2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კიბო არის დაავადება, რომლის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. ბევრ საკვებს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები და წარმატებით შეუძლია დაეხმაროს სხეულს კიბოს უჯრედებთან ბრძოლაში. ისინი ყველაზე სასარგებლოა ნედლი ფორმით, რადგან ამ მდგომარეობაში ისინი უმდიდრესია ნუტრიენტებით.
ერთ-ერთი ასეთი საკვები, რომელიც აქტიურად ებრძვის დაავადებას, არის ბამურები. მას აქვს მწვანე ფერი და ცილინდრული წვეტიანი ფორმა.
ბამია არის ბოსტნეული, რომელიც 3500 წლის წინ აღმოაჩინეს ეთიოპიაში. ფართო პოპულარობა მოიპოვა შუა საუკუნეებში, ჯერ ჩრდილოეთ ამერიკაში, შემდეგ ჯიში გავრცელდა ევროპაში, აზიაში, სამხრეთ და ცენტრალურ ამერიკაში.
ომრის სასარგებლო თვისებები ნაკლებად არის ცნობილი. სინამდვილეში, ისინი მრავალი და ძალიან სასარგებლოა. ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ძლიერი შემადგენლობის შემცველობა, რომელიც ეხმარება კიბოსთან და გულსისხლძარღვთა დაავადებებთან ბრძოლაში. ეს გამოწვეულია მაღალი შემცველობით გლუტათიონი რომელიც ორი გზით უტევს კიბოს.
ერთი მხრივ, ეს არის ძლიერი და ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში, რომლებიც აზიანებენ ჯანმრთელ უჯრედებს და იწვევს მათ კიბოს გახდომას. ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
მეორეს მხრივ, ბამიზებში შემავალი გლუტათიონი საშუალებას არ აძლევს სხვა კანცეროგენებს (კიბოები) დააზიანონ დნმ. ნაჩვენებია, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ დიდი რაოდენობით გლუტათიონს, 50% -ით ნაკლებად განიცდიან კიბოს განვითარებას. ის ასევე ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ღვიძლის გაწმენდას.
ამ უნიკალური თვისებების გარდა, ბამას შეუძლია აგრეთვე დაიკვეხნოს A, C და K ვიტამინების მაღალი რაოდენობით, კალციუმით, მაგნიუმით, კალიუმით, ფოლიუმის მჟავით და ბოჭკოებით.
მაგნიუმის შემცველობას C ვიტამინთან ერთად აქვს შესაძლებლობა ხელი შეუშალოს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს არტერიული წნევის დაქვეითებით. ბამას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ქრონიკულ დაღლილობას.
დღეს ამერიკაში, ბამბა არის კიბოს საწინააღმდეგო საკვების ჩამონათვალის სათავეში. იქ ექიმები გვირჩევენ დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი, რომელშიც ყოველდღე ბამას ხარშავენ.
სასმელი აძლიერებს ლორწოვან გარსებს და იმუნურ სისტემას. გააქტიურებულია სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირება და "მძინარე ტვინის უჯრედები" იღვიძებს ახალი ძალით. მინერალების მაღალი შემცველობა ინარჩუნებს სტაბილურ წნევას და სისხლის მიმოქცევას.
გირჩევთ:
საუკეთესო სტრესის საწინააღმდეგო ჩაი
რა სჯობს არომატულ ჩაის და დათბობას გრილ შემოდგომის დღეს? მხოლოდ ერთი ჭიქა ამისგან სასმელს აქვს სტრესის საწინააღმდეგო მოქმედება !! ჩვენ შევარჩიეთ ჩაის საუკეთესო რეცეპტები, რომლებსაც შეუძლიათ გადალახონ შფოთვა, დაამშვიდონ ადამიანი და აღადგინონ შინაგანი წონასწორობა.
ბამია არის დაავადებული კუჭისთვის
ბამია არის ბოსტნეული, რომელიც უცვლელად გვხვდება აფრიკულ, არაბულ და აზიურ სამზარეულოებში. მაგრამ არა მხოლოდ. სხვადასხვა ქვეყანაში მას სხვადასხვა სახელით იცნობენ - კუბაში მას კიმბომბი ეწოდება, ბრაზილიაში - კიაბუ, ხოლო მექსიკის ყურესა და შეერთებულ შტატებში - გუმბო.
ჟოლო - ხილი საუკეთესო კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტით
ხილი ახალგაზრდების და მოხუცების საყვარელი საკვებია. ისინი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელი, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც ძალიან სასარგებლოა. მაგალითად, ჟოლო მშვენიერი დასრულებაა ნებისმიერი დესერტისთვის, რაც კულინარიულ შემოქმედებას ახალ ელფერს ანიჭებს.
დარიჩინს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები
დარიჩინის დამატება კერძებს დაუძლეველ გემოს აძლევს. რაც მთავარია, სუნელი სინამდვილეში არაერთი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. დარიჩინისა და თაფლის კომბინაციას საუკუნეების განმავლობაში "თაყვანს სცემდნენ" აღმოსავლურ და აიურვედიან მედიცინებში.
დოქტორ ბუდვიგის კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა სასწაულებს ახდენს ორგანიზმზე
ცოტამ თუ იცის, რომ კიბოს უმეტესობა ნელა ვითარდება. დოქტორი ბუდვიგი ამბობს, რომ მისი პროტოკოლი სამ თვეში აღადგენს უმეტესობის ჯანმრთელობას. ყოფილა შემთხვევა, როდესაც ადამიანი ახერხებს დაავადების აღმოფხვრას 3 კვირაში. ექიმები ყოველთვის გირჩევენ ქიმიოთერაპიას, მაგრამ იფიქრეთ და იცოდეთ, რომ კიბო ნელა კლავს, ქიმიოთერაპია კი სწრაფად კლავს.