2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადრე თუ გვიან ყველას ექმნება გაზები. ზოგჯერ ისინი ადვილად გაივლიან, ზოგჯერ მდგომარეობა უკიდურესად მტკივნეულია. იმდენად მტკივნეული, რომ პრაქტიკულად შეუძლებელს ხდის ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებას. ტკივილი მკვეთრია, მუცლის არეში ვგრძნობთ შებოჭილობას, რომელიც ამავე დროს შეშუპებულია. გრძნობ, რომ არაფერი გამოგადგება.
გარდა კლასიკური პრეპარატებისა, რომლებიც პირობას იძლევიან სწრაფად და მარტივად გაუმკლავდნენ, შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები სახლში.
ზოგჯერ თქვენ მხოლოდ აბაზანაში შესვლა გჭირდებათ. ზოგჯერ გაზები ჩვენს სხეულში ჭარბი საკვების შენარჩუნების გამო ჩნდება.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არ შველის. შეგიძლიათ სცადოთ იოგა - ეს თავისთავად გვპირდება პერისტალტიკის გაუმჯობესებას და იოგის მრავალი პრაქტიკოსი ამბობს, რომ ასეთი პრობლემები აღარ არსებობს. თუ ტკივილი ძლიერია, შეეცადეთ იწვათ მიწაზე და ივარჯიშოთ მუცლით სუნთქვაზე, რომელსაც იოგები იყენებენ.
თუ ეს იცით გაზი ხშირად გაწუხებთ, მოერიდეთ საღეჭი რეზინას. აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ამის გაკეთება ცარიელი კუჭის ქვეშ - ის შეჰყავს თქვენს სხეულს ჰაერში, რომელიც შემდეგ შეიძლება ადვილად ჩარჩეს ნაწლავებში და გამოიწვიოს მტკივნეული მდგომარეობა.
ნელა იკვებეთ. საღეჭი რეზინის მსგავსად, სწრაფმა საღეჭმაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. შეეცადეთ დაღეჭოთ თქვენი ნაკბენები დაახლოებით 30-ჯერ. გამოიყენეთ ეს ჩვევა და იგრძნობთ სწრაფ გაუმჯობესებას.
მოერიდეთ გაზიან სასმელებს. ისინი ხელოვნურად გამდიდრდებიან გაზებით, რომ მიიღონ ყველასათვის საყვარელ ბუშტუკები. ამასთან, ეს ბუშტები ნამდვილი უბედურებაა. შეეცადეთ დააკვირდეთ საკუთარ თავს. ზოგი საკვები ზოგიერთისთვის შეიძლება პრობლემური იყოს, ზოგისთვის კი იგივე საკვებმა შეიძლება შეამსუბუქოს მდგომარეობა.
როგორც წესი, თუ მეტეორიზმი გაწუხებთ, თავიდან უნდა აიცილოთ ყველა საკვები ფანტელებით, ციტრუსის ხილითა და მარცვლეულით.
Ექსპერიმენტი. თუ პროდუქტი დისკომფორტს გიქმნით, სჯობს თავიდან აიცილოთ იგი. თუ ზემოთჩამოთვლილი რომელიმე თქვენთვის კარგად გამოდგება, მაშინ მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შეგიძლიათ.
გირჩევთ:
როგორ დავაღწიოთ გაზი მუცელში
ყველამ ვიცით, რამდენად უსიამოვნოა ისინი გაზები კუჭში და ზოგჯერ მტკივნეულიც კი. როგორც მსხვერპლნი, ჩვენ უნდა დავიწყოთ ზომების მიღება, რადგან ყველა რეპრესირებული პრობლემა ხდება მუდმივი. ამ სტატიაში თქვენ შეძლებთ წაიკითხოთ რამდენიმე ძირითადი წესი, რომელსაც შეუძლია გააფუჭოს მძვინვარებული კუჭი და ბოლო მოუღოს ამ უხერხულობას.
როგორ დავაღწიოთ კედლებზე ჩამოსხმული ჩამოსხმა
ტენიანობა პოულობს გზას, მოთავსდეს ნებისმიერ სახლში, აბაზანაში, სამზარეულოში და მისაღები ოთახში. ამ ტენიანობის არსებობის შედეგად წარმოიქმნება ლაქები, რომლებიც ყველაზე ხშირად ყალიბდება. პრობლემა ისაა, რომ ფორმას არა მხოლოდ სუნი აქვს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ალერგიული რეაქციები ჩვენს ქვეყანაში.
როგორ დავაღწიოთ რეფლუქსი
მილიონობით ადამიანი განიცდის მჟავები . როდესაც ისინი არიან სპორადული, ხშირად მკურნალობა არაა აუცილებელი. ამასთან, როდესაც გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება გაქვთ, მკურნალობა აუცილებელია, რადგან დიდი რაოდენობით კუჭის მჟავის მუდმივი გამოყოფა საზიანოა.
როგორ დავაღწიოთ ბუზები
ოჯახების უმეტესობაში და, ალბათ, თქვენს სახლში, სამზარეულოს მაგიდა სავალდებულოა თასი ხილით . მიუხედავად იმისა, რომ ეს მშვენიერი დეკორაციაა და შესაძლებლობა გემრიელად მიირთვათ ყოველთვის გემრიელი ხილი, როცა ამის სურვილი გექნებათ, ის ასევე არის სამიზნე გამაღიზიანებელი ბუზები რომლებიც იქ ჩვეულებრივ თბილ დღეებში გათიშებიან.
როგორ დავაღწიოთ ნიტრატები?
ნიტრატები აზოტის მჟავას მარილებია. ისინი, როგორც წესი, არიან თეთრი ან უფერო პუდრისებრი, კრისტალური ნივთიერებები, რომლებიც წყალში კარგად იხსნება. ნიტრატები ფართოდ გამოიყენება მრავალ ინდუსტრიაში: - სოფლის მეურნეობაში, როგორც მაღალეფექტური სასუქები;
