ყავა ეხმარება სიმსუქნის წინააღმდეგ

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჭარბი წონის თავიდან ასაცილებლად მეტი ყავა უნდა მოხმარდეს, ნათქვამია Daily Mail- ის მიერ ბოლოდროინდელ კვლევაში. კვლევა ჩაატარეს ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს გამაგრილებელი სასმელის შემადგენელი ქიმიური ინგრედიენტი.

ექსპერტების აზრით, ქლოროგენულ მჟავას (CGA) შეუძლია დაიცვას ადამიანი სიმსუქნის მავნე ზემოქმედებისგან. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ეს ინგრედიენტი ახდენს ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირებას და ღვიძლში ცხიმის დაგროვებას.

სპეციალისტებმა თაგვები გამოიყენეს კვლევისთვის - მღრღნელებს დაექვემდებარა სპეციალური დიეტა, რომელიც ცხიმის ძალიან მაღალ პროცენტს შეიცავს. მთელი კვლევა 15 კვირას გაგრძელდა, ამ დროს სპეციალისტებმა კვირაში ორჯერ შეჰყარეს ქლოროგენური მჟავა მღრღნელებში.

მეცნიერთა საბოლოო შედეგები აჩვენებს, რომ ეს ნივთიერება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სიმსუქნის პრევენციას, არამედ შეუძლია შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის ნორმალური დონე და ასევე იზრუნოს ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. კვლევა ჩაატარეს საქართველოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა.

კოფეინურ სასმელებზე ჩატარებულმა ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ის შეიძლება სასარგებლო იყოს და შეამციროს ქრონიკული დაავადებების რისკი, როგორიცაა ტიპის 2 დიაბეტი, ასევე გულსისხლძარღვთა პრობლემები.

ახალი გამოკვლევა გვეხმარება დავინახოთ ყავის სხვა სარგებელი და კერძოდ ამ ნივთიერების CGA სარგებელი, რომელიც გვხვდება სასმელში.

გარდა ყავისა, ქლოროგენულ მჟავას შეიცავს ვაშლი და მსხალი, მოცვი, პომიდორი და სხვა. ამას ადასტურებს დოქტორი იონგზე მა, რომელიც სინამდვილეში მთელი კვლევის ლიდერია.

გამამხნევებელი შედეგების მიუხედავად, ამ ნივთიერებას არ შეუძლია განკურნოს სიმსუქნე, აფრთხილებენ ექსპერტები საქართველოდან.

მკვლევარების თქმით, ჭარბი წონისა და ჯანმრთელობის შემდგომი პრობლემების შესამცირებლად უმჯობესია შეცვალოთ დიეტა და ივარჯიშოთ რეგულარულად.

ჯანმრთელობის გარდა, ყავას შეუძლია იზრუნოს ჩვენს კარგ გარეგნობაზე - მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები აუმჯობესებს თმის და კანის იერსახეს.