2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კაკალი ძალიან გემრიელი და სასარგებლოა. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ დღეში ერთი მუჭა კაკლის მიღება აძლიერებს ორგანიზმის მთლიანობას, მაგრამ ძირითადად აძლიერებს თავის ტვინის აქტივობას.
თხილი ამცირებს დაავადებების განვითარების რისკს, რომლებიც ასოცირდება ასაკთან და გულის შეტევასთან.
ანტიკურ დროში უბრალო ხალხს აკრძალული ჰქონდა თხილის მოხმარება. ისინი მხოლოდ საზოგადოების კრემისთვის იყო განკუთვნილი საკვები.
თხილი შეიცავს ძალიან დიდი რაოდენობით ვიტამინი A. ისინი ასევე წარმოადგენენ ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის, რკინის და სხვა წყაროებს.
ყველაზე სასარგებლო კაკლის ჩამონათვალი
ფაფა
კეშიუ მდიდარია ფოსფორით, მაგნიუმით, ცილით, რკინით, თუთიით, ვიტამინით B, ვიტამინით ა. ეს კაკალი გამოიყენება როგორც დიაბეტის საწინააღმდეგო საკვები. კეშიუსს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
არაქისი
არაქისი დიდი რაოდენობით შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. ის ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას. ისინი ასევე შეიცავს ცხიმს. ეს ცხიმები ძალიან სასარგებლოა ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა წყლულები და გასტრიტები. არაქისის მოხმარება ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას, გულისა და ნერვული სისტემის გამართულ მუშაობას.
კაკალი
მათ შეიცავს კაკალი დიდი რაოდენობით C ვიტამინი. ამ რაოდენობით C ვიტამინი მრავალჯერ აღემატება ციტრუსის ხილსა და შავ მოცხარში. ისინი ასევე შეიცავს ბოჭკოს, ფოსფორს, რკინას, სპილენძს, იოდს, თუთიას, ვიტამინ ა-ს. კაკალი აძლიერებს კუნთებს, ეხმარება გაციებას. ამ კაკალს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, ჰემოსტატიკური თვისებები.
ისინი ასევე ხელს უწყობენ დაავადებების სიმპტომების შემცირებას, რომლებიც ასაკისაა.
ნუში
Ოთხ. ყველაზე სასარგებლო კაკალი ნუში უნდა იყოს კლასიფიცირებული - ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით E ვიტამინს და კალციუმს. ასევე შეიცავს კალიუმს, ცილებს, მაგნიუმს, ფოსფორს. ნუშის მოხმარება რეკომენდებულია მხედველობის პრობლემების, თირკმელების პრობლემების, მაღალი ქოლესტერინის, ჰიპერტონიის, კიბოს, წყლულების და სხვა დროს.
თხილი
თხილი შეიცავს სპილენძს, რკინას, კალციუმს, ფოსფორს, სელენს, თუთიას, კალიუმს, მანგანუმს, მაგნიუმს, ბოჭკოს, ვიტამინ A- ს, ვიტამინ C- ს, ვიტამინ E- ს. ეს არის შესაფერისი საკვები გაციების და ვირუსული დაავადებების, ჰიპერტენზიის, დიაბეტის, ვენების ანთების საწინააღმდეგოდ. ნუში ასევე რეკომენდირებულია მრავალ დიეტაში, ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის გამო.
ფისტასები
ეს კაკალი შეიცავს კალიუმს, ცხიმებს, მჟავებს. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ფისტა ერთ – ერთია ყველაზე სასარგებლო კაკალი მამაკაცებისთვის.
გირჩევთ:
რატომ არის ნედლი კაკალი უფრო სასარგებლო?
იცოდით, რომ ნედლი კაკალი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ის, ვინც გაიარა სითბოს მკურნალობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი ნედლი ფორმით, მათში უჯერი ცხიმოვანი მჟავების სიმდიდრე ხელუხლებელია. ამასთან, მათი დამუშავებისას ეს დონე მკვეთრად იკლებს. უჯერი ცხიმოვანი მჟავები დიდ მნიშვნელობას იძენს ორგანიზმში მრავალი პროცესის გამართულად მუშაობისთვის.
ქიშმიში და მათი სასარგებლო თვისებები
კვლევის პროცესში ექსპერტებმა დაადასტურეს ეს ქიშმიში უაღრესად სასარგებლოა ქალისა და მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. მოსავალს მწიფე ყურძენი აშრობენ ცხელ მზეზე ორი ან მეტი კვირის განმავლობაში და ქიშმიშად აქცევენ. ამინდის პირობები გავლენას ახდენს ამ პროცესზე, ამიტომ ქიშმიშის წარმოება ხდება მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც შესაძლებელია ცხელ მზეზე გაშრობა რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
თაფლის სახეები და მათი სასარგებლო თვისებები
აკაციის თაფლი - ხილის შაქრის სიმდიდრე და ყვავილის მტვრის დაბალი შემცველობა ამ თაფლს ერთ-ერთ ყველაზე სასურველს ხდის ბულგარეთში. ის შესაფერისია დიაბეტით დაავადებულთა, ნაღვლის პრობლემების, უძილობის, კუჭის პრობლემების დროს. ის დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.
კომბოსტოს წვენის განსაკუთრებული თვისებები და თვისებები
კომბოსტოს წვენი ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია, როგორც შესანიშნავი წამალი ჰინგოვერის საწინააღმდეგოდ. სცადეთ თუ არა, რა თქმა უნდა გსმენიათ მისი განსაკუთრებული შემთხვევების შესახებ თვისებები . მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს წვენს ზოგიერთის აზრით არ აქვს ძალიან სასიამოვნო გემო და არომატი, მისი სარგებელი ორგანიზმისთვის უამრავია.
მათი მოხმარებისათვის უსაფრთხო საკვები მათი ვადის გასვლის შემდეგ
არსებობს ეტიკეტის არსებობის მიზეზი შენახვის ვადა კვების პროდუქტებს , მაგრამ ეს მიზეზი ყოველთვის არ არის ის, რასაც ფიქრობთ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი თარიღი იბეჭდება ისე, რომ მომხმარებელმა იცის როდის უნდა გადააგდონ კონკრეტული საკვები, სხვა შემთხვევებში პროდუქტის ეტიკეტი უფრო ახალი ხასიათისაა ვიდრე ვადის გასვლის თარიღი.
