2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფინიკის ჭამა ძალიან ღირებულია მთელი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ისინი სასარგებლოდ ითვლება ყაბზობის, ნაწლავების აშლილობის, გულის პრობლემების, ანემიის, სექსუალური დისფუნქციის, ზოგიერთი ავთვისებიანი სიმსივნის დროს და მრავალი სხვა.
ფინიკი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და ბოჭკოებით, რომლის წყალობითაც ისინი ძვირფას ნაყოფად ითვლება, რომელიც ებრძვის მაღალ წნევას.
ისინი ასევე შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, მანგანუმს, ფოსფორს, სპილენძს, მაგნიუმს, გოგირდს, რის გამოც მრავალი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ დღეში მხოლოდ ერთი ფინიკის მიღება მიაღწევს დაბალანსებულ და ჯანსაღ კვებას.
ფინიკის ყველა ვიტამინს შორის გვხვდება თიამინი (ვიტამინი B1), რიბოფლავინი (ვიტამინი B2), ნიაცინი (ვიტამინი B3), ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9), ვიტამინი A და K.
ეს უძველესი ხილი ძალზე ფასეულია გულსისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მათში არსებული კალიუმის გამო. მათ აქვთ უნარი შეამცირონ ცუდი LDL ქოლესტერინის დონე, რომლის ფირფიტები გროვდება სისხლძარღვების შიგნით, რაც იწვევს არტერიული წნევის ზრდას.
დარგის ექსპერტები თვლიან, რომ კვირაში ორჯერ ფინიკის ჭამა ხელს უშლის გულის რიგ დაავადებებს, მათ შორის ინსულტებს და ინფარქტებს.
ფინიკი უაღრესად სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე. კვირაში მხოლოდ რამდენიმე პაემანი ამძაფრებს ხალხის გონებას და სიფხიზლეს.
ამ ხილის ერთ-ერთი საინტერესო თვისებაა ადამიანებში ალერგიული გამოვლინების შემცირების შესაძლებლობა. მათში შემავალი ორგანული გოგირდი ამცირებს ალერგიულ რეაქციებს, ასევე სეზონურ ალერგიას.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი ძალიან სასარგებლოა მუცლის ავთვისებიანი დაავადებების პროფილაქტიკაში. ისინი ასევე იყენებენ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის სამკურნალო საშუალებას.
ფინიკი მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით, მაგრამ ასევე შაქრით. მხოლოდ ერთი კილოგრამი უდრის თითქმის 3000 კკალს. ამიტომ, ყველამ სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოს მათი მიღების დროს, რათა არ მიაღწიოს ნეგატივს - აღმოსავლეთის ხილის მოხმარებისგან დადებითი ეფექტის ნაცვლად.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
Cod ეხმარება მაღალ წნევას
Cod ისეთივე კარგია ჯანმრთელობისთვის, როგორც ერევა მებოსტნეების მუშაობაში. ეს არის მრავალწლიანი ბალახი, რომელიც ცხოვრობს ევროპაში, ჩრდილოეთ აზიაში, ჩრდილოეთ აფრიკაში და ავსტრალიაში და არის ჭვავის, ფეტვი, შვრია, ქერი, ხორბალი და შაქრის ლერწმის ოჯახის წევრი.
Indrisheto ეხმარება მაღალ წნევას
ინდრიშა შეიცავს ეთერზეთს, რომელიც ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემას ეხმარება - ის ეფექტურია ნერვული სისტემის დაავადებების, გინეკოლოგიური დაავადებების, რევმატიზმისა და ართრიტის, კანის დაავადებების და სხვათა დროს. მცენარის ეთერზეთი და ფოთლები აფართოებს სისხლძარღვებს, ეხმარება საჭმლის მონელების პროცესს, აქვს ანტისეპტიკური მოქმედება.
გარეული ნიორი (საფუარი) ებრძვის უძილობას და მაღალ წნევას
გარეული ნიორი ასევე ცნობილია როგორც საფუარი, გარეული ხახვი, გარეული ნიორი და სხვა. ეს ბაღის ხახვის მსგავსია, მაგრამ უფრო ლამაზი ყვავილი. და მისი სარგებელი განუზომელია. სამკურნალო თვისებები ფლობს ორივე ფოთოლს გარეული ნიორი და მისი ბოლქვები.
სამკურნალო კონიაკი გარეული ნიორით ებრძვის მაღალ წნევას
ყველას სმენია მრავალი სამკურნალო თვისების შესახებ, რაც ნიორს აქვს და რომ შემთხვევითი არ არის, რომ იგი ცნობილია, როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. ეს ეხება თუნდაც გარეულ ნიორს, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც საფუარი ან დათვი ხახვი. გარეული ნიორი ბულგარეთის ფოთლოვან ტყეებსა და მთებში ბევრგან გვხვდება.
