2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სააღდგომო მარხვა ყველაზე მკაცრია, რომელსაც ქრისტიანები მთელი წლის განმავლობაში იცავენ. ბევრ ჩვენგანს ეთანხმება თავშეკავების გამოწვევა არა მხოლოდ ჩვენი სულის განწმენდისთვის, არამედ კიდევ რამდენიმე დამატებითი ბეჭდის ამოღების შესახებ, რომელიც ზამთარში დაგვიდგა.
მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, სააღდგომო მარხვები ისინი არა მხოლოდ წონის დაკლებაში არ გვეხმარებიან, არამედ უფრო მეტის მოპოვებაშიც კი გვეხმარებიან, ამბობენ ექსპერტები. ჯანსაღი კვების სპეციალისტების აზრით, მარხვის შემდეგ, საშუალოდ სამ კილოგრამს ვიღებთ ნახშირწყლოვანი საკვების უფრო უხვი მოხმარების გამო.
შიმშილის დასაძლევად, ბევრს მიაქვს მაკარონი და ცხიმიანი საკვები, mekitsa, კარტოფილი და ბრინჯი, რომელსაც აქვს მაღალი კალორიული ღირებულება, მაგრამ არ ქმნის გრძნობის გაჯერებას გრძნობად ხორცსა და კვერცხზე, - თქვა ცნობილმა დიეტოლოგმა პროფესორმა დონკა ბაიკოვამ. ტრუდბგის მიერ.
ექსპერტის აზრით, ასეთი დიეტის დიდხანს დაცვამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს კვების სისტემაზე და მოიტანოს ტკივილი და სხვა პრობლემები.
ასევე გამოდის, რომ მკაცრი მარხვის პერიოდში, გაცივების შემთხვევები იზრდება ღირებული საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო. ჯანდაცვის ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ სწორედ ამ ქრისტიანული რიტუალის მიმდევრები იკრიბებიან ექიმების კაბინეტების წინ.
პროფესორი ბაიკოვა ასევე არ მალავს, რომ მიმდინარე სეზონი სარისკოა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც თავს იკავებენ ხორცის, კვერცხისა და რძის პროდუქტების ჭამისგან. მან გაიხსენა, რომ ტემპერატურა საკმაოდ ცვალებადია, მიკროორგანიზმების პოპულაცია იზრდება, მეორეს მხრივ, იმუნიტეტი მცირდება.
სპეციალისტმა განმარტა, რომ სხეულს აქვს მნიშვნელოვანი ნივთიერებების შენახვის შესაძლებლობა თითქმის ოცი დღის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ისინი იწყებენ გაქრობას. პროფესორ ბაიკოვას თქმით, ამ ღირებული ნივთიერებების ნაწილი შეიძლება მიიღოთ მცენარეული წარმოშობის საკვების მიღებით, მაგრამ ისინი იქ სხვა ნაერთებში იყო და ზოგჯერ გამოუსადეგარი რჩებოდა.
გირჩევთ:
დიდი და პატარა პოსტები წლის კალენდარში
ითვლება, რომ მარხვა სულიერ ძალას ანიჭებს. იგი აძლიერებს სულს და ეხმარება მას ებრძოლოს ბნელ ძალებს და ცუდ ადამიანურ აზრებს. არანაკლებ მნიშვნელოვანია, რომ მარხვა ასუფთავებს სხეულს. ჯანმრთელ სულს შეუძლია იცხოვროს ჯანმრთელ სხეულში და ამით ადამიანი იშლება სიბრძნეში, რწმენაში, სიყვარულში, თავმდაბლობასა და სიხარულში.
წითელი ბრინჯი სავსეა ანტიოქსიდანტებით! ის მუდმივად დააკმაყოფილებს თქვენს მადას
წითელი ბრინჯი არის გაუპრიალებელი ბრინჯის სახეობა, რომელსაც უფრო მაღალი საკვები ღირებულება აქვს, ვიდრე თეთრს. ხარშვის დრო შედარებით უფრო გრძელია ვიდრე თეთრი ბრინჯის, მაგრამ მას უფრო სასიამოვნო გემო აქვს. ის მდიდარია ბოჭკოთი, ვიტამინი B1 და B2, რკინით და კალციუმით.
პროდუქტები, რომლებიც სავსეა ნატრიუმით
ნატრიუმი და კალიუმი არტერიული წნევის რეგულირებაში მონაწილე ელემენტებია. ნატრიუმი ასევე მონაწილეობს ნერვებისა და კუნთების მუშაობის კონტროლში, ხელს უშლის გამოფიტვას და მზის დარტყმას სითბოს დროს. ჩვენი სხეული მას ძირითადად სუფრის მარილისა და ნატრიუმის ნაერთებისგან იღებს.
ახლა ბოზა სავსეა ე-ებით
თანამედროვე ბოზა ისეთი არ არის, როგორიც ადრე იყო. Წარსულში ბოზა გადიოდა დუღილი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, დღეს კი ეფექტი მიიღწევა ქიმიური რეაქციით. იგი სავსეა დანამატებით, E– ით და ქიმიკატებით, რომელთაგან ზოგიერთი საშიშია ჯანმრთელობისთვის.
არა სითბოს მკურნალობა! ჩვენი წინაპრები ნედლეული კვების სპეციალისტები იყვნენ
ჩვენი წინაპრები ნედლეული კვების სპეციალისტები იყვნენ. 1,2 მილიონი წლის წინ არავინ ფიქრობდა საკვების თერმულ დამუშავებაზე. ძველები ცეცხლს არ იყენებდნენ საჭმლის მომზადებისთვის. მათ ხორცი პირდაპირ შეჭამეს - უმი და დაუმუშავებელი. იორკის უნივერსიტეტის არქეოლოგებმა მიაღწიეს ამ უდავო დასკვნას.
