ორსულობის დროს ოხრახუში

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

სხვა მრავალი მწვანილისა და სანელებლის მსგავსად, ოხრახუში ითვლება ძალიან ჯანმრთელი მცენარე. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებსა და მინერალებს, გარდა ამისა, დეკორქციის სახით თირკმელები კარგად ასუფთავებს. როგორც ჩანს, ეს ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მცენარეა მომავალი დედებისთვის.

მაგრამ ოხრახუშის ყველა უპირატესობის მიუხედავად, ექიმები ურჩევენ ორსულებს მასთან უფრო ფრთხილად და თუ ისინი მას ჭამენ, ეს უნდა იყოს მხოლოდ მცირე რაოდენობით. მაგრამ რატომ უნდა გავაკეთოთ ეს, თუ ოხრახუში ასე ჯანმრთელია და შეიძლება ოხრახუშმა ზიანი მიაყენოს ორსულ ქალს ქალი და ნაყოფი?

რატომ არის შესაძლებელი ოხრახუშის აკრძალვა ორსულობის დროს?

ფაქტია, რომ ეს მცენარე ქიმიური შემადგენლობით შეიცავს ეთერზეთებს და ნივთიერებას მირისტიცინს, რომელთაგან თითოეულმა თავისთავად შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა და შედეგად, მუცლის მოშლა. ოხრახუში შეიცავს ორივე ნივთიერებას, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს მათ ეფექტს, ასე რომ, კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა მომავალი დედისთვის ორსულობის დაზიანება ოხრახუშის ჭამის შემდეგ, არც ისე უაზროა.

დამატებითი, მირისტიცინი ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზე: პლაცენტაში შეღწევა, ის ზრდის ნაყოფის გულისცემას და მაღალ კონცენტრაციებში იწვევს ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებს.

ორსულებს შეუძლიათ ოხრახუშის ჭამა - ახალი და გამხმარი?

ამასთან, მცირე დოზებით, ოხრახუში სასარგებლოა ორსულობის დროს. გარდა იმისა, რომ მდიდარია კალციუმით, რკინით, ფოსფორით, მაგნიუმით, კალიუმით, ფლავონოიდებით, ფოლიუმის მჟავით, ვიტამინებით A, C, K, PP, B ჯგუფით, ის ასევე ამცირებს შეშუპების რისკს, ხელს უშლის ანემიას, სახსრების ტკივილს, საჭმლის მონელების დარღვევებს აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ასევე სასარგებლოა ნაყოფისთვის, როგორც მომავალი დედის მიერ ოხრახუშის გამოყენება ხელს უწყობს ბავშვის ნერვული სისტემის სწორად ჩამოყალიბებას და განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ ჭამა ორსულობის დროს ოხრახუში მცირე რაოდენობით, გასათვალისწინებელია ორსულობის რომელ პერიოდში არის ქალი, ასევე მისი გამოყენების უკუჩვენებების არსებობა ან არარსებობა.

როგორ მოქმედებს ამაზე გესტაციური ასაკი შეუძლია თუ არა ქალს ოხრახუში და თუ ასეა, რა ფორმით?

საწყის ეტაპზე

როგორც წესი, ადრეულ ეტაპზე ოხრახუში დადებითად მოქმედებს ორსული ქალების ჯანმრთელობაზე. ეს ხელს უწყობს დილის გულის დაავადებებს, აუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას და ხელს უშლის შეშუპებასა და ანემიას. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ საჭიროა ოდნავ ჭამა (ყლორტი ნაცნობ კერძში, მაგალითად სუპი ან ახალი ბოსტნეულის სალათი) და ასევე აუცილებელია მისი ხარისხის კონტროლი. ოხრახუში, რომელიც მომავალი დედის დიეტის დამატებად არის განკუთვნილი, უნდა იყოს სუფთა, გაცვევების ან გაყვითლების მცირედი ნიშნის გარეშე. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ შეიცავდეს ნიტრატებს და სხვა ტოქსიკურ ნივთიერებებს.

შემდეგ ეტაპებზე

ორსულობის შემდეგ ეტაპებზე შეგიძლიათ ოხრახუშიც მიირთვათ, მაგრამ მაინც მცირე რაოდენობით, როგორც მისი ჭარბი რაოდენობით ორსული ქალის დიეტა ნაადრევი მშობიარობის რისკი იზრდება. სწორედ იმის გამო, რომ შეუძლია გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა ოხრახუში შეიძლება სასარგებლო იყოს ორსულობის გახანგრძლივებისას (შეკავება), რაც მომავალი დედისა და მისი ბავშვისთვის არანაკლებ საზიანოა, ვიდრე ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ, თუ პერიოდი უკვე 40 კვირაა, მაშინ თანხის გაზრდა შეგიძლიათ ოხრახუში დიეტაში: ეს ასტიმულირებს უფრო სწრაფად დაბადებას.

