2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფინიკი მდიდარია ნახშირწყლებით, A, A1, C, B1, B2, B6 და B5 ვიტამინებით. ისინი შეიცავს 23 ამინომჟავას, პექტინს და სელენს.
უძველესი დროიდან იყენებდნენ ფინიკს გაციებისა და თავის ტკივილის სამკურნალოდ. ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასპირინის მსგავსად მოქმედებს. ვადები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ტუბერკულოზის სამკურნალოდ, აგრეთვე ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად.
ფინიკის სელენი ხელს უშლის ძალიან სერიოზული დაავადებების განვითარებას, ასევე ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
ვადები შესაფერისია როგორც ბავშვებისთვის, ისე მოხუცებისთვის და ორსული ქალებისთვისაც. ვადები ემატება ხილის სალათებს, ნამცხვრებს, წვენებსა და კომპოტებს.
ინდოეთში ფინიკას იყენებენ ჯაგერის შაქრის დასამზადებლად, რომელიც ჯობს ლერწმის შაქარზე და ჭარხალზე.
ფინიკი კარგად მოქმედებს ლიბიდოზე. თუ გრძნობთ ქრონიკულ დაღლილობას და უჩივით სისუსტეს, ასევე თუ დეპრესიაში ხართ, პაემნები დაგეხმარებათ.
ფინიკი უამრავ ვიტამინს შეიცავს და, შესაბამისად, სხეულს ფაქტიურად ენერგიით ამუხტებს. თუ ინტელექტუალურ საქმიანობას უნდა გაითვალისწინოთ, დღეში რამდენიმე მუჭა მოიხმარეთ.
ფინიკი რეკომენდებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაწმენდად და კუჭის აშლილობის დროს. ფინიკი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს კანფეტი უფრო ჯანსაღი დესერტით შეცვალოს.
ფინიკი სასარგებლოა მომავალი დედებისთვის, რადგან ისინი ხელს უწყობენ დედის რძის საწყის წარმოებას. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ჭამის შემდეგ 10-15 ფინიკის მიღება დღეში ერთხელ, 1 ჭიქა რძესთან ერთად.
ფინიკი ამცირებს არტერიულ წნევას, აუმჯობესებს თავის ტვინის ნერვული დაბოლოებების განვითარებას, ინარჩუნებს სხეულის მჟავას ბალანსს და იცავს კბილებს კარიესისგან.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც თავის ტკივილს იწვევს
კვების ზოგიერთი სპეციალისტი მიიჩნევს, რომ ციტრუსოვან ხილს და სხვა საკვებს შეუძლია ძლიერი თავის ტკივილი გამოიწვიოს. ეს გამოწვეულია ზოგიერთი ადამიანის ორგანიზმში სპეციალური ფერმენტის არარსებობით. ეს ფერმენტი საჭიროა პროდუქტებში ამინების გასანეიტრალებლად.
ფინიკი ებრძვის მაღალ წნევას
ფინიკის ჭამა ძალიან ღირებულია მთელი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ისინი სასარგებლოდ ითვლება ყაბზობის, ნაწლავების აშლილობის, გულის პრობლემების, ანემიის, სექსუალური დისფუნქციის, ზოგიერთი ავთვისებიანი სიმსივნის დროს და მრავალი სხვა. ფინიკი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და ბოჭკოებით, რომლის წყალობითაც ისინი ძვირფას ნაყოფად ითვლება, რომელიც ებრძვის მაღალ წნევას.
გემრიელი ჟოლო ეხმარება თავის ტკივილს
ქვეყნის მასშტაბით გემრიელი და სურნელოვანი ჟოლო გვხვდება კლდოვან ფერდობებზე, სკრებში, ტყეების გასუფთავებაზე, იშვიათ ტყეებსა და ბუჩქებზე. მცენარე ასევე იზრდება როგორც ბაღი. ფოთლები და ნაყოფი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ჟოლო სრულად მწიფდება. ხალხურ მედიცინაში მათ იყენებენ ტკივილგამაყუჩებლად.
საღეჭი რეზინი იწვევს თავის ტკივილს თინეიჯერებში
თელ-ავივში ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ დაადასტურა კავშირი თავის ტკივილსა და საღეჭ რეზინას შორის. ახალგაზრდებს, რომლებსაც რეგულარულად აწუხებთ თავის ტკივილი და საღეჭი რეზინი, პრობლემის გადალახვა მარტივად შეუძლიათ საღეჭ რეზინაზე უარის თქმა.
კოფეინის თავის ტკივილი: როგორ იწვევს და კურნავს კოფეინი თავის ტკივილს
კოფეინის თავის ტკივილი არის თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია კოფეინის მოხმარებით. ეს თავის ტკივილი, როგორც წესი, იგრძნობა თვალების უკან და შეიძლება იყოს მსუბუქიდან დამამძიმებელი. კოფეინი არის ბუნებრივი მასტიმულირებელი საშუალება, რომელიც გვხვდება ყავაში, ჩაიში და შოკოლადში და ემატება ბევრ გაზირებულ სასმელს.
