არონია - უცნობი მკურნალი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

როდესაც დიეტაზე და ჯანსაღ კვებაზე ვსაუბრობთ, აუცილებლად ვახსენებთ ხილსა და ბოსტნეულს. ამასთან, ჩვენ ყველანი ვიყენებთ და ვფიქრობთ მათ შეზღუდულ რაოდენობაზე, და ბევრის მეტს ყურადღებას არ ვაქცევთ და ისინი ძალზე სასარგებლოა.

ჩრდილოეთ ამერიკის კონტინენტის ინდოელები იყვნენ ადამიანები, რომლებმაც პირველად დაიწყეს კულტივირება და გამოყენება chokeberry. ჩვენს ქვეყანაში ამ ფასდაუდებელ ხილს ჯერ კიდევ არ მიუღია საკმარისი პოპულარობა, მაგრამ დროა შეცვალოთ ეს და უფრო მეტმა ადამიანმა გაიგოს მისი სარგებელი.

1. უპირველეს ყოვლისა, არონია არის ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რაც ნიშნავს, რომ იგი ადვილად ასუფთავებს ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისგან, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ამცირებს არტერიულ წნევას, თუ გაქვთ მაღალი;

2. იოდის და ფენოლის მჟავების მაღალი დონის გამო ის სასარგებლოა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. არომატის ხშირი მიღება არეგულირებს ამ ჯირკვალთან ასოცირებული ჰორმონების დონეს;

3. სხვა მცირე კენკრის მსგავსად, ხაჭო შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც გვეხმარება უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ გაციებისა და ვირუსული დაავადებებისგან;

4. ასტიმულირებს საშარდე გზების მუშაობას, მაგრამ მწვავე პრობლემების მქონე ადამიანებში უნდა იქნას მიღებული ნაკლებად ხშირად და განზავდეს მეტი წყლით, რადგან მის შემადგენლობაში შემავალი ოქსიალური მჟავა კრისტალიზირდება და თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის რისკია;

5. იგი ხშირად გამოიყენება მეხსიერების და კონცენტრაციის პრობლემების დროს. მას აქვს მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი

6. ხელს უწყობს და აჩერებს ჩვენს სხეულში არსებულ ანთებითი პროცესებს.

სცადე და არ ინანებ. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას წვენის, ნექტარის, მურაბის, კომპოტის, ღვინისა და თუნდაც, როგორც კანფეტების სახით.

მოხმარება chokeberry მთელ მსოფლიოში ექსპონენციალურად იზრდება, ამიტომ დროა ჩვენც მოვასწროთ მოდა და ვცადოთ ეს არა მხოლოდ თანამედროვე, არამედ მეტად სასარგებლო ხილიც.