2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მუცლის შეშუპება და ხშირი მეტეორიზმი შეიძლება მეტყველებს საჭმლის მონელება. ეს არის პრობლემა, რამაც შეიძლება არამარტო შეამციროს ჩვენი თვითშეფასება, არამედ გააუარესოს ჩვენი ცხოვრების ხარისხი. ამიტომ, როდესაც ასეთი საჩივრები უფრო და უფრო ხშირად გვაწუხებს, უნდა გამოვნახოთ მათთან გამკლავების გზები.
შეეცადეთ შეამსუბუქოთ გაბერილი კუჭი დაუყოვნებლივ ჯანჯაფილის ჩაის გაკეთებით. გარდა იმისა, რომ შესანიშნავი სანელებელია, იგი ასევე ცნობილია როგორც სასწაულებრივი ბალახი. გახეხეთ ახალი ფესვის მცირე ნაწილი და მიიღეთ 1 ჩ.კ. მისგან.
ჩაასხით ცხელი წყალი, დაველოდოთ ნახევარ საათს, გაწურეთ დეკორაცია და დალიეთ. თუ ახალ კოჭას ვერ პოულობთ, ჩაის ეძებეთ მცენარეთაგან აფთიაქებში. მიიღეთ ჩაი 2-ჯერ დღეში.
კიდევ ერთი ბალახი, რომელიც ცნობილია კუჭ-ნაწლავის საჭმლის მონელების სასარგებლო მოქმედებით, პიტნაა. მისი პოვნა შესაძლებელია სასურსათო მაღაზიებში სანელებლის სახით და აფთიაქებში გამხმარი ბალახის სახით. დაასხით 1 ს.კ. მცენარედან 400 მლ ცხელი წყლით. ჩაი დაყავით 2 ნაწილად და დალიეთ ჭამიდან 1 საათის შემდეგ.
მათი თქმით, thyme ასევე ხელს უწყობს გაზის საწინააღმდეგოდ. დაასველეთ 1 ს.კ. გამხმარი ბალახს 250 მლ მდუღარე წყალში. დაელოდეთ 15 წუთს და დაძაბეთ. აიღეთ ბალახი, როცა გაცივდება. დალიეთ დეკორქცია დღეში 2 – ჯერ დღეში ჭამიდან 1 საათის შემდეგ.
თუ ზემოთჩამოთვლილი წამალებიდან არც ერთი არ გამოგადგებათ, შეგიძლიათ სცადოთ კარდამონის ჩაიც. ჩაასხით 1 ჩ.კ. მცენარის მარცვლები 300 მლ მდუღარე წყალთან ერთად. დაელოდეთ 1-2 საათს და გაწურეთ მიღებული დეკორაცია. მიიღეთ სასმელი ჭამამდე ერთი საათით ადრე. ნათქვამია, რომ კარდამონის ჩაი არა მხოლოდ ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, არამედ იწვევს წონის დაკლებას.
ჭამის შემდეგ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ მოლუს ჩაი გააკეთოთ. ჩაასხით 1 ჩ.კ. 250 მლ მდუღარე წყალთან ერთად. დატოვეთ ნარევი 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ. მიღებული დეკორაცია დაყავით 3 ნაწილად და ამოიღეთ თითოეული მათგანი ჭამამდე 40-60 წუთით ადრე.
გირჩევთ:
პროდუქტები კარგი საჭმლის მონელებისთვის
ჩირი ერთ-ერთი საუკეთესო მეგობარია კარგი მონელება . ისინი ასევე გამოიყენება გულის დაავადებების, აგრეთვე სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკის დროს. გამხმარი ალუბალი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, პექტიკურ ნივთიერებებს, რკინას, სპილენძს, კობალტს, მაგნიუმს, A, C, PP, B ვიტამინებს.
სუპერ საკვები კარგი საჭმლის მონელებისთვის
იმისათვის, რომ ყოველთვის ისარგებლოთ კარგი მონელებით, რეგულარულად მოიხმარეთ ე.წ. სუპერ საკვები - პროდუქტები, რომლებიც ზრუნავენ თქვენი სხეულის სისტემების კარგ ფუნქციონირებაზე. ამ სუპერ საკვებს შორის ერთ-ერთ პირველ ადგილს იკავებენ ჩვენი საყვარელი მსხლები.
რეგულარული ბალზამი კარგი საჭმლის მონელებისთვის
ლიმონის ბალზამი - ველური ან კულტივირებული, გამოიყენება როგორც მედიცინაში, ასევე მედიკამენტების, კოსმეტიკური საშუალებების და საჭმლის მომზადებაში. ის შთაბეჭდილებას ახდენს თავისი სურნელოვანი ფერებით და უპირატესობებით. ცნობილია, რომ ბალზამი ხალხურ მედიცინაში ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება.
მწვანილი კარგი მეხსიერებისათვის
ხალხურ მედიცინაში გამოყენებული მწვანილი არის უძველესი და, ალბათ, საუკეთესო საშუალება რიგ დაავადებებთან და პრობლემებთან საბრძოლველად. აქ მოცემულია მწვანილი, რომელსაც აქვს დადასტურებული სასარგებლო გავლენა მეხსიერების პრობლემებზე. ისინი ასევე შეისწავლეს დემენციისა და ალცჰეიმერის სხვადასხვა სტადიის მქონე ადამიანებში.
საჭმლის საჭმლის უპირატესობები
ცნობილია, რომ კარგია სადილისთვის მსუბუქი საკვების მიღება, რადგან გადატვირთულმა კუჭმა შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და კოშმარებიც კი. გარდა დაუღალავი ძილისა, გულუხვი ვახშამი სიმძიმესაც იწვევს კუჭში. კარგია, თუ ისწავლით საღამოს რვა საათის შემდეგ არ ისადილოთ.
