2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჰოთ – დოგები ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული სწრაფი კვების საკვებია არა მხოლოდ შეერთებულ შტატებში, არამედ მსოფლიოს მრავალ ნაწილში. ბულგარეთში.
ჰარვარდის მედიცინის სკოლის ახალმა ამერიკულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში მხოლოდ ერთი ძეხვი დღეში ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს 42% -ით.
კვლევა ემყარება 1,600 კვლევის ანალიზს, რომელიც ჩატარდა ათეულში სულ 1,2 მილიონი ადამიანის შესახებ და გამოქვეყნებულია ჟურნალ Circulation ვებ – გვერდზე.
50 გრამი ძეხვის, მაგალითად ძეხვეულის, მორტადელას რამდენიმე ნაჭრის ან შებოლილი ბეკონის ყოველდღიური მოხმარება ასოცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის 42% -ით ზრდასთან. დიაბეტის რისკი ასევე იზრდება 19 პროცენტით.
კვლევის ავტორები ირწმუნებიან, რომ გაჯერებული ცხიმის და ქოლესტერინის შემცველობა ახალ წითელ ხორცსა და დამუშავებულ ხორცში შეერთებულ შტატებში შედარებისას, იგივე თანაფარდობა გვხვდება.
”ამასთან, ძეხვში გადამუშავებულ ხორცს აქვს 4-ჯერ მეტი მარილი და 50% დამატებითი ნიტრატები”, - ამბობს რენატა მიჩა კვლევითი ჯგუფის გუნდიდან.
არ არის საიდუმლო, რომ მარილი ზრდის არტერიულ წნევას. ეს თავის მხრივ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ერთ-ერთი ფაქტორია. კონსერვანტები ძეხვებში ასევე ათეროსკლეროზის ფორმირების ფაქტორია.
კვლევის ავტორები აკონკრეტებენ, რომ თუ კვირაში ერთხელ მხოლოდ ხორცს ან ძეხვს ვჭამთ, ეს გულის დაავადებების შედარებით დაბალი რისკია.
გირჩევთ:
ტრადიციული ბულგარული კერძები ცხელ თეფშზე
ტრადიციული ბულგარული კერძები აღფრთოვანებულია მათი მრავალფეროვნებითა და წარმოუდგენელი გემოთი. კარგია ის, რომ ბევრი მათგანის მომზადება სხვადასხვა ფორმით შეიძლება, მათ შორის გაზქურაზეც. აქ შემოგთავაზებთ რამდენიმე საუკეთესო ტრადიციულ ბულგარულ რეცეპტს ცხელ თეფშზე.
თირკმლები მუდმივად გტკივათ? გაასუფთავეთ ტკივილი ამ ხელნაკეთი ნარევით
საშარდე გზების ინფექცია უკიდურესად არასასიამოვნო მდგომარეობაა, ის განმეორებადია და მკურნალობა ძალიან დიდხანს გრძელდება. მათ, ვისაც ასეთი ინფექცია აწუხებს, იციან რამდენად მდგრადი და მტკივნეულია. ასეთი ინფექციის მკურნალობის დასაწყებად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის უამრავი წყლის დალევა.
ცხელ ძაღლს შეუძლია მოგკლას: ნახეთ რამდენად საზიანოა ის
საკვები ჩვენი გადარჩენისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ამაზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული, მათ შორის არის თუ არა ჩვენ დაცული კიბოსგან. ზოგიერთი საკვები ძალიან კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ისინი აუცილებელია კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლისა და პრევენციისთვის.
ოსტრი და ლობსტერები ძაღლებს ემსახურებიან
ადამიანების დამოკიდებულება ცხოველების მიმართ ძალზე განსხვავებულია და ეს დამოკიდებულია ხალხის ფსიქოლოგიაზე, კულტურასა და ჩვეულებებზე, რომელთა შორის ადამიანი გაიზარდა. მდიდრები მილიონებს უანდერძავენ თავიანთ ძაღლებს და კატებს, სხვებს კი ისინი ახლად გამომცხვარი ან გარნირით ნაზად ჩაშუშული სახით მოსწონთ.
თქვენ მსუქანი ხართ, რადგან არ ჭამთ საუზმეს
პირველი, რაზეც ადამიანი ფიქრობს დიეტის დასაწყისში, არის ის, რომ შიმშილით იკვებება. ასე რომ, თანდათანობით საუზმე გამოირიცხება მენიუდან და ჩაანაცვლებს ფინჯან ყავას ან ჩაის. შემდეგ მოდის ლანჩი და თქვენი კუჭი იმდენად იკლებს, რომ ვერაფერი შეგიშლით ხელს შეჭამოთ შოკოლადის ნაჭერი, ბისკვიტი ან რაიმე სხვა რამ, რაც სისხლში შაქარს გაზრდის და სწრაფ კმაყოფილებას მოგიტანთ.
