ხელნაკეთი ჩაი კომშის ხველათ

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კომში ძალიან პოპულარულია ყველა ხილში, მაგრამ ამავე დროს ისინი ნამდვილი ვიტამინის ბომბია. ისინი ეხმარებიან ჯანმრთელობის რიგ პრობლემებს, მაგალითად, გოგრასთან კომბინაციაში არის ჭარბი წონის შესანიშნავი საშუალება. ისინი ძალიან კარგ გავლენას ახდენენ საჭმლის მონელებაზე და ასევე ზრდის მეტაბოლიზმს.

ხელნაკეთი ჩაი კომშის ხველათ

ხველების ჩაი კომშთან ერთად გაჯერებულია მთელი რიგი ვიტამინებით, როგორიცაა C, B1, B2, B3 (ნიაცინი). არანაკლებ სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ის, რომ კომში არის კაროტინოიდების (პროვიტამინი A) და მინერალების გოგირდის, კალციუმის, მანგანუმის, მაგნიუმის, რკინის, კალიუმის, თუთიის, სპილენძის და ნატრიუმის ძალიან ღირებული წყარო. ამ ხილის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ სარგებელთან ერთად, ისინი ასევე ბევრს ეხმარებიან სუნთქვის სხვადასხვა პრობლემების, მათ შორის, ხველის, მოხსნაში.

დღეს მე შემოგთავაზებთ ორ ძალიან ეფექტურს კომშის ჩაის რეცეპტები ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ხველას და ზოგადად, გაციების სიმპტომები, რაც ძალზე აქტუალურია ზამთრის ცივ თვეებში.

კომშის ჩაის რეცეპტი ხველის დროს

- 1 კგ კომში;

- 1 ½ სუფთა წყალი;

- თეთრი შაქარი (5-7 სუფრის კოვზი);

- 1 ლიმონის წვენი.

მომზადება: კარგად დაიბანეთ ყველა ხილი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. შემდეგ დადგით მაღალ ცეცხლზე ადუღებამდე, სანამ ნარევი არ ადუღდება, შემდეგ შეამცირეთ. მოდით, ნარევი დადუღოთ დაახლოებით 35-40 წუთი და გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ხის კოვზით უნდა აურიოთ.

საჭირო დროის გასვლის შემდეგ კომშის ჩაი ამოიღეთ ზედაპირიდან და გააჩერეთ რომ გაცივდეს. დაბოლოს, დარწმუნდით, რომ დაამატეთ 1 ლიმონის წვენი. დღეში რამდენჯერმე დალიეთ ჩაი და ძალიან მალე ნახავთ მის ეფექტს, კერძოდ - ხველა მნიშვნელოვნად შემცირდება, შემდეგ კი გაქრება.

კომშის თესლის ჩაი ხველისთვის

საჭირო პროდუქტები:

- კომშის 5-10 გრამი თესლი;

- 100 მლ. სუფთა წყალი;

- თაფლი (სურვილისამებრ).

ამის მომზადებისას ხველის ჩაი მნიშვნელოვანია, რომ ყველა თესლი მთლიანი იყოს. ადუღეთ ისინი დაახლოებით 100 მილილიტრ სუფთა წყალში, დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ნარევი არ დელდება. მიიღებთ კომშის თესლის კონცენტრატის მსგავს რამეს, რომელიც უნდა გახსნათ ოდნავ თბილ წყალში და დაამატოთ თაფლი, როგორც გსურთ. ეს ჩაი ძალიან სასარგებლოა რესპირატორული პრობლემების დროს, და ამავე დროს უკიდურესად ხსნის ხველას.

კომში ერთ-ერთი ხილია, რომლის მოხმარება ყველას შეუძლია, მათ შორის ბავშვებსაც. ისინი აბსოლუტურად უვნებელია და უსაფრთხოა, რადგან მათ მოხმარების უკუჩვენება არ აქვთ, მაგრამ მეორეს მხრივ, ისინი ნამდვილი ვიტამინის ბომბია და ხალხური საშუალებაა მთელი რიგი ჯანმრთელობის პრობლემებისგან.