2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
რეკი კომბოსტოს გვარისგან ბოლქვის სახეობაა. იგი ასევე ცნობილია როგორც ყვითელი ტურნი.
ძველად ბერძნები და რომაელები მას ეწეოდნენ. იგი მიიღება თეთრი რადიშისა და ველური კომბოსტოს გადაკვეთის შედეგად. მისი გარეგნობა ჭარხლის მსგავსია.
ტურნის თავის ერთი ნაწილი მეწამურია, ხოლო მეორე ნაწილი, რომელიც მიწისქვეშაა, მოყვითალო ფერისაა.
იგი შეიცავს წყალს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს და ცილებს. ეს არის რკინის, კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, თუთიის, ფოსფორის, ნატრიუმის, ვიტამინი C, ვიტამინი A, ვიტამინი B1, ვიტამინი B2, ვიტამინი B6, ვიტამინი P მდიდარი წყარო.
გარდა სამზარეულოს ყვითელი ბოლოკი წარმატებით გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. ის აძლიერებს იმუნიტეტს და საოცარი ანტიოქსიდანტია. წარმატებით ებრძვის ქრონიკულ დაავადებებს.
ეხმარება ხველებას, გულის დაავადებებს, უძილობას, ქრონიკულ ყაბზობას, საჭმლის მონელებას, კანის ჩირქოვან დაავადებებს, დამწვრობას და სხვა.
ტურნის წვენი ძალიან სასარგებლოა ანემიით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს რკინის უფრო სწრაფად ათვისებას. ეს ასევე ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და სასარგებლოა სიმსუქნის დროს.
ტურნის თესლი არის მრგვალი და მუქი ყავისფერი და ასევე გამოიყენება სამკურნალოდ. არ არის რეკომენდებული გასტრიტისა და ანთებითი ნაწლავის მქონე ადამიანების მხრიდან რეპების მიღება.
გირჩევთ:
ყავა ეხმარება სიმსუქნის წინააღმდეგ
ჭარბი წონის თავიდან ასაცილებლად მეტი ყავა უნდა მოხმარდეს, ნათქვამია Daily Mail- ის მიერ ბოლოდროინდელ კვლევაში. კვლევა ჩაატარეს ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს გამაგრილებელი სასმელის შემადგენელი ქიმიური ინგრედიენტი. ექსპერტების აზრით, ქლოროგენულ მჟავას (CGA) შეუძლია დაიცვას ადამიანი სიმსუქნის მავნე ზემოქმედებისგან.
ჯეიმი ოლივერი სიმღერით ბავშვთა სიმსუქნის წინააღმდეგ
ძნელად თუ მოიძებნება თავმოყვარე მოყვარული შეფ, რომელსაც არ სმენია ჯეიმი ოლივერი . შეფს რამდენიმე მცდელობა აქვს და თითქმის ყველაფერი, რაც მან გააკეთა, ბავშვების საკვების შესახებ ინფორმაციის მიწოდებაა. მისი შემდეგი მიზეზი არ იქნება განსხვავებული, მაგრამ კიდევ ერთ ნიუანსს შესძენს ჯემის სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლას, განსაკუთრებით ბავშვობაში.
დღეს სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლის საერთაშორისო დღეა
დღეს აღინიშნება ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის საერთაშორისო დღე. განვითარებული ქვეყნების ხალხის სიმსუქნე უფრო მეტად იძენს გლობალური პანდემიის მასშტაბებს. ჭარბი წონა მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემა არ არის. სიმსუქნე, პირველ რიგში, სოციალური და სამედიცინო პრობლემაა, რომელიც თანამედროვე საზოგადოების ყველა სოციალურ ფენას აწუხებს.
ტომატის წვენი სიმსუქნის წინააღმდეგ
ხილისა და ბოსტნეულის წვენები ფასდაუდებელი და სასარგებლოა. გარდა ამისა, ისინი ძალიან გემრიელი და გამაგრილებელი არიან. თუ ექიმის რეკომენდაცია არ გაქვთ, რომ თავიდან აიცილოთ ახალი ხილი ბუნების გარკვეული საჩუქრებისგან, თავისუფლად შეგიძლიათ დალიოთ ახალგამოწურული წვენი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში.
კიდევ ერთი დარტყმა სიმსუქნის წინააღმდეგ! ტვინში ჩიპი ხელს გვიშლის საჭმელზე ფიქრში
სიმსუქნე ჩვენი თანამედროვე საზოგადოების დიდი პრობლემაა. იგი მოიცავს უფრო და უფრო მნიშვნელოვან ადამიანთა ჯგუფებს და წონაში ბრძოლაში დამარცხებულთა ასაკი მუდმივად ეცემა. პრობლემა სერიოზულია, რადგან ის გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ხედვაზე, რომელიც განიცდის კოლოსალურ ნეგატიურ ცვლილებებს.
