2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მკაცრი ზამთარი მოდის, რადგან ზამთრის ვირუსებთან და გრიპის სეზონთან ერთად, წელს დომინირებს კოვიდ -19 პანდემია, რომელიც სერიოზულად ზრდის შეტევას ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ ზამთარში ჩვენი ჯანმრთელობის გამოწვევების დასაძლევად?
იმუნური სისტემის გაძლიერება, როგორც ყოველწლიურად, ჩვენი მთავარი იარაღია ვირუსებისა და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჯანმრთელობის ჩვეულებრივ რჩევებს მეტი ვიტამინების, ახალი და მრავალფეროვანი საკვებისა და ხასიათის მიღების შესახებ, ამყარებს დიეტოლოგების კიდევ ერთი წინადადება, რომელიც კარგად დავიწყებულ ძველ წინადადებას ჰგავს, რომელსაც ხალხი ძველად ეყრდნობოდა. Ეს არის ახალი ღორის ქონი, რაც წარსულში იმუნიტეტის განმტკიცების ცნობილი საშუალება იყო.
უკრაინელი დიეტოლოგი ლუდმილა გონჩაროვა შეახსენებს, რომ ადამიანის სხეულს ცხოველური ცხიმი სჭირდება მის დასახმარებლად ჭარბობს ვირუსებს - ცივიდან გრიპის სერიოზულ მდგომარეობამდე და ამ ეტაპზე ახალი და ჯერ კიდევ უცნობი მეცნიერების ვირუსის - კორონავირუსის ინფექციის საფრთხეზე.
ფოტო: geralt / pixabay.com
ლარდი შეიცავს ვიტამინებს A და E c იმუნიტეტის მხარდაჭერა. დიეტოლოგს მიაჩნია, რომ დღეში მხოლოდ 50 გრამი ცხიმიც კი საკმარისია იმისთვის, რომ ორგანიზმს მიანიჭოს ის ძალა, რომელიც გაუძლებს გამოწვევებს. მნიშვნელოვანი პირობაა პროდუქტის 40 გრადუსზე მაღალ ტემპერატურაზე გათბობა, რადგან ეს მის სასარგებლო თვისებებს წაართმევს.
სასიამოვნო რეცეპტი, რომელიც ერთდროულად სასარგებლო, გემრიელი და მარტივად მოსამზადებელია, შედგება თხელი ნაჭრებით დაჭრილი ბეკონისგან, სალათის ფოთოლიდან ან სხვა სალათისგან, საყვარელი ბოსტნეულისგან დაჭრილი ან დაჭრილი ნაჭრებად. მათ ემატება სანელებლები - ზეითუნის ზეთი, ჰიმალაის მარილი, თეთრეულის ზეთი და მშვენიერი ზამთრის სალათი, რომელიც ვიტამინის ბომბია მხარი დაუჭიროს სხეულს ვირუსებისგან.
დიეტოლოგის აზრით, ეს და სხვა მსგავსი ჯანსაღი რეცეპტები არ არის კოვიდ -19 და სხვა ვირუსული დაავადებების სამკურნალო საშუალება, მაგრამ ეს არის შესანიშნავი პროფილაქტიკა, რაც ჩვენს სხეულს აძლევს ძალას წინააღმდეგობა გაუწიოს ვირუსების შეტევებს და უფრო ადვილად გაუმკლავდეს ნებისმიერ დაავადებას.
გირჩევთ:
ჯანჯაფილი დარიჩინით - ძლიერი კომბინაცია ვირუსების საწინააღმდეგოდ
ჯანჯაფილი და დარიჩინი არის ეგზოტიკური სანელებლები, რომლებსაც იყენებენ მსოფლიოს ყველა რეგიონის სამზარეულოში. ისინი საკვებს საოცარ გემოს ანიჭებენ. მათი გამოყენების გარდა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია მათი გამოყენება სამკურნალო თვისებების მქონე მწვანილებად, განსაკუთრებით ცივი ზამთრის თვეებში.
ბროწეულის წვენი და Chokeberry ვირუსების საწინააღმდეგოდ
გამოვიყენოთ მარტივი ბუნებრივი საშუალებები ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში? აღმოჩნდება, რომ ამგვარ ინსტრუმენტებს უზარმაზარი ძალა აქვთ და სინამდვილეში მათი გამოყენება ძალიან მარტივია. გერმანიის ულმის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მოლეკულური ვირუსოლოგიის ინსტიტუტის მეცნიერების აზრით, მცენარეულ პროდუქტებს აქვთ ანტივირუსული ეფექტი ასე რომ ისინი შეიძლება იყვნენ სასარგებლოა გრიპისა და ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში არის გერმანიიდან მეცნიერების კვლევის შესაბამისი შედეგები ქვეყნდ
საუკეთესო მწვანილი ვირუსების საწინააღმდეგოდ
ჩვენ უკვე დავემშვიდობეთ ზაფხულს, ცივ თვეებში ვართ. სამწუხაროდ, წელიწადის ამ პერიოდში ყველაზე ხშირად ვხდებით ავად. გაციების და გრიპის სიმპტომები გვაწუხებს ჩვენსა და ახლობლებს. სანამ ძვირადღირებულ და ხელოვნურ მედიკამენტებს მოიძიებთ, თქვენს ყურადღებას გაამახვილებთ 3 ანტივირუსული მცენარეები რომლებიც აძლიერებენ ჩვენს იმუნურ სისტემას და გვიცავს გრიპისა და გაციებისგან.
მეცნიერება გირჩევთ! დალიეთ ალკოჰოლი გრიპისა და ვირუსების საწინააღმდეგოდ
დღეში ერთი ჭიქა ალკოჰოლი დაგეხმარებათ დაგიცავთ გრიპისგან და ზამთარში მძვინვარებს ვირუსებისგან. ეს დაადასტურა ბრიტანელმა მეცნიერთა ჯგუფმა, რომლებმაც ზომიერად დაამტკიცეს ალკოჰოლის მოხმარების სარგებელი. მათმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ალკოჰოლურ სასმელებს აქვთ ვირუსული უჯრედების კონვერტის დაშლის და ამით ორგანიზმში მისი გავრცელების შემცირების შესაძლებლობა.
ჭამე და არ დაავადდე: ბოსტნეული მაღალი იმუნიტეტისთვის
ბოლო წლების განმავლობაში ჩატარებული მრავალი კვლევა აჩვენებს მწვანე ბოსტნეული აძლიერებს იმუნიტეტს . ცნობილია, რომ ჩვენი იმუნიტეტი ნაწლავებში ყალიბდება. მწვანე ბოსტნეული ზრდის ორგანიზმში გარკვეული ტიპის ძალიან სასარგებლო ცილის რაოდენობას და შემდეგ ჩვენი იმუნური სისტემა მუშაობს სწორად .