დაბადების შემდეგ

დაბადების შემდეგაც არის სასარგებლოა ქალებისთვის ოხრახუში რადგან მისი გამოყენება გაზრდის დედის რძეს და საშვილოსნოს შეკუმშვას, რაც საშუალებას მისცემს მას სწრაფად დაბრუნდეს წინა ორსულობამდე.

ოხრახუშის სარგებელი და ზიანი

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ორსულობის დროს ოხრახუში ძალიან სასარგებლოა თუ, რა თქმა უნდა, ნაკლებად ჭამთ ბოროტად გამოყენების გარეშე. უმკლავდება რკინადეფიციტური ანემიისა და ვიტამინების დეფიციტს, ხელს უშლის შეშუპებას და აძლიერებს ძვლის სისტემას. მისი დადებითი გავლენა მომავალი დედის ორგანიზმზე გამოიხატება იმაში, რომ მას აქვს მსუბუქი შარდმდენი და ქოლეტური მოქმედება, რაც ხელს უწყობს სხეულის ინერტული სითხისა და ნაღვლის ნაზად გაწმენდას.

კიდევ რისთვის შეიძლება კარგი იყოს ოხრახუში?

- აუმჯობესებს იმუნიტეტს;

- ამცირებს ანთებას.

- იცავს უარყოფითი გარემო ფაქტორებისგან;

- აუმჯობესებს მადას;

- აუმჯობესებს საშარდე სისტემის მონელებას და მუშაობას;

- ამცირებს გულისრევას და მეტეორიზმს.

ამასთან, ეს იმას არ ნიშნავს ორსულებს ოხრახუშის ჭამა შეუძლიათ შეუზღუდავი რაოდენობით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მასთან ერთად ზედმეტად იკვებებით, შეიძლება ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან თქვენს ჯერ არ დაბადებულ შვილს.

აი რას იწვევს ეს ორსულობის დროს ოხრახუშის გადაჭარბებული გამოყენება:

- საშვილოსნოს ჰიპერტენზია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან ნაადრევი მშობიარობა;

- ჰალუცინაციები;

- კრუნჩხვები;

- სივრცეში ორიენტაციის დაკარგვა და მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა;

- გონების დაკარგვა;

- ნაყოფს აქვს გულისცემის გახშირება და ჰემოგლობინის დაქვეითება.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ოხრახუშის ჭამის შემდეგ მომავალი დედა დაიწყებს საშვილოსნოს შეკუმშვას ან ზედმეტი გამოყენების სხვა ნიშნებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს!

რამდენად ხშირად, რამდენად და რა ფორმით არის ნებადართული ორსულობის დროს ოხრახუშის მიღება?

ჩნდება კითხვა: რამდენად ხშირად და რამდენი ოხრახუშის ჭამა შეუძლიათ ორსულებს? და რა ფორმით არის უკეთესი მისი გამოყენება? ამ მცენარის სასარგებლო თვისებების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ ოხრახუში ყოველდღე მიირთვათ, მაგრამ ერთ ჯერზე არა უმეტეს ერთი ყლორტისა.

გარდა ამისა, პირველ ტრიმესტრში ექიმები გვირჩევენ, ნუ მიირთმევთ ოხრახუშის ნედლ ფესვს, თუმცა მისი დამატება შეგიძლიათ კერძში კერძის მომზადებისთანავე.

სალათებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ მეორე ტრიმესტრიდან და ცოტათი.

ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე აკრძალულია კონცენტრირებული ოხრახუშის წვენის დალევა, რადგან ეთერზეთების შემცველობა და მირისტიცინი განსაკუთრებით მაღალია მასში.

როდის არის აკრძალული მცენარის ჭამა?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მცენარე ძალიან სასარგებლოა, აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ზოგიერთი ქალისთვის ორსულობის პერიოდში. ყველაზე ხშირად ის ასოცირდება თირკმლებისა და საშარდე სისტემის დაავადებებთან. მაგალითად, ოხრახუშის ჭამა აკრძალულია ნეფრიტის ან ცისტიტის დროს. თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ მისი ჭამა, თუ საფრთხე ემუქრება ორსულობის შეწყვეტას ან თუ მუცლის მოშლა გქონდათ წარსულში. უპირობო უკუჩვენებებია გაზრდილი საშვილოსნოს ტონი და კრუნჩხვები. საკვების ალერგია კიდევ ერთი მიზეზია ორსული ქალბატონი ოხრახუში დიეტადან შენ ხარ.

დასკვნა

ორსულობის დროს შესაძლებელია და ცხარე მწვანილის ჭამა, თუ, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობისთვის უკუჩვენება არ არსებობს, მაგრამ ზომა უნდა დაიცვას და უზომოდ მცირე რაოდენობით მიირთვათ. ეს ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების რისკის შემცირებას, ხოლო მომავალ დედას მიეწოდება აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები.