2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როდესაც გვინდა ვიტამინების მეტი მიღება, უფრო მეტ ხილს, ბოსტნეულს და ყველა ვიტამინებით მდიდარ საკვებს მივმართავთ. მაგრამ შეიძლება თუ არა საკმარისი ვიტამინების მიღება მხოლოდ საკვებიდან? აქ მოცემულია რამდენიმე მითი და არასწორი წარმოდგენა ვიტამინების შესახებ.
უმეტესობა ფიქრობს, რომ ვიტამინებისა და მინერალების დამატება საკვების საშუალებით შეგვიძლია, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი. ნიადაგის არასათანადო დამუშავებისა და გამოფიტვის გამო, რომელშიც ხილი და ბოსტნეული იზრდება, ისინი კარგავენ ვიტამინების უმეტეს ნაწილს.
როდესაც წლების განმავლობაში ერთსა და იმავე ადგილს თესავენ იმავე კულტურას, ის კარგავს საკვებ ნივთიერებებს, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ნაყოფზე. დღესდღეობით ჩვენ, საბოლოო მომხმარებლებს, არ გვაქვს ეს მაღალი ხარისხი და ყველა ვიტამინი, როგორც ეს საკვების დროს იყო წლების წინ.
კიდევ ერთი არასწორი წარმოდგენა ან მითი ვიტამინების შესახებ არის ის, რომ მულტივიტამინების ხარისხს არ აქვს მნიშვნელობა. ეს დაბნეულობა იმიტომ ხდება, რომ ბაზარზე ბრენდებისა და მწარმოებლების ძალიან მრავალფეროვანი სახეა. ამრიგად, ჩვენი მომხმარებლებისთვის ძალიან რთულია აირჩიოს ხარისხიანი პროდუქტი.
აქ ყველაზე მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ რას ვაძლევთ ჩვენს სხეულს. თხევადი მულტივიტამინები ნაჩვენებია უფრო ეფექტური. ჩვენი სხეული თხევადი ფორმით შთანთქავს ვიტამინებისა და მინერალების 98% -მდე. ტაბლეტის სახით ვიტამინებისთვის ეს პროცენტული მაჩვენებელი 20% -მდეა.
ვიტამინების ხარისხის მნიშვნელოვანი ფაქტორია ფასი. აქ მაღალი ფასი მაღალ ხარისხს გვპირდება.
გირჩევთ:
ყველაზე დიდი მითები პიცის შესახებ
პიცა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვებია და მიუხედავად იმისა, რომ ის ძალიან გვიყვარს, უმეტესობა არ იცნობს იტალიურ სპეციალობასთან დაკავშირებულ უდიდეს მითებს. არსებობს 5 მითი პიცის შესახებ, რომელთა დაძლევა ფაქტების დახმარებით მარტივია.
მითები დიეტების შესახებ
დიეტების შესახებ იმდენი მითი არსებობს, რომ მათ მარტივად შეუძლიათ საბოტაჟი დიეტის გეგმა რომელიც თქვენ აარჩიეთ. ინფორმირებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ნებისმიერი დიეტის დაწყებას გადაწყვეტთ. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე ცნობილი დიეტა მითები ასევე შესაბამისი ჭეშმარიტება.
მითები და ჭეშმარიტებები გაყინული საკვების შესახებ
თემა გაყინული საკვები და პროდუქტები ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალურია ბოლო წლების განმავლობაში. ყველა დიასახლისისთვის ასე მოსახერხებელი ეს პროდუქტები იწვევს მრავალი მითისა და ლეგენდის გაჩენას მათი გამოყენების შესახებ, ზოგი მათგანი სრული ტყუილია.
მითები და ჭეშმარიტება ხიზილალის შესახებ
ხიზილალა არა მხოლოდ ძალიან გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. ეს ასევე საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა, რაც საეჭვო ხიზილალის ტრიბუნებზე უზარმაზარ რაოდენობას იწვევს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გააკეთოთ თქვენი არჩევანი. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მითი ხიზილალის შესახებ არის ის, რომ შავი უფრო სასარგებლოა ვიდრე წითელი.
მითები ბეკონის შესახებ
საკმაოდ დაუმსახურებლად ბეკონი უკვე დავიწყებული სტუმარია ჩვენს სუფრებზე. ძველად ჩვენი ბებია და ბებია იყენებდნენ როგორც სადღეგრძელოს, როგორც ცხიმის შემცველ კერძებს. ბეკონზე ოცნება კარგ ნიშნად ითვლება - გექნებათ სიმდიდრე და ჯანმრთელობა. დღევანდელ თარიღზე კი 8 დეკემბერი აღინიშნება ბეკონის დღე მოდით ვისაუბროთ ოდნავ მეტი ამის შესახებ, რომელიც ჯერ კიდევ საკმაოდ საყვარელია ჩვენი სადღეგრძელოსთვის.
