2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ნათელია, რომ ყველა გემრიელი საკვები არ არის სასარგებლო.
ზოგიერთი მათგანის გადაჭარბებული გამოყენება არის ყველაზე სწორი გზა ჭარბი წონის, გულის დაავადებების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებისკენ.
იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ რომელიმე მათგანთან პირისპირ, ასახელეთ ათი ყველაზე საშიში საკვები, რომლებიც, დიეტოლოგების აზრით, ადამიანის სიცოცხლის შემცირებაში დაგეხმარებათ:
1. თუ ტკბილეულის ღეჭვა გიყვართ, დაივიწყეთ ისინი! ისინი შეფუთულია დიდი რაოდენობით შაქრით, ქიმიური დანამატებით, საღებავებით, შემცვლელებით და ა.შ.
2. ჩიპები გაიარეთ მაღაზიაში! ისინი ნახშირწყლებისა და ცხიმების ბომბია, რომელიც შეიცავს ფერების გარსს და არომატის შემცვლელებს. უმჯობესია დაივიწყოთ ჩიპები, პალეტები, მარცვლეული და ა.შ.
3. გაზიანი სასმელები? არა! შაქარი, ქიმია და გაზები ერთში. ხელი შეუწყეთ ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების სწრაფ განაწილებას.
4. შოკოლადის ვაფლები, ტკბილეული და ორცხობილა ასევე შეიცავს საჭმლის საწინააღმდეგო პროდუქტებს. ისევ და ისევ, ისინი სავსეა უზარმაზარი კალორიებით, კომბინირებული ქიმიური დანამატებით, გენმოდიფიცირებული პროდუქტებით, საღებავებით და არომატით.
5. ძეხვი და სალამი ერთ – ერთ ყველაზე მავნე საკვებად რჩება. ისინი შეიცავს ე.წ. ფარული ცხიმები, რომლებიც შენიღბულია საღებავებისა და არომატიზატორების დახმარებით. ბევრი ხორცის მწარმოებელი იყენებს ე.წ. ტრანსგენები - ძეხვის, სარფალის, სალამურის 90% შედგება ტრანსგენული სოიოსგან.
6. ცხიმიანი ხორცი აჩქარებს უჯრედის დაბერების პროცესს და ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენას.
7. მაიონეზი შეიცავს განსაკუთრებული რაოდენობით ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ფერებს, დამატკბობლებს, შემცვლელებს და ა.შ.
8. მაკარონი სწრაფი მომზადებისთვის სუფთა ქიმიაა და დადასტურებულია, რომ ზიანს აყენებს სხეულს.
9. მარილი ზრდის არტერიულ წნევას, არღვევს მჟავა-მარილის ბალანსს ორგანიზმში, ხელს უწყობს ტოქსინების დაგროვებას.
10. ალკოჰოლი: მინიმალური რაოდენობითაც კი ხელს უშლის ვიტამინებისა და ორგანიზმისთვის სასარგებლო სხვა საკვებ ნივთიერებებს. იგი ასევე შეიცავს უამრავ კალორიას.
გირჩევთ:
მსოფლიოში ათი ყველაზე ძვირადღირებული საკვები
მსოფლიოში ათ ყველაზე ძვირადღირებულ საკვებს შორის არის საზამთრო, ნესვი, სოკო, კარტოფილი, ყავა და მიდიების იშვიათი ჯიშები. ეს არის რამდენიმე ყველაზე ძვირადღირებული პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ ბაზარზე. გლობალურად არსებობს საკვები, რომელსაც იშვიათობისა და ხარისხის გამო შეუძლია ძალიან მაღალ ფასად მიაღწიოს.
ყურადღება! მსოფლიოში ყველაზე სუნიანი საკვები
ყველა გრძნობიდან ყველაზე პირველადი სუნი არის. ყველაზე რთული ჩვენი გემოვნებაა. გემო არის ის, რაც ყალიბდება სუნთან ერთად. ამიტომ, მას ხშირად ვკარგავთ ცხვირის დაბლოკვის ან გაციების დროს. ეს არის საკვები არომატი, რომელიც ასტიმულირებს ჩვენს მადას.
საშიში სასმელები ზაფხულში - აი, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება
ზაფხულია და ჩვენი ტემპერატურა უფრო მოდის. ამასთან, სიცხე გაცილებით საშიშია, თუ მას მავნე სასმელებით გადავჭარბებთ. სითხის მიღება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თბილ დღეებში, მაგრამ ყველა შესაფერისი არ არის. ალკოჰოლი, კოფეინი და ენერგეტიკული სასმელები - ზაფხულში ისინი მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს.
ყურადღება! საშიში კვერცხის ფხვნილი ბულგარეთის ნაყინსა და მაიონეზში
ფიპრონილით და კვერცხითა და კვერცხის პროდუქტებით დაბინძურებული ისტერიკამ ბულგარეთშიც მიაღწია. მას შემდეგ, რაც გაირკვა, რომ ჩვენს ქვეყანაში ჩამოვიდა ხუთასი კილოგრამი კვერცხის გულის ფხვნილი ფიპრონილით, BFSA- ს პირობა დადო, რომ გაატარებს აუცილებელ ზომებს ადგილობრივი ფრინველის ფერმების საშიში ნივთიერებით დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად.
ყურადღება! ანტირეიტინგის მაგიდა ყველაზე საშიში საკვებით
ხშირად თაროებზე ლამაზი და ფერადი შეფუთვის ქვეშ ნამდვილი მკვლელები არიან. დიდი რაოდენობით რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უნიკალური დაზიანება. რა სახის საკვებია ყველაზე საზიანო? რა არის მომაკვდინებელი ჩვენი სხეულისთვის?