2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცხოველური რძის მცენარეული ალტერნატივა უფრო სასურველი არჩევანია ხალხის მიერ, რომელთაც აქვთ ლაქტოზას აუტანლობა ან მათ, ვინც გადაწყვიტეს ეგრეთ წოდებულ ვეგანზე გადასვლა.
ბოსტნეულის რძე ყველასთვის სასურველია, ვისაც სურს ჯანმრთელი ჭამა, ვინაიდან ის წარმოადგენს ვიტამინ B- კომპლექსს, D ვიტამინს, ვიტამინ E- ს, ვიტამინ K- ს. თხილის რძის შემადგენლობაში ასევე არის ფოსფორი, თუთია, რკინა, მაგნიუმი, მანგანუმი, სელენი, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტების კონა.
ცხოველის რძის ყველაზე პოპულარული შემცველია ნუში, სოიო, ქეშიუ, თხილი, ნიგოზი, ქოქოსი. ბაზარზე უკვე შეგიძლიათ იპოვოთ მსგავსი სასმელები სხვადასხვა კომპანიისგან, მაგრამ ყოველთვის არსებობს ეჭვი, ვსვამთ თუ არა ნამდვილად ხარისხიან პროდუქტს. ამიტომ უმჯობესია, თუ მას თავად სუფთა სახით მოვამზადებთ თხილის რძე.
ამ მიზნით, უნდა მივიღოთ ნუშის ნუშის ან სხვა თხილი, რომელიც შესაფერისია ბოსტნეულის სითხის დასამზადებლად. ისინი კარგად ირეცხება გამდინარე წყლის ქვეშ.
მოათავსეთ მინის ჭურჭელში და დააფარეთ წყლით. კარგია 10-12 საათის განმავლობაში გრილ ადგილას დგომა, შემდეგ კვლავ ჩამოიბანეთ და ბლენდერში ჩადეთ წყალი 1: 2 ან 1: 3 თანაფარდობით (თუ გსურთ სითხე უფრო თხელი იყოს).
შემდეგ დაიწყეთ დაძაბვა ჯერ ქვედა დონეზე და შემდეგ უფრო მაღალ დონეზე. თქვენ უნდა მიიღოთ ერთგვაროვანი ნარევი. გაწურეთ იგი ჩიზლოტის ან სტრილის საშუალებით და ისიამოვნეთ ახალი მცენარეული სასმელით.
რჩევა: თუ გსურთ გახდეთ ტკბილი თხილის რძე ბლენდერში შერევისას შეგიძლიათ დაამატოთ ფინიკი, ნეკერჩხლის სიროფი ან სხვა საყვარელი დამატკბობელი.
გირჩევთ:
ბედნიერება ჭიქაში! აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცნობილი გენტას კოქტეილი
როდესაც საქმე ეხება საზაფხულო კოქტეილები , სასმელები, რომლებიც პირველად მახსოვს, არის მოჰიტო, დაიკირი, მარგარიტა, ამერიკანო, ბაკარდი. მაგრამ მათ გარდა, ბევრი სხვა კოქტეილია, რომელთა გახსენებაც ღირს ზაფხულის განმავლობაში. ერთი მათგანია გენტი - ნამდვილი ბედნიერება ჭიქაში
როგორ გავაკეთოთ თხილის რძე
ჯანსაღი კვება უფრო მეტად ხდება თანამედროვე ადამიანის არჩევანი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ქვეყანაში ტრადიციული საკვები მჭიდროდაა დაკავშირებული ცხოველების ახალ რძესთან, დღის წესრიგში დგას საკითხი იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება შეიცვალოს რძის ჯანმრთელობის სარგებელი არ დაკარგოს.
გილოცავთ დაიქირის დღეს! აქ მოცემულია თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი კოქტეილი
თუ მორწყვის შემთხვევებს ეძებთ, დღეს ჩვენ ძალიან კარგ მიზეზს მოგცემთ კოქტეილებით მკურნალობა. ჩართულია 19 ივლისი აღინიშნება დაიკირის დღე . დაიკირი ხილის კოქტეილია რომით. ლეგენდის თანახმად, იგი პირველად შერეულია კუბაში მეოცე საუკუნეში. მისი ავტორია ამერიკელი, რომელმაც შემდეგ პოპულარიზაცია გაუკეთა ნიუ-იორკში.
როგორ მოვამზადოთ საკუთარი დაწერილი რძე?
Მართლწერა კაცობრიობის ისტორიაში ერთ-ერთი უძველესი კულტივირებული მარცვლეულია. მისი პოპულარობა ბოლო წლებში ძალიან გაიზარდა, რაც სტიმულირებულია უფრო მეტი ადამიანის მზარდი სურვილით ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ. დაწერილი ფქვილის გარდა, სხვადასხვა პურისა და საკონდიტრო ნაწარმის დასამზადებლად ასევე მზადდება რძე - სასმელი, რომელიც შესანიშნავია ლაქტოზას აუტანლობის მქონე ადამიანებისთვის.
როგორ მოვამზადოთ თხილის რძე
უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ურჩევნია მოამზადოს უმი ხელნაკეთი რძე. ამის ერთ-ერთი საუკეთესო ნედლეული თხილია, რადგან ისინი ერთ – ერთი ყველაზე ცხიმი კაკალია. გარდა ამისა, ნუშისგან განსხვავებით, თხილი უფრო რბილია და, შესაბამისად, უფრო ადვილად ითვისება.
