის ჭამის დროს, რომელიც ყველას მოსწონს, შეგიძლიათ გაიგოთ რამდენიმე საინტერესო ფაქტი ამის შესახებ.
იდეები გემრიელი შოკოლადის სასმელებისთვის
შოკოლადის სასმელები შეიძლება იყოს საკმაოდ კალორიული, მაგრამ ისინი იმდენად გემრიელი ხდებიან, რომ წინააღმდეგობის გაწევა საკმაოდ რთულია. მართალია, ჩვენ ზაფხულის პირას ვართ და ახლა ის დროა, როდესაც ადამიანების უმეტესობა ცდილობს ფორმაში მოხვედრას, მაგრამ შოკოლადის სასმელი ასე სერიოზულად არ დააზარალებს.
დეუნოვის განტვირთვის დიეტა (მარცვლეულის დიეტა)
პიტერ დეუნოვის განტვირთვის დიეტა ძირითადად გამოიყენება სხეულის გაწმენდის მიზნით, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წონის მატებასთან ბრძოლას. მისი ხანგრძლივობაა რამდენიმე დღე, რომელშიც მხოლოდ ხორბალი, ვაშლი, კაკალი, თაფლი და ბევრი წყალია მოხმარებული. პიტერ დეუნოვის მარცვლეულის დიეტა, როგორც ეს უფრო ცნობილია, სინამდვილეში ათდღიანი დიეტაა, რომლის მიზანია გონების, სულისა და სხეულის გაწმენდა და დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი ცოცხლად, ენერგიულად, ჯანმრთელად და მხოლოდ ჩვენში გადმოგვყაროს.
დიეტა 80-დან 20-მდე - თქვენი ახალი საყვარელი დიეტა
დიეტა 80/20 არ არის დიეტა. ყველაზე მარტივად აღწერილია, როგორც დიეტის შეცვლის გზა, რომელიც წონის დაკლებას ემხრობა. 80/20 საათზე დაცულია შემდეგი პრინციპი. დროის 80% ადამიანი ცდილობს მაქსიმალურად ჯანსაღად იკვებოს, ხოლო დანარჩენ 20% -ს შეუძლია დატკბეს მისი საყვარელი საკვებით, იქნება ეს ნამცხვარი, ღვეზელი, სპაგეტი, ნამცხვრის ნაჭერი თუ სხვა სასმელი.
შოკოლადის კაბები და ტკბილეული აღლუმი პარიზის შოკოლადის სალონისთვის
შოკოლადის ყოველწლიური სალონისთვის საფრანგეთის დედაქალაქი უახლოეს დღეებში მიესალმება საყვარელი ტკბილი ცდუნების გულშემატკივრებს 20 000 კვადრატული მეტრი შოკოლადით დაფარული. წლევანდელი ღონისძიება წარმოგიდგენთ შოკოლადის ნამცხვრების წარმოების უახლეს ტენდენციებს და შოკოლადის მაღალი მოდის ნაწილად შეგიძლიათ ნახოთ შოკოლადის კაბები და შოკოლადის სახლები.
