2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი სასმელია მწვანე ჩაი. ის განსხვავდება შავი ჩაისგან იმით, რომ მინიმალურ დუღილს განიცდის.
მწვანე ჩაი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების, მათ შორის გულსისხლძარღვთა, თირკმელების და სტომატოლოგიური დაავადებების რისკს.
ეს სასარგებლოა მაღალი ქოლესტერინის, ათეროსკლეროზის, ღვიძლისა და ნაწლავების დაავადებების დროს. მწვანე ჩაი შეიცავს ანტიოქსიდანტს პოლიფენოლს.
პიტნის ჩაი ასევე ძალიან სასარგებლოა. პიტნის ახალი ჩაის დასამზადებლად პიტნის ოთხი ახალი ფოთოლი წვრილად დაჭერით და დაასხით ორი ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი.
ოციდან ჩათვალეთ, გაწურეთ, გადააგდეთ წყალი, პიტნას კვლავ დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ორი წუთი და ისიამოვნეთ სასმელით.
პიტნის ჩაი თბილია. ის ეხმარება საჭმლის მონელების პრობლემებს და გულისრევას. უკუნაჩვენებია გულძმარვის დროს.
პიტნა ებრძვის მაღალ წნევას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ეხმარება უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. კრიტიკულ ასაკში ქალბატონებისთვის ეს შეუცვლელია.
ყველა ახლად გამოწურული წვენი სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მიკროელემენტს. ბროწეულის წვენი სასარგებლოა გულისთვის, ყურძნის წვენი ალამაზებს, ფორთოხალი კი აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
ვაშლის წვენი სასარგებლოა კუჭის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. მჟავე წვენები უკუნაჩვენებია მაღალი კუჭის მჟავიანობისა და წყლულების მქონე ადამიანებში.
რძის სასმელები ასევე სასარგებლოა, განსაკუთრებით კეფირი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველაზე სასარგებლო სასმელი არის უბრალო წყალი, რომელსაც ხშირად უგულებელვყოფთ ტკბილი წვენების გამო.
გირჩევთ:
იცით რომელია ყველაზე მავნე სასმელები?
არ არის საჭირო მეცნიერთა ფართომასშტაბიანი გამოკვლევების ჩატარება, რომ დავრწმუნდეთ, რომ საუკეთესო რამ არის ამორალური, არალეგალური, ძალიან ძვირი, არაჯანსაღი ან მათგან სავსე. რამდენადაც ვცდილობთ ვიცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრებით, ზოგჯერ ჩვენ ვცდებით ჩვენს წამიერ სისუსტეს და ვეძიებით სასმელებს, რომლებიც ვიცით, რომ ძალიან სასარგებლო არ არის.
ყველაზე ჯანმრთელი სასმელები
ყველამ უკვე დიდი ხანია იცის, რომ წყალი ყველაზე ჯანმრთელი სასმელია. თუ დღეში დაახლოებით ლიტრნახევარ წყალს სვამთ, ამ გზით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადება, შეამციროთ ადრეული ნაოჭების ალბათობა და კიდევ გააუმჯობესოთ მეტაბოლიზმი! საკმაოდ სასარგებლო თვისებები და, ამავე დროს, წყალი ერთ-ერთი ყველაზე იაფი სასმელია.
რა არის ყველაზე მავნე სასმელები?
ტკბილი გაზიანი სასმელები, ენერგეტიკული სასმელები და მილქშეიკები დიდ საშიშროებას წარმოადგენს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. Არ ვხუმრობ! მეცნიერთა აზრით ყველაზე მავნე სასმელი არის რძის შაკი, რომელიც შეიცავს შოკოლადის ნაყინს და არაქისის კარაქს.
სასარგებლო დილის სასმელები ლამაზი კანისთვის
ჯანსაღი დილის სასმელები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში და კუჭის გასუფთავებაში. დღის დაწყება ერთი ან ორი ლიტრი წყლით ხელს უწყობს ორგანიზმისგან მთელი ნარჩენების გაწმენდას და ეს იწვევს ჩვენი კანის გაწმენდას და გალამაზებას.
ყველაზე პოპულარული და სასარგებლო სასმელები არაბულ სამყაროში
სასმელების მნიშვნელობა არაბულ სამყაროში არანაკლებ საკვებია. ჩვეულებრივ ხილის, მათი მიზანია არა მხოლოდ ამ უპირატესად უდაბნოში წყურვილის დაკმაყოფილება, არამედ სტუმართმოყვარეობის სიმბოლოდ იქცა და ზოგი მათგანი სამკურნალოდაც კი არის. ყავის დალევასთან ერთად, რომელიც ბედუინების მიერ შექმნილი განსაკუთრებული რიტუალია, ძალიან ფასდება სხვადასხვა ჩაის, სიროფის და არომატული წყლების დალევა.
