2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ ნაღვლის ბუშტი გაქვთ ამოღებული, უნდა იცოდეთ, რომ უნდა შეცვალოთ კვების ჩვევები. იმისათვის, რომ ნაღველი რეგულარულად გამოიყოფა ნაღვლის არარსებობის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა თანაბარია. მოიხმარეთ საკვები დღეში 5 – დან 6 – ჯერ, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია ნაღვლის სადინრების ანთება.
თქვენი ყოველდღიური მენიუდან სრულად უნდა გამოირიცხოს ცხოველური ცხიმები და ცხიმიანი ხორცი. რეკომენდებული ცხიმებია კარაქი და ბოსტნეული.
რეკომენდებულია საკვები მოცილებული ნაღვლის მქონე ადამიანებისთვის, ე.წ. უცხიმო ხორცი. ეს არის ხორცი ძალიან მცირე რაოდენობით ცხიმით, როგორიცაა უცხიმო საქონლის ხორცი და თევზი, ქათამი. ხაჭო რეკომენდირებულია ამ ხალხისთვის, რადგან ის ცხოველური ცილების წყაროა, რომლებიც ადვილად ითვისებენ.
რძის შემცველობა რძემჟავა პროდუქტების სახით შეიძლება ყოველდღიურად მოხმარდეს. კრემი ნებადართულია მხოლოდ მცირე რაოდენობით და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი უცხიმოა.
დღეში ერთი კვერცხის მიღება შეგიძლიათ.
თქვენ უნდა მიირთვათ ბევრი ბოსტნეული და ხილი მჟავე სახეობების გარეშე. უკიდურესად სასარგებლოა საზამთრო და ნესვი, სტაფილო და გოგრა.
მოიხმარეთ ჯემი და მარმელადი ზომიერად, ნუ გადააჭარბებთ მას. მარცვლეული, როგორიცაა წიწიბურა, შვრია და ბრინჯი ძალიან სასარგებლოა.
ზოგადად, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოთ ცელულოზით მდიდარი პროდუქტები. მათ შორისაა ქატო, პარკოსნები, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და კომბოსტო.
ნაღვლის არმქონე ადამიანებმა საკვები უნდა მოამზადონ ისეთი მეთოდებით, როგორიცაა მოხარშვა, ორთქლზე მომზადება ან ჩაშუშვა. შემწვარი საკვები და შემწვარი სრულიად აკრძალულია.
შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური დამხმარე პროცედურები. საღამოს დაძინებამდე მიირთვით კოვზი თაფლი ან ქიშმიში, დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭარხლის ნაყენი.
მოერიდეთ სანელებელ საკვებს და შეიცავს შავი პილპილი, მდოგვი, ნიორი და ხახვი. არ არის რეკომენდებული ზედმეტად მარილიანი პროდუქტები, წვრილმანები, სოკო და ბოლოკი, ღორის ხორცი და იხვი, საქონლის ხორცი და ცხვრის ხორცი. შეეცადეთ არ გამოიყენოთ სხვადასხვა საკონდიტრო ნაწარმი, ცივი სასმელები და საკვები, ნაყინი და სოდა.
ნაღვლის არმქონე ადამიანებში სწორი კვება იცავს მათ ანთებისა და სანაღვლე გზების ქვებისგან.
გირჩევთ:
მურაბა და შაქარი? ჭამა თუ არა ჭამა
ძნელად მოიძებნება ქალი, რომელმაც არ იცის, რომ შაქარი და საკონდიტრო ცდუნებები გამხდარი წელისა და სრულყოფილი სხეულის ყველაზე დიდი მტერია. რამდენადაც ჩვენ გვძულს შაქარი, სხეულს ეს სჭირდება. იმისათვის, რომ კუნთებმა და ტვინმა გამართულად იმუშაონ, მათ სჭირდებათ საჭირო ნახშირწყლები.
ამიტომ მოდით, ჭამა მეტი ცერეცოს ჭამა
ღია მწვანე და ანისულის არომატით კამა არის ბოსტნეული, რომელიც ყურადღებას იმსახურებს. მაღაზიებში გვხვდება მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ მისი სეზონი ზაფხულია. ხმელთაშუა წარმოშობის, ის კარგად ერწყმის ამ რეგიონის პროდუქტებს. ცერეცოს თავი უფრო მძიმე უნდა იყოს, ვიდრე მისი ზომით ჩანს.
ამოღებულია თითქმის 300 კგ უკანონო ხორცი
სურსათის უვნებლობის სააგენტოს ინსპექტორებმა ასენოვგრადსა და მეზობელ სოფლებში ჩამოართვეს თითქმის 300 კგ უკანონო ხორცი. შემოწმება პოლიციის დახმარებით განხორციელდა. აქცია გაიმართა ოთხშაბათს ფერმერულ მეურნეობებში, ავტოფარეხებში და არარეგულირებულ ხორცის წარმოების ადგილებში და ნაწილობრივ ზოგიერთ მაღაზიაში.
ტონა უვარგისი საკვები და კვერცხი ამოღებულია ბაზრიდან
2011 წელს პლოვდივის მაღაზიებიდან საქონლისა და საკვები პროდუქტების რეკორდული რაოდენობა ჩამოართვეს, განაცხადეს პლოვდივის კვების სააგენტომ. გადაგდებული საკვები ტონაზე მეტია. 1,111 კგ საკვები პროდუქტი და 46,000 კვერცხი, რომელიც პლოვდივის სურსათის სააგენტომ ჩამოართვა, საფუძვლიანი შემოწმების შემდეგ გამოუსადეგარი აღმოჩნდა.
ამოღებულია 30 ტონაზე მეტი უკანონო ალკოჰოლი
30 ტონაზე მეტი უკანონო ეთოლის სპირტი, რომელიც, სავარაუდოდ, არაყის დასამზადებლად გამოიყენებოდა, საბაჟოსა და SANS– ის ოპერაციის შედეგად, სოფიის საწყობში ამოიღეს. აქცია სამშაბათს ღამით მოხდა, რადგან ოფიცრებმა სიგნალის მიცემის შემდეგ შეამოწმეს ოთახი, სადაც ნათქვამი იყო, რომ იქ დიდი რაოდენობით უკანონო ალკოჰოლი იყო შენახული.
